Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
09 Август 2025, 00:11:25
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: нужны советы,людей занимающихся бегом.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля) > Тема:

Сообщение #11400585

Страниц  : 2 Далее»  Все   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Re: нужны советы,людей занимающихся бегом.  (Прочитано 3709 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
HATE
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2773/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16277


Ищу баланс =)

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #0 : 13 Август 2013, 17:50:39 »
Самое главное купить хорошие беговые кроссовки, иначе первое время будут сильно болеть ноги и бегать быстро перехочется   Смеющийся
Ну и конечно же лучше бегать в сторону леса, где мало машин.
Веселей, если включить любимую музычку.

Начинать с коротких дистанций, километра 3-4, потом увеличивать.
Для здоровья - бег трусцой, для похудения чередовать спринт и ходьбу.

И согласна, что лучше одному.
Записан
Страниц  : 2 Далее»  Все   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Спорт > Тема: Re: нужны советы,людей занимающихся бегом.
(Модераторы: RO™, Clinique Happy, Дадим Угля)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,114 секунд. Запросов: 21.