Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
24 Июль 2025, 06:07:00
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Здоровье
(Модераторы: Админ, BigViT) > Тема:

Утренние пробежки зимой. Стоит ли?

Страниц  :   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор Тема: Утренние пробежки зимой. Стоит ли?  (Прочитано 4157 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ole4k@
Почетный гродненец
*****

Репутация: +83/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1402


Движение - жизнь

Просмотр профиля Email
« : 13 Декабрь 2008, 16:47:19 »
Я начала бугать весной этого года и вот хочу спросит лучше остановиться на зимний период или можно дальше продолжать?
Записан
Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз. (Фридрих Ницше).
shurik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +95/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1013


Просмотр профиля Email
« Ответ #1 : 13 Декабрь 2008, 21:42:56 »
Продолжай конечно, если нравиться. Мороз градусов до 10 для бега не помеха. Лучше чем слякоть и дождь. Я сейчас утром одеваю обычные штаны, хб майку и мастерку, и нормально бегаю, прохладно только в начале. Единственное, что плохо, так это очень твердая, замерзшая земля - на суставы нагрузка побольше.
Но, если ты чуствуешь сильный дискомфорт, то сделай перерывчик на неделю. Потом попробуй снова. Плохо, когда ты бегаешь через силу.
Почитай книжку Гарта Гилмора "Бег ради жизни" (есть в нэте).
Записан
haz
мизантроп
Почетный гродненец
*****

Репутация: +95/-4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1029


my size fits all

Просмотр профиля
« Ответ #2 : 14 Декабрь 2008, 00:44:13 »
если нет противопоказаний по сост. здоровья,то бегайте на здоровье!
выбирайте только соответствующую экипировку

не забывайте,что именно для активного движения и создано тело человека и погода тут не помеха!

сам бегаю ,по возможности,даже по приличному снегу и в мороз до минус 10-12
шапочку на голову и уши не забудьте ...
и обувь,чтоб ноги были сухие и не мёрзли

удачи
Записан
"все мы в этой стране уголовники,
  всех  судить нас за то,что молчим" ©
Squa®e™
Моя Мечта есть понятие жизни...
Мэр города
*****

Репутация: +728/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 9892


Моя жизнь есть понятие Мечты...

Просмотр профиля
« Ответ #3 : 14 Декабрь 2008, 05:20:17 »
пора выбегать. светает уже.
Записан
shurik
Почетный гродненец
*****

Репутация: +95/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1013


Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 26 Декабрь 2008, 11:43:14 »
Irena, как успехи?
Записан
Ole4k@
Почетный гродненец
*****

Репутация: +83/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1402


Движение - жизнь

Просмотр профиля Email
« Ответ #5 : 26 Декабрь 2008, 13:47:58 »
отлично..... пака бегаю.... да... с такой зимой можно всю зиму пробегать.....
Записан
Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз. (Фридрих Ницше).
POSLEDNI KAPLICHANIN
Почетный гродненец
*****

Репутация: +519/-6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2268


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 26 Декабрь 2008, 17:27:30 »
Любые утренние пробежки или утреннея зарядка,пойдут на пользу вашему здоровью,и нету
 не какой разницы,какая  пора года.
Записан
Бывший
MJASNIK
BETTI
Настоящий гродненец
****

Репутация: +138/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 737


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 27 Декабрь 2008, 01:39:39 »
Я и зимой бегала раньше, не смотря на погоду, и в снег и в дождь......так, что бегай!!! Тем более зина у нас такая.....
Записан
NewMan
Депутат горсовета
*****

Репутация: +311/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5292


S Просмотр профиля WWW
« Ответ #8 : 29 Декабрь 2008, 03:11:46 »
Цитата: BETTI от 27 Декабрь 2008, 01:39:39
Я и зимой бегала раньше, не смотря на погоду, и в снег и в дождь......так, что бегай!!! Тем более зина у нас такая.....
Это что за зина у вас така? что по утрам хочется бегать?  Смеющийся
Записан
Ole4k@
Почетный гродненец
*****

Репутация: +83/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1402


Движение - жизнь

Просмотр профиля Email
« Ответ #9 : 29 Декабрь 2008, 22:15:52 »
а в гололёд или в снег можно переходить на утрения пробежки на лыжах или коньках.... Смеющийся
Записан
Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз. (Фридрих Ницше).
Страниц  :   Вверх
  Печать  
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Здоровье
(Модераторы: Админ, BigViT)
 « предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий
Войдите через социальную сеть
Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?
Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder | Sitemap 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,19 секунд. Запросов: 19.