|
Ая
|
 |
« : 02 Декабрь 2011, 23:41:22 » |
|
"синдром беспокойных ног " или попросту "крутит ноги"  раньше иногда ощущала такой дискомфорт, а с беременностью просто схожу с ума. каждый вечер перед сном как ритуал. нервы уже сдают. кто как спасается от этой напасти? у врачей один ответ: не хватает микроэлементов. но как же? я принимаю и поливитамины, и прописанные мне микроэлементы: магний, кальций, йод вот и сейчас просто не могу заснуть  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*Scarlett*
|
|
« Ответ #1 : 03 Декабрь 2011, 00:03:24 » |
|
я думала, что я одна такая говорят, надо ноги в приподнятом положении в течение дня держать, ну когда лежишь, отдыхаешь, подушки подкладывать или еще что-нибудь. мужа прошу перед сном массаж ног делать, самой сложновато уже... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
|
« Ответ #2 : 03 Декабрь 2011, 00:08:47 » |
|
я много прочла советов в интернете. пока самый действенный для меня это подушка под ноги. но опять же не всегда помогает. больше испсихуюсь, перед тем, как засну |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
loerloer
|
|
« Ответ #3 : 03 Декабрь 2011, 00:15:28 » |
|
и я к вам, каждую ночь мучаюсь
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
chatterbox
|
|
« Ответ #4 : 03 Декабрь 2011, 00:17:32 » |
|
у меня такая же проблема с ногами((( и когда закидываю их высоко, помогает не на долго(((
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
|
« Ответ #5 : 03 Декабрь 2011, 00:18:23 » |
|
неужели нет спасенья? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
loerloer
|
|
« Ответ #6 : 03 Декабрь 2011, 00:23:53 » |
|
я хожу их и мою.. сейчас все подумали фууууу )))))) просто массаж такой помогает, правда не надолго, но иногда я успеваю уснуть
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
katiushka
|
|
« Ответ #7 : 03 Декабрь 2011, 00:44:56 » |
|
в прошлую бер. мне помог кальцевид и магне В6... ну, или совпадение, что я их принимала в то время. не скажу, что совсем пропали симптомы, но хоть спать можно было...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Kristi85
Гродненец
 Репутация: +20/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 182
|
|
« Ответ #8 : 03 Декабрь 2011, 09:28:31 » |
|
мне помог кальцевид и магне В6... А мне, блин, ничего не помогает.Мало того что уснуть не могу,так ещё за счет не совсем ровного позвоночника идет нагрузка на одну половину тела больше.Итог -синяк на всю ягодицу от сидячего образа жизни и там же растяжки.Муж прикалывается-ты моя тигровая  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
|
« Ответ #9 : 03 Декабрь 2011, 10:07:29 » |
|
а я сегодня не то что заснуть не могла. я промучилась всю ночь! муж не мог понять почему он меня обнимает, а я всю ночь психую. неужели так будет до конца беременности?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Рыська
|
Попробуйте гепарин гель. Он от варикоза. Я пользовалась, когда "крутило", помогало.... Охлаждал... Но я вообще изначально думала, что у меня ноги крутит из-за варикоза, поэтому не заморачивалась...
там нет противопоказаний по беременности.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
nadi50005
|
У меня вторая беременность и второй раз такая же исТория . Не могу назвать это кручением, когда крутит на погоду то это больно, а теперь у меня они как будто дергаются немогу места им найти и так каждый вечер до ночи. Нервная очень из за этого. Чего только не пробовала но панацеи не нашла.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SunShine
|
Как странно, но у меня такое было постоянно лет с 17. Левая нога. А теперь нету  Может магний помогает  |
|
|
|
|
Записан
|
Продаю б/у и новые вещи! смотрите профиль!
|
|
|
Mama Mia
Гродненец
Репутация: +17/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 153
|
у меня очено сильно крутило ноги.
если надо здесь и сейчас снять боль, то надо что-то съесть типа яблока или банана. Незнаю почему, на мне помогало.
А чтоб совсем избавиться от проблемы, то надо неделю пропить Кальций, но это только по согласованию с врачем, так как не на всех сроках это можно делать.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
в прошлую бер. мне помог кальцевид и магне В6... ну, или совпадение, что я их принимала в то время. не скажу, что совсем пропали симптомы, но хоть спать можно было...
я именно магнием и творогом спасаюсь, мне сто проц помогает. а так... даже не знаю, может, с венами проблемки есть? Может, побольше ножками ходить? Или, наоборот, если слишком мнго ходите-- то поменьше... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
Попробуйте гепарин гель. Он от варикоза. Я пользовалась, когда "крутило", помогало.... Охлаждал... Но я вообще изначально думала, что у меня ноги крутит из-за варикоза, поэтому не заморачивалась...
там нет противопоказаний по беременности.
можно купить в любой аптеке или это дефицит? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
SunShine
|
Вспомнила, что мне замечательно помогал Меновазин. У него запах приятный мятный и стоит копейки)
|
|
|
|
|
Записан
|
Продаю б/у и новые вещи! смотрите профиль!
|
|
|
|
Ая
|
Вспомнила, что мне замечательно помогал Меновазин. У него запах приятный мятный и стоит копейки)
а где покупали? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tifa
Гость
|
когда крутит ноги то это не только признак недостатка магния но и кальция,ну и конечно варикоз никто не отменял.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SunShine
|
Вспомнила, что мне замечательно помогал Меновазин. У него запах приятный мятный и стоит копейки)
а где покупали? не поверите - в любой аптеке бы раньше а еще мази от варикоза помогали |
|
|
|
|
Записан
|
Продаю б/у и новые вещи! смотрите профиль!
|
|
|
|
Мартошка
Гость
|
И меня судороги начали хватать(((
Стала пить В6 - не действует.... А вот пошел в ход кальций - сразу после 3-х таблеток прошло!
Вспомнила из первой беременности)
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
а мне кальций вот не советуют принимать из-за того, что страдают почки |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nota
|
у меня синдром "беспокойных ног" был до беременности. Надоело до ужаса. Во время беременности прошло, я даже забыла, что он у меня был. Недавно по тел слышала, от чего он бывает: кроме прочего, от недостатка железа. У меня анемия и я всю беременность и сейчас, так как ре на ГВ, употребляю Сорбифер. Пока что синдром не проявлялся. Так что причин может быть несколько, лично у меня, как оказалось, - недостаток железа.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
у уменя гемоглобин в норме. я так понимаю, что соответственно и железо в норме  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Tasha_S
|
Хорошо помогает контрастный душ на ноги. А ещё я лёжа, выпрямив ноги, тяну сильно мыски ступней на себя, а затем от себя с усилием. Мышцы напрягаются, и боль становится слабее. Также заметила, что боли в ногах меньше беспокоят, если сплю в прохладной комнате. Если начинает крутить, открываю окно на проветривание, сама укрываюсь одеялом до ушей, а ноги высовываю наружу. Крема и гели с охлаждающим эффектом - тоже вариант.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
открываю окно на проветривание, сама укрываюсь одеялом до ушей, а ноги высовываю наружу. ой я от такой процедуры чразу заболею . мне нельзя чтобы ноги в холоде были |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Tasha_S
|
Это упущение наших родителей: вместо разумного закаливания (хотя бы не кутания в 100 одёжек) делалось всё, что бы детке потеплее было...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
loerloer
|
у меня опять это началось  а так уже месяц не ощущала этих мурашек. помогает кальций+ магний. но не всегда  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Marutka
|
У меня последнее время внутреннюю часть бедра начало крутить... Как будто пару кругов навернула. Даже присесть на корточки не могу.
|
|
|
|
|
Записан
|
Не бей лежачего, а то лежачий встанет и за последствия он отвечать не будет...
|
|
|
|
Ая
|
у меня чем дальше беременность - тем невыносимее эти выкручивания. просто застрелиться  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Мари-Я
|
а у меня в последние дни тоже начали ноги крутить...... но только не перед сном, а утром просыпаюсь от того, что крутит ноги и неудобно лежать |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sunnygirl
|
и я ночь со страхом жду.... ничего не помогает - ни массаж, ни контрастный душ... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
я в эту беременность почти от начала до конца пила магний, перерывы если и делала, то совсем короткие-- так у меня, как ни странно, ноги в этот раз вообще не крутило совершенно... сейчас подумала, что, может, еще и йога поспособствовала... А первые две Б тоже пострадала неслабо от этих болей
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ЛюБиМуШкА
|
а у меня ноги никогда не крутило, только у мужа (на смену погоды), а сейчас и я это чувствую.... вчера вечером крутило... утром снег увидела за окошком. я тоже синоптик  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Ая
|
у меня доходит просто до невыносимости. могу пол ночи мучиться. просто оторви и выкинь п.с магний пью
Добавлено: 07 Март 2012, 00:01:04
сейчас подумала, что, может, еще и йога поспособствовала...
надо взять на вооружение. надеюсь, состояние позволит в последующие беременности |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Alitisa
|
я тоже почти всю беременность пью магний, с перерывами в 2 недельки, и тоже крутит, но если мне ноги крутит ночью, то я их страюсь на холодную подушку повыше закинуть и мне это помогает!  а свободных подушек у меня много на диване стоит!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SunShine
|
а мне ни подушки, ни магний не помогает( только Меновазин и пуховый платок сегодня так разболелось колено, что на педаль сцепления не могла нажать |
|
|
|
|
Записан
|
Продаю б/у и новые вещи! смотрите профиль!
|
|
|
|
Alitisa
|
сегодня так разболелось колено, что на педаль сцепления не могла нажать ты еще и водишь? я уже где то в 27-28 не могла, во первых мне живот мешал, и чувствовала, что он у меня напрягался, ну и у меня плюс еще ко всему неопытность и волнение( |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
SunShine
|
я за рулем как рыба в воде, для меня это удовольствие я просто сидение чуть наклоняю и живот не мешает.. хотя я когда сижу, его почти не видно - пропадает куда-то и ремень не жмет... вот сейчас колено не болит совершенно...можно смена погоды плюс набор веса |
|
|
|
|
Записан
|
Продаю б/у и новые вещи! смотрите профиль!
|
|
|
|
Alitisa
|
я за рулем как рыба в воде, для меня это удовольствие ой, когда у меня уже так будет вчера мне палец большой на руке крутило, не могла уснуть пошла книгу читать про имена и забыла про палец |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*МЮВочка*
|
девочки, оторвите мне ноги крутит не могу, на работе сижу и еще два часа минимум... вечером и ночью помогает закинуть на мужа, легче становится |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна777
|
Привет коллеги! Отгадайте с трех раз почему я не сплю? Это конечно жесть. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ЭЛИС
|
Привет коллеги! Отгадайте с трех раз почему я не сплю? Это конечно жесть. Держитесь, а меня ноги как раз хорошо, у меня руки крутит.... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Анна777
|
Перерыла весь инет! Нашла средство которое мне помогло!!! Делюсь со всеми мучающимся как и я. Во общем ноги нужно не охлаждать, а наоборот согревать!!! Сосуды расширяются и боль уходит. Я положила на ноги плед сложенный вдвойне, через 5-7 минут ноги разогрелись и боль ушла!!! И я благополучно заснула. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
румяная
|
Анна777 ого, неожиданно) меня вчера тоже эта напасть настигла, так я все холодной водичкой поливалась. и честно сказать - помогло только когда полежала в позе "ногi у гару".  спасибо за совет
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
margaritka84
Только имея детей понимаешь,что есть жизнь дороже собственной
Настоящий гродненец
 Репутация: +88/-1
Offline Предупреждения: 
Пол:
Сообщений: 450
*********
|
У меня тоже ноги очень сильно крутило и во время первой беременности,и во время второй.Когда была первой раз беременна,долгое время тоже все холодные кампресы прикладывала.Ночами не спала.Прислонялась ногами к холодной стене.Потом позже решила попробовать растереть места,где крутит,спиртом и одеть носки.Можно водкой.Помогло.Так и дальше делала.Даже,когда лежала на сохранении(это было где-то раза три).Я почти каждый вечер просила у медсестры спирт,чтоб растереть ноги.Так им и объясняла.Так не всегда и не все давали.Видите ли,им спирта жалко.Во время второй беременности ноги тоже очень крутило.Я их снова растирала водкой.Сейчас снова беременна.И тоже иногда сильно крутят ноги.До невозможности.Я снова прибегаю к методу разогрева.Девочки,это действительно помогает.Я только этим и спасаюсь.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
~iness~
|
Вот- вот, я как раз и хотела написать. СПИРТ!!!!!!! Моя мама постоянно мучается с ногами, это не обязательно при беременности, она мне и подсказала. Когда ноги крутит ,я натираю спиртом и под одеяло. Всегда хочется проследить за процессом. но я благополучно засыпаю.
|
|
|
|
|
Записан
|
"Доброе утро!"- это когда на часах 11.00 , на календаре лето , а за окном - море !!!...)
|
|
|
|
dune4ka
|
впервые столкнулась с этим...но крутит ноги не ночью, а днем...ходить неприятно, кажется,что вот-вот упаду(((( начала пить кальций...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
dune4ka, желательно ещё и Магний.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
dune4ka
|
dune4ka, желательно ещё и Магний. Юнона, точно))) спасибо! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Vinas
|
Девочки, у меня та же проблема! Правда у меня низкий гемоглобин и на фоне этого тоже может возникать "синдром беспокойных ног". Как-то в городе купила мокрую соль(она вроде скраба для тела),вечером подержала ноги в тазике с теплой водой, а мама потом растерла ноги с этой солью,и так после этого здорово (но тоже желательно быстро в кроватку и спать).
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Azra
|
У меня такое ощущение, что чем больше этот самый кальций пью (терапевт сказала, что из-за его нехватки такое случается), тем хуже. Каждую ночь адский ад. И вот эту практически не спала. Прочитала ветку. Буду переходить на тепло, холод себя изжил |
|
|
|
|
Записан
|
парам-пам-пам
|
|
|
|
pakan
Гость
|
а я спасаюсь мазью Гевкамен, даёт охлождающий эффект и стоит не дорого, где-то тысяч 12 помоему!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
motya999
|
я к вам крутит ноги просто жесть. ниче не помогает пью и кальций с магнием,и душ и толку ноль. первое время спасал крем венолайф а сейчас и от него толку ноль. приписали флебодию может кто принимал?помогает или нет? а то стоит не мало,жалко так выкидывать деньги. а в жк им же только дай повод приписать что-нить да подороже .. |
|
|
|
|
Записан
|
Все орфографические ошибки в
моих ответах - исключительная
вина моего безграмотного
компьютера. Откуда он берет
такие буквы и почему пропускает
другие, я не знаю
|
|
|
|
~iness~
|
motya999 , попробуй согревающим . Мне очень спирт помогает. Натёрла и под одеяло . Почти каждую ночь так делаю.
|
|
|
|
|
Записан
|
"Доброе утро!"- это когда на часах 11.00 , на календаре лето , а за окном - море !!!...)
|
|
|
|
motya999
|
motya999 , попробуй согревающим . Мне очень спирт помогает. Натёрла и под одеяло . Почти каждую ночь так делаю.
савсибо., сегодня попрробую |
|
|
|
|
Записан
|
Все орфографические ошибки в
моих ответах - исключительная
вина моего безграмотного
компьютера. Откуда он берет
такие буквы и почему пропускает
другие, я не знаю
|
|
|
DARIA76
Молодой Гродненец
Репутация: +2/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 41
Полинка 15.09.1996 и Тимур 24.10.2012
|
Я тоже водкой натирала ноги и шалью укутывала. Клала на небольшое возвышение и тогда только боль отпускала. Но ноги у меня крутило где-то на 30-33 неделе,потом прошло,я даже не заметила как.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Veron@
|
Я с детсва переодически мучаюсь - особенно заметила, что если днем где то немного ноги подмерзнут, то все вечером жди сюрприз. Так вот мне очень помогает эластичный бинт, продается в любой аптеке, я его наматываю, главное не сильно, чтоб не пережимать, и под одеяло. И все очень быстро проходит. Проверено млн. раз )))))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Mila-11
|
Кальций вместе с магнием пить нельзя, кальций не усваивается. Пока я пила магний очень крутило ноги, потом перешла на кальций Д3 и все прошло.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ЭЛИС
|
мну муж покупал специальную подушку в Польше, надувная такая, стоила что-то в районе 100 тысяч, она прям от попы подо все ноги подкладывается, с выемками под рельеф ног, мне очень помогало, полежишь чуток, и отпускает, она кровообращение как-то нормализует, один минус на больших сроках не належишься много на спине |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
loerloer
|
Спасибо за рекомендации, согрела ноги и смогла уснуть!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
dolinka
|
У меня с детства часто крутят ноги,чаще на погоду, мне помогает натирание камфорным маслом или спиртом, заматываю теплым шарфом и под одеяло и не двигаться-проходит очень быстро
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Elsten
|
Мне Магне Б-6 помогал. А кальцием нельзя увлекаться, на больших сроках вообще его нельзя пить. А кроме магния ещё крем, он на камфоре, но охлаждает. И ещё надо успеть заснуть, пока полегчало. Не успеешь-всё, до часов 5 утра упражнения для ног в постели Массаж-это вообще круто! Чтоб ещё и нескончаемый... |
|
|
|
|
Записан
|
. |
|
|
|
MaLiВu
|
У меня ноги не крутит, болей и судорог нет, мурашек тоже, никаких неприятных ощущений. Но как только ложусь спать, я не могу и 3-х секунд вылежать, прям хочется ноги постоянно крутить, перекладывать, ворочаюсь с бока на бок, засыпаю часа по 2, не меньше. На подушки повыше укладывать их не помогает, попробую сегодня прохладный душ для ног, а вдруг поможет... Что за ерунда |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
MaLiВu, а если валерианочки перед сном?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
MaLiВu
|
MaLiВu, а если валерианочки перед сном?
Вот не пробовала, у меня скорее всего даже в аптечке ее нет  Наверное, она накопительным действием обладает, надо курс пить, чтоб эффект был. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
MaLiВu, а если валерианочки перед сном?
Вот не пробовала, у меня скорее всего даже в аптечке ее нет Наверное, она накопительным действием обладает, надо курс пить, чтоб эффект был. Ну нет. Темная действует сразу. По крайней мере на меня. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Аспекса
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 60
|
А мне сегодня ночью правая рука так закрутила,хоть открывай.Не помню кто, на форуме писала,что Амолом натирала(тот же спирт).Ну я им натерла ,а ещё сверху эйвоновским муссом для ног с алоэ и пантенолом(от усталости ног очень помогает),он ещё при нанесении шипит и холодит.После таких манипуляций удалось заснуть
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sanima
|
Поделюсь и я опытом. Синдром появился в конце беременности. Помогало восстановление уровня железа в крови - ела яблоки, гематоген с железом. После родов прошло, но вернулось года через 4. Железо уже не помогало. Опытным путём я выяснила, что это может быть из-за проблем со спиной. Точно не могу сказать это позвоночник или мышцы спины. Я обратилась к неврологу по поводу болей в пояснице. Работа сидячая, рабочее место неудобное. Плюс старый диван. После того, как я сменила диван на новый, с твёрдой ровной поверхностью, стала правильно сидеть на работе, не горбясь, опираясь спиной о спинку стула, вместе с болями в спине ушло постепенно и беспокойство в ногах. Поэтому советую обратить внимание на здоровье спины. Возможно, синдром и проблемы со спиной взаимосвязаны.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 1 2 3 Далее» [Все] Вниз