Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
11 Август 2025, 05:20:46
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: функционально-силовые тренировки , набор
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #12525541

Страниц  : 1 3 Далее»  Все   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: функционально-силовые тренировки , набор  (Прочитано 14937 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Morych
Гродненец
**

Репутация: +7/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 81


Просмотр профиля
« Ответ #30 : 11 Февраль 2014, 09:41:47 »
Цитата: oles от 10 Февраль 2014, 20:21:09
Не для всех.
Персональное время надо обговорить с тренером, глядишь, чего и найдётся Улыбка Телефон тренера: +375 29 7877719

А пока можно сделать дома такой комплекс:
1) Приседания с болгарским мешком
2) Махи гирей
3) Выпады с мешком
4) Жим гирь
5) Приседания на одной ноге
6) Тайские отжимания
7) Бёрпи с мешком
Всё по 20 секунд без перерывов, 3 круга, между кругами отдых - 20 с.
Записан
Страниц  : 1 3 Далее»  Все   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: функционально-силовые тренировки , набор
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,116 секунд. Запросов: 20.