следующая тема »

[24 Ноябрь 2025, 03:24:05]

Новости, реклама:

[24 Ноябрь 2025, 03:24:05]

Новости, реклама:

[das Kleschtsch.]

Мне не жалко, пользуйтесь!
Вот она 101%-ная ТЕХНиКА имени VerWolfa!!!
Вечером обычто, без забабонов, идёшь спать!
Затем часа так в 4-6 просыпаешься. Обязательно встать с кравати! Можно сходить умыть лицо, только не долго. Затем делаешь гипервинтеляцию (глубоко дышишь), желательно около окна(больше кислорода)НЕ БОЛЕЕ 2ух МИНУТ (если больше не заснешь). И идешь в постельку. Через 5 мин. ОС!!! Осталось толко как можно дольше удержаться!
Плюсы:
+РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!

Минусы:
-бывает в лом так рано вставать(особенно если ты учишься и поспать удаёться итак чуть-чуть)

PS Подбирал для себя. Для некоторых может не работать.

попробую. описание выглядит оч. реально. в состоянии полного бодрствования гипервентиляция вводит в некислые исс. вот интересно с 2-мя минутами. сон - это итак тэта-волновая активность мозга, а если ее усиливать дыханием, то что получится? вышибает из сна? а можешь описать состояние если больше 2-х минут дышать среди ночи.