всякое бывает...не то что-то,не так как хочется...а что не так ? непонятно...просто вдруг в одну секунду: глаза тускнеют,уголки губ опущены,горечь во рту...в такие моменты почему ХОЧЕТСЯ сделать себе еще хуже...слушаешь лирическую музыку,смотришь милодраматичные фильмы,жалеешь себя..как будто организм сам пытается ИЗБАВИТСЯ от этого негатива в душе...в теле...в голове..самое печальное,что никто здесь помочь не сможет,кроме себя самого...все "поймут",но никто не ПОЧУВСТВУЕТ...
у меня такое часто бывает и зная себя...я просто "довожу" себя до состояния, когда невозможно удержать слез...поплачу и..становистя легче,намного,правда
...я действую именно так,потому что думаю,что не стоит подавлять этот негатив,т.к. рано или поздно он все равно вылезет наружу...но это мой способ,их можно придумать самой сколько угодно и пробовать,пытаться...а вдруг поможет?ну например:
- поработать
- пойти развлечься с друзьями
- заняться йогой,медитацией
- заключить пари с самим собой!(знаю,это звучит немного странно,я поясню) сказать себе "Так,с этой минуты я улыбнусь и у меня сегодня все будет здорово! " вот и посмотрите,заодно насколько вы чесны перед самим собой
а когда наступит завтра (срок действия пари истечет) эта проблема исчерпает себя
: 2 Далее» Все Вниз