следующая тема »

[25 Апрель 2024, 15:58:14]

Новости, реклама:

[25 Апрель 2024, 15:58:14]

Новости, реклама:

[Polina Rsh]

Всем, у кого есть грыжа - ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ каждое утро и ходите в бассейн раз в неделю.  Это единственное, что вам поможет!

Я для себя создала комплексы упражнений, направленных на растяжение позвоночника и укрепление мышц спины, и делаю их каждое утро. У меня на это уходит 30 мин.  Сначала я не могла выполнять все упражнения, была боль в пояснице,  первые две недели было  ухудшение и ..... одновременно какая-то легкость в позвоночнике (чувство непередаваемое).
После первого месяца занятий, я уже поняла, что  грыжа меня  не беспокоит. Спина не болит, я с легкостью встаю с кровати, нет "прострелов", я стала меньше уставать и нет головных болей.  
Также я стараюсь ходить в бассейн раз в неделю (в крайнем случае раз в две недели).

Поверьте, ваша грыжа никуда не денется, если вы будете сидеть за компьютером и искать врача, который вас исцелит!!! (сама такая же была.....)

На операцию - только в самом крайнем случае! Потом будете жалеть, что сделали!
Добавлено: 23 Ноябрь 2013, 13:59:36А еще мне предложили сделать апитерапию (лечение пчёлами)......про нее выше упоминал maximusrex и исчез.....
Какое ваше мнение по этому поводу?