следующая тема »

[07 Август 2025, 13:38:46]

Новости, реклама:

[07 Август 2025, 13:38:46]

Новости, реклама:

[Vano-777]

.... Рубикон для тренеровок один из худших залов в Гродно так что оч НЕ рекомендую .... пичём НЕукомлектован всем что необходимо .... !!!!! Так что не нужно рекламы !!!!!!!!!!!!

Бугага)))
Уважаемый, я там не работаю (почитаете мои посты - убедитесь) и потому рекламировать не могу. Советую, потому что занимаюсь там и мне нравится. Начинал с Голден Степа, но сбежал оттуда

..... и в самом деле  БУГАГА если из голденс тепа в рубикон сбежал  ..... я бы деже сказал бугага так бугага 
Добавлено: 19 Апрель 2011, 08:25:03

И вправду, чего в Рубиконе такого очень необходимого для тренировок нету ?

..... уважаемый ну если там есть всё необходимое тогда почему же инструктора которые там работают  тренеруются в других залах !!!!!!!!!!!!!!?? .... ответе нам ??

[Котофей]

голден степ, уж извините, на уровне школьного спортзала находится. а про то, что инструкторы рубикона в других залах тренируются - бред, извините. при мне они тренируются там, где и работают

[Vano-777]

голден степ, уж извините, на уровне школьного спортзала находится. а про то, что инструкторы рубикона в других залах тренируются - бред, извините. при мне они тренируются там, где и работают

.... по подробней про уровень школьного спортзала пожалусто оч интересно что это такое )

[Котофей]

а в школе Вы сие место стороной обходили, раз не знаете?
Добавлено: 19 Апрель 2011, 15:41:51да, кстати, на вопрос "чего не хватает рубикону" Вы так и не ответили, сменили тему, а было бы крайне любопытно узнать

[golden_star]

да, кстати, на вопрос "чего не хватает рубикону" Вы так и не ответили, сменили тему, а было бы крайне любопытно узнать

Я отвечу. Нет места. Нет нормального набора свободного веса.
Для меня это 2 самых критичных показателя.

К слову. В Рубиконе никогда не занималась. Один раз зашла, что бы ознакомиться с залом. Вердикт такой - он больше похож не на зал, а на спортивную комнату в коттедже какого-нить состоятельного человека.

И кстати. Сколько в нем жимовых лавок? Сколько стоек для приседания? С каким шагом идет набор гантелей? Сколько "блинов"?

Зато есть кондей, интерьер, вода, душ, шкафчики, анкеты, ... и другие понты. Кому что, как говорится.

[Vano-777]

.... Котофей если ты сам не увидел того чего там не хватает ... то даже если я тебе обьясню то ты вряд ли поймёшь 

..... да .... и я жду ответ на вопрос !!!??? .... уж очень интересно узнать что то о Голден Степ такое чем затмил бы его рубикон ...   

[Uznik sovesti]

Я отвечу. Нет места. Нет нормального набора свободного веса.
Для меня это 2 самых критичных показателя.

С каким шагом идет набор гантелей? Сколько "блинов"?
Зато есть кондей, интерьер, вода, душ, шкафчики, анкеты, ... и другие понты. Кому что, как говорится.

Такое впечатление , что Вы зашли туда с закрытыми глазами.  А  ..... кондей, вода , душ, шкафчики....... для Вас это понты ?? 


Добавлено: 20 Апрель 2011, 10:08:30

уж очень интересно узнать что то о Голден Степ такое чем затмил бы его рубикон

Дело не в том , кто кого должен затмить. Это ж не конкурс  "Лучший зал года 2011". У всех есть свои достоинства и недостатки. Беда в том , что есть клубы, где отсутствует тот же кондиционер. И даже больше, на предложения занимающихся установить его , администрация относится наплевательски.

[golden_star]

Такое впечатление , что Вы зашли туда с закрытыми глазами.

Вообще-то про свободные веса это был вопрос, т.к. возможно что-то поменялось в лучшую сторону.
Может Вы ответите, раз больше некому.

А  ..... кондей, вода , душ, шкафчики....... для Вас это понты ??

Скажем так, это не в приоритете, а больше как бонус. Т.е. если бы было 2 зала, одинаковых по оснащению, тогда бы эти пункты играли бы значение. Поэтому я их так называю.

Беда в том , что есть клубы, где отсутствует тот же кондиционер. И даже больше, на предложения занимающихся установить его , администрация относится наплевательски.

Это 100% про мой зал. К сожалению. Но пока его заменить нечем (еще раз повторюсь, по МОИМ критериям).
Может кто-то приходит просто блок 1 потягать, пообщаться и уйти.

[Mэrry]

а кто может что сказать про тренажерный зал на Белуша?"центр эстетики" вроде

[golden_star]

а кто может что сказать про тренажерный зал на Белуша?"центр эстетики" вроде

Для девушки - неплохо
Можно заниматься с тренером в группе, хорошие кардио.
Сходите разок, попробуйте.

[Mэrry]

Сходите разок, попробуйте.

прям завтра и схожу

[golden_star]

Сходите разок, попробуйте.

прям завтра и схожу

Расскажите потом 

[Mэrry]

Расскажите потом

конечно

[Uznik sovesti]

Госпоже Golden Star:
На счет веса : Стойка с гантелями  от 1 до 5 кг с шагом 0.5 (если не ошибаюсь по причине не пользования ими мною) ; 6 /8,5 /11 /13,5 /16 /19 /22,5 и т.д так как дальше  для девушки думаю не столь актуально. Достаточно или нет - решать Вам.
На счет бонуса: Как бы себе ни было, но мы живем уже в 21 веке ( местами правда  ),поэтому , такие вещи как кондей, вытяжка, душ,закрывающиеся шкафчики , сейф   ( может я с табельным пришел ), а так же наличие туалетной бумаги в санузле - ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. И не следует рассматривать их как некие дополнительные прибамбасы.  Время потных советских качалок в подвалах , с облупленными стенами и самодельными тренажерами, прошло.........................................Я так мыслю.

[dujmovka]

в рубиконе один большой минус-очень мало места!!!

[Uznik sovesti]

в рубиконе один большой минус-очень мало места!!!

Это верно !

[golden_star]

На счет веса : Стойка с гантелями  от 1 до 5 кг с шагом 0.5 (если не ошибаюсь по причине не пользования ими мною) ; 6 /8,5 /11 /13,5 /16 /19 /22,5 и т.д так как дальше  для девушки думаю не столь актуально.

А зал что, только для девушек? 90% в моем зале - мужчины.
И этого оооооочень мало. (т.к. у нас с 2-30 шаг 1 кг., 30-60 шаг 2 кг.)

Вы не рассказали еще про оснащение 

На счет бонуса: Как бы себе ни было, но мы живем уже в 21 веке ( местами правда  Улыбка),поэтому , такие вещи как кондей, вытяжка, душ,закрывающиеся шкафчики , сейф   ( может я с табельным пришел ), а так же наличие туалетной бумаги в санузле - ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. И не следует рассматривать их как некие дополнительные прибамбасы.

Вы конечно правы, но если единственна жимовая лавка постоянно занята, между подходами пройтись негде, свободного веса катастрофически не хватает, а нормально присесть тяжело из-за отсутствия места, то мне бонусы уже не нужны.

Время потных советских качалок в подвалах , с облупленными стенами и самодельными тренажерами, прошло.........................................Я так мыслю.

Про подвалы вы уже загнули (хотя я ооч давно именно в таком и занималась), никто не сравнивает Рубикон и подвал. Конечно первый в выигрыше.

Это я все к тому, что не считаю Рубикон хорошим залом. Да я и свой таковым не считаю, но объясняю свой выбор.

[Uznik sovesti]

А выбор зала чаще всего объясняется не наличием/отсутствием наворотов, а минимальным (оптимальным) расстоянием до дома 
Скажем на Девятовку я ни за что не попрусь, даже если там и есть  "5 -ти звездочный"  зал.
Вот если я приобрету большой и дорогущий письменный стол из красного дерева, это же вовсе не будет означать, что я стану знаменитым писателем, верно ? Вот и здесь пользуемся тем , что в наличии и хватает. На Мистера Олимпия не замахиваемся. До Сочи 2014 успеем.

[golden_star]

Вот и здесь пользуемся тем , что в наличии и хватает.

Странный подход, ей богу.

Т.е. если я хочу сделать подход с весом Х, а его нет в наличии (совсем или сейчас), мне что делать? Ждать или пропускать?
Это (не хочу никого обидеть) как-то не серьезно. 

Скажем на Девятовку я ни за что не попрусь, даже если там и есть  "5 -ти звездочный"  зал.

Я бы поехала бы, если бы это был не зал, а спортивный комплекс, как модно сча в мегаполисах  Эх бы нашему городу такой - все споры сразу же закончились бы 

[МеDведь]

голден степ, уж извините, на уровне школьного спортзала находится. а про то, что инструкторы рубикона в других залах тренируются - бред, извините. при мне они тренируются там, где и работают

Про инструкторов которые занимаются в других залах могу ответить, лично с одним из них приходилось тренироваться в "Олимпийском"
Добавлено: 20 Апрель 2011, 16:48:08В народе бытует мнение что в "Рубикон" не заниматься ходят а по трындеть и поколотить понты!!!!!!!! Пожалуй с ним соглашусь, ведь реально зал на 3 балла по пятибалльной шкале!!! А позиционируют как элитный зал!!!!

[Zhenia]

Госпоже Golden Star:
На счет веса : Стойка с гантелями  от 1 до 5 кг с шагом 0.5 (если не ошибаюсь по причине не пользования ими мною) ; 6 /8,5 /11 /13,5 /16 /19 /22,5 и т.д так как дальше  для девушки думаю не столь актуально. Достаточно или нет - решать Вам.

шаг гантелей никакой, дойдешь до предела и дальше фиг сдвинешься, потому что следующая гантелька на 3 кг тяжелее...

[golden_star]

В народе бытует мнение что в "Рубикон" не заниматься ходят а по трындеть и поколотить понты!!!!!!!!

Зачем Зачем ходить в таком случае
Тратить время и деньги!!!

[Uznik sovesti]

Госпоже Golden Star:
На счет веса : Стойка с гантелями  от 1 до 5 кг с шагом 0.5 (если не ошибаюсь по причине не пользования ими мною) ; 6 /8,5 /11 /13,5 /16 /19 /22,5 и т.д так как дальше  для девушки думаю не столь актуально. Достаточно или нет - решать Вам.

шаг гантелей никакой, дойдешь до предела и дальше фиг сдвинешься, потому что следующая гантелька на 3 кг тяжелее...

Боюсь спросить : Какой же у Вас придел ??
Добавлено: 21 Апрель 2011, 18:30:31

В народе бытует мнение что в "Рубикон" не заниматься ходят а по трындеть и поколотить понты!!!!!!!!

Я "про это" уже писал. Смотри стр.16 

[Zhenia]

какая разница? делая определенные упражнения я беру 8,9 и 10 кг... а в рубиконе что? все время по 8.5 или сразу на 11 прыгать? так я 11-ю тока 2 раза сделаю...
это все например...

[golden_star]

Боюсь спросить : Какой же у Вас придел ??

А Вы только одно упражнение делаете?

Я хоть и девушка, но 50 кг гантель использую.
Замечу, что на перекаченных особей женского пола я и капли не похожа, однако вот.

[Zhenia]

Боюсь спросить : Какой же у Вас придел ??

А Вы только одно упражнение делаете?

Я хоть и девушка, но 50 кг гантель использую.
Замечу, что на перекаченных особей женского пола я и капли не похожа, однако вот.

я даж догадываюсь в каком упражнении... 
крепкая попа у Вас... 

[МеDведь]

Боюсь спросить : Какой же у Вас придел ??

А Вы только одно упражнение делаете?

Я хоть и девушка, но 50 кг гантель использую.
Замечу, что на перекаченных особей женского пола я и капли не похожа, однако вот.

А я хочу на это посмотреть!!!!!!!!

[Vano-777]

Боюсь спросить : Какой же у Вас придел ??

А Вы только одно упражнение делаете?

Я хоть и девушка, но 50 кг гантель использую.
Замечу, что на перекаченных особей женского пола я и капли не похожа, однако вот.

..... в каком зале тренеруешься  ?

[Wowavi]

И я бы разочек посмотрел бы!!!

[Uznik sovesti]

И я бы разочек посмотрел бы!!!

В таком случае ко всему прочему предлагаю оснащать залы еще и видеокамерами.  А что ? Сам посмотрел, дал другим посмотреть.