следующая тема »

[19 Июль 2025, 15:28:52]

Новости, реклама:

[19 Июль 2025, 15:28:52]

Новости, реклама:

[crazypig]

я с шейным и поясничным остеохондрозом уже почти четверть века сосуществую достаточно мирно. постарайтесь привести себя в порядок - гимнастика для проблемных отделов, зарядка, хотя бы минимум физической активности, упорядочите режим питания, берегите нервы. 2-3 раза в год проходите сеансы массажа, заведите себе толкового мануальщика, если в диагнозе нет явных противопоказаний для манипуляций на позвоночнике (с этим у нас в городе тяжело, но мне повезло  ). не брезгуйте народными рецептами, но относитесь к ним без фанатизма. в общем, как это ни банально, Ваше здоровье в Ваших руках. отечественная медицина худо-бедно решает острые вопросы, а с реабилитацией в наших краях всегда было туго...