следующая тема »

[28 Июль 2025, 15:45:59]

Новости, реклама:

[28 Июль 2025, 15:45:59]

Новости, реклама:

[ДЮЙМОВОЧКА)))]

а я свое утро не могу представить без(раз тут все о кофе и о еде), плотного завтрака, который заряжает меня энергией до обеда( в 14.00)

 А что для Вас плотный завтрак???  Может и я так плотно завтракаю . только не знаю об этом

ну не то чтобы ем все, что не приколочено. у меня самый плотный - это завтрак. т.е. на обед я обычно ем курицу на пару с овощами или рыбу, или рис с овощами, или суп и что-то в этом роде, на ужин стакан кефира с отрубями или творог обезжиренный с парой штук сухофруктов. но я живу с парнем, и готовлю ему. всякую выпечку, котлеты, отбивные и тд и тп. вот эту еду я ем утром, например, 1 котлету с 2 столовыми ложками пюре и чай с выпечкой какой-нибудь. до 14 часов есть не хочу, ну или в 12 часов яблоко. ну в общем, диета у меня такая) я лучше утром сьем калорийное что-нибудь, чем вечером. на таком питании потеряла 10 кг за полгода. как-то так

 А ну понятно... Просто я утром могу тоже парочку бутиков умять ( если малый не заберёт )... И в обед тоже плотно обедаю, и на ночь тоже    ну , в общем как-то так!