следующая тема »

[09 Август 2025, 12:04:49]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 12:04:49]

Новости, реклама:

[Спартанец]

я вообще не могу понять где ты вычитал что упор на жти три базовых упражнения во времена арнольда, как ты написал, уделялось меньше внимания чем сейчасмоё имхо по поводу новичка урпажнения эти надо включать с самого начала,если человек не дистрофик или инной неполноценный организм,вовлечено большое кол во мышц, и если оные не атрофированы полностью то под присмотром тренера и с умеренными весами очень даже ничаво зайдут

вот, уже лучше.  а в каком месте дадимугля уточнил у спрашивающего, перед тем как давать ему совет, уровень подготовки? я не видел, только невнятное оправдание: я имел в виду.........
ой, смотри, и бадюк считает так же.

[Vitalik],ну он же дегенерат. ему бесполезно что-то объяснять

поддержку все идёшь, как бы кто тебя поддержал  

отсутствие ответа, считать за слив?

поясни, почему надо делать новичку акцент именно на этих упражнениях.