Да вроде как с утра самое то, это перед сном нагрузки давать не рекомендуется.
Нет почему? он вреден!!! арганизм раслаблен сердце тоже а тут нагрузки такие вот и все!!!
Бегал с весны до осени кончил бегать недельки две назад!!! Бегал на красном знамени!!!
Холодно щас бегать!
Полностью с тобой солгасна, лучше бегать в пределах от 12 до 17 часов...так как утром нельзя бегать, особенно нельзя делать этого в 5 часов утра, ощутите это правильно, не сейчас, а потом, эдак в возрасте лет 30, мот и раньше...на ночь хороши только прогулки, но ни в коем случае не бег....
А бгать можно где угодно, это ведь естественно...
Я сама бегаю уже 7 лет( занимаюсь лёгкой атлетикой-спринт), бегаем часто кроссы, тренеровки в парнате иногда, иногда и в 7 гимназии, летом и когда тепло на Красном Знамени...Возле парната можно побегать в лесу, там есть такой круг в виде цифры 8, это 4 км...а ещё например бегаем от парната до фортов и обратно,это получается около 8 км...можно идальше,до турслёта,это будет 12 км...от ГродноЭнерго до АЗОТа будет около 8 км тоже...короче бегайте где угодно, желательно конечно, где поменьше выхлопных газов=>в лесу
: 2 Далее» Все Вниз