следующая тема »

[21 Октябрь 2025, 19:44:57]

Новости, реклама:

[21 Октябрь 2025, 19:44:57]

Новости, реклама:

[SimLok]

Разумеется подобные нагрузки требуют предварительной подготовки. На прошлой недельке осилил первую сотню в этом году. 50 км на дачу без остановок, но разумеется постоянно пил, но не кушал. навкалывался там и обратно опять без остановок 50 км, тоже постоянно пил. Приехал конечно уставший, но средняя в итоге вышла 25 км/ч, а самое обнадёживающее на следующий день усталость практически полностью ушла. Вспоминая это маршрут, лет 7 назад на старом велосипеде - вижу приятный проегресс, как технический так и личной тренерованности.
Попу спасают велотрусы для таких дальних маршрутов. В городе же катаюсь в обычной одежде сегодня вот в брюках со скрепкой на штанине и в рубашке + куртка.