Приветствую друзья!
Я хотел поделиться информацией. которая вывела меня из депрессии
Кроме тебя самого твои проблемы никто не решит. Я могу подсказать то, что мне помогает реально самому делать себя и создавать жизнь своей мечты.
1. Нужно учиться слушать свою душу.
Если тебя накрывает, значит ты чтото в жизни не то делаешь, не так реализовываешься, как боженька задумала. Послушай лекцию Владимира Довганя для начала и ты поймешь почему тебя накрывает, поймешь причины:
Вот канал В.Довганя на youtube.com -
2. Нужна в жизни мотивация - Для начала Владимир Довгань ее даст. Школа Победителей вконтакте
. Смотрите видео для мотивации в группе и на youtube по актуальным темам, чтобы встать и что-то делать, если вам нравится подача информации В. Довганя. Лично меня он очень мотивирует.
3. Я перестал себя жалеть и даже если иногда и накрывает, я говорю себе "НУ И ЧТО С ТОГО". Я смеюсь над этим состоянием и все проходит.
4. Задаю себе пару вопросов:
1). Могу ли я разрешить быть в депрессии, расстраиваться? У меня возникает смех и все проходит
2).Могу ли я разрешить себе отпустить плохое настроение, депрессию, любой негатив (все что хотите)?
3).Могу ли я отпустить плохое настроение, депрессию, любой негатив?
4) Когда я отпущу плохое настроение, депрессию, любой негатив?
5) Ответ уверенно однозначный - ПРЯМО СЕЙЧАС!!!! И ТАК ПОВТОРИТЬ РАЗ 10, ЧТОБЫ ОТПУСТИЛО.
Это из метода седоны техника
5. Книжки "Метод Седоны" Гейл Двоскин и "Про счастье" Марси Шимофф очень помогают.
Техники просто суперские, рабочие на все 100%. Закажите себе на сайте или сходите купите в магазин, не пожалейте денег. В интернете лучше не качать, т.к. вы их никогда не прочитаете. Когда книга лежит на столе вживую, бумажная, то вероятность что вы прочтете будет 99%.Вот эти книги
6. Нужно слушать духовных учителей, самых великих на планете: Мне нравятся очень Далай Лама и Шри Шри Рави Шанкар
Подписывайтесь на всех этих людей, на их каналы на youtube и читайте книжки, не смотрите все впродряд, а выбирайте для себя актуальные темы, развивайтесь, не смотрите на время, спите не более 8 часов, чтобы все успевать, пока депрессия и тревога не пройдет.
7. Занимайтесь йогой, запишитесь на тренировки.
8. Смейтесь -
9. Смотрите комедии
Как вспомню, так буду еще добавлять информацию
: 1 3 4 Далее» Все Вниз