польза слишком большая...во,взяла с одного гродненского сайта по танцу живота
Танцем живота запрещено заниматься с:
1.грыжей
2.плоскостопием (мед.разрешение от врача)
3.кистой (мед.разрешение от врача)
4.миомой матки
5.патологией позвоночника
6.варикозным расширением вен
7.паталогией почек (все заболевания с почками-консультация с врачом и мед.разрешение на занятие танцем живота)
8.сужением сосудов головного мозга
9.гипертонией
Танец живота, пожалуй, единственный танец, которым никогда не поздно заняться. Если в обычной жизни у профессиональных танцоров танцевальная карьера заканчивается к тридцати годам, то у беллидансера к тридцати она только начинается. Обычно, именно к этому времени женщина уже имеет ребенка, и ее тело максимально готово к танцу живота, а духовный мир уже более богат и насыщен эмоциональными переживаниями. Танец молодых девушек не менее прекрасен, однако весь пик женственности, который она обретает, приходится именно на послеродовой период.
разрыв тескта
Однако бесспорно положительное влияние трясок плечами, подъемов и сбросов грудью, кругов грудью на сердечно-сосудистую систему. Танец ускоряет обменные процессы, тренирует вестибулярный аппарат — вы сразу заметите, что улучшилось равновесие, координация движений.
Самый главный вопрос — это проблемы позвоночника. Здесь можно однозначно утверждать, что те, кого мучает артрит, отложения солей, сутулость, сколиоз, остеохондроз, получат максимальное удовольствие от танца не сразу; но улучшение здоровья будет очевидно.
Тех, кого беспокоят проблемы с желудочно-кишечным трактом, могут не волноваться, их самочувствие будет всегда улучшаться при правильном выполнении элементов танца. Очень здорово влияет танец на работу кишечника, улучшает обменные процессы, снимает пищевые расстройства, помогает вылечиться от анорексии. Те, кто всегда обеспокоен коррекцией веса и перееданием смогут наконец обрести покой: 45 минут танца живота, а после хочется только пить. Со временем мышцы живота станут плотным каркасом для желудка — и вы не сможете переедать.
Беллиданс — способ потерять объемы в нужных местах, не потеряв красивые формы. При этом не отказывая себе ни в чем! Все подтягивается, силуэт становится идеальным.
Благотворно влияет танец живота на женские органы и менструальный цикл. Предменструальный синдром не столь ярко выражен, уменьшается период ПМС, во время цикла спазмы уменьшаются, цикл становится «как по часам». Танец живота заставляет работать матку, подготавливая ее к родовым нагрузкам. Самый значительный эффект дает танец на нервную систему. Головные боли, стрессы, психические расстройства (послеродовая депрессия) исчезают. Танец расслабляет: танцующая отвлекается, забывая о проблемах, конфликтах, получая разрядку от негатива.
: 1 2 4 5 ... 27 Далее» Вниз