следующая тема »

[19 Июль 2025, 21:36:31]

Новости, реклама:

[19 Июль 2025, 21:36:31]

Новости, реклама:

[iHappy]

"Лёгкий способ похудеть" от Аллена Карра, автора "Лёгкого способа бросить курить" - http://blogy.ru/news/3/ и http://www.mnogo.biz/pay.asp?id_d=213674. Вот. А то все спрашивали в ветке про бросание курить есть ли такая книга, так вот она. Читайте.  

[mbot]

Mani сам читал?

[Buena]

не пускает, зараза!

[spaZm]

нормальная сцылка

[iHappy]

Ичёктопохудел?

[iHappy]

О! А исчо здесь - http://www.antismoke.info/index.php?option=com_remository&Itemid=11&id=4&func=fileinfo

[iHappy]

Так похудел кто или вымерли все от способа этого интересного???   :-/

[Buena]

Народ, а кто-нить может рассказать о том как мона поправиться? Похудеть - жрать меньше и побольше двигаться. А вот когда ешь как бешанный и все никак не поправишься, то тогда что делать?
!

[Iron]

...гены исчо решают. а кушать главное так, чтоб дейстивтельно поправиться, а не обзовестись прослойками мать его жира!
поправляться хорошо можно от легкоусваиваемой пищи...например мокороны (с хлебом  )...а также мучное всякое.

[nailbombin]

Народ, а кто-нить может рассказать о том как мона поправиться? Похудеть - жрать меньше и побольше двигаться. А вот когда ешь как бешанный и все никак не поправишься, то тогда что делать?
!

как человек, когда-то поправившийся на 25 килограмм за 1.5 года, отвественно заявляю: надо жрать мясо и мучное. Много раз в день. Главное нарыть много денег.
витамины и физические упражнения лишними не будут.

[nailbombin]

Мясо надо жрать, кстати, свиное.

И еще - главное потом вовремя остановиться с поправлением. А отраву, вроде свинины, сразу же исключить из рациона по достижению нужной массы тела  
И гантели, гантели

[noA]

какие ж там гантели для девушки??! вы чё! зачем ей мышцы? на кого она станет похожей тогда?   с накачанными руками, плечами и с попай в полтора метра?
   я понимаю-то что нельзя заплывать во время набора веса, но думаю простая зарядка на растяжку и т.п. упражнения смогут-таки поблагоприятствовать

[noA]

а вобщето темка про Лёгкий способ похудеть  

[nailbombin]

какие ж там гантели для девушки??! вы чё! зачем ей мышцы? на кого она станет похожей тогда?   с накачанными руками, плечами и с попай в полтора метра?
   я понимаю-то что нельзя заплывать во время набора веса, но думаю простая зарядка на растяжку и т.п. упражнения смогут-таки поблагоприятствовать

Я же не говорю про штанги, гири и прочий хардкор.
Есть спецовые гантельки - мелкие. Типа, для фитнеса.
Если набирать вес, то не все же в жир.

[nailbombin]

а вобщето темка про Лёгкий способ похудеть  

Ну вобще да

 

[iHappy]

 

[Buena]

Это я не для себя, мой любимый, бедняжка съел какую-то гадость, отравился, похудел... А теперь уже целый год не может набрать свои кг.
И все что выше написано употребляет.
Зато теперь я знаю, что если хочешь похудеть, надо съесть какую-нить гадость, потом тебя пронесет хорошенечко, вывернет все и ты на на фунтика 2 похудел

[iHappy]

Недавно собрался с духом и прочитал книгу, давольно прикольно, только как-то мало её там, книги этой, да и перевод немного страдает , но в целом понравилось.

[Buena]

Так, я уже напечатала, вечером прочитаю

[CLOWN]

Просто не удержался, когда случайно увидел ссылку на типа последнее сообщение.
Итак, для того, чтобы похудеть нужно просто меньше жрать!
Это - раз.
Во-вторых, спорт тоже должен присутствовать.
В-третьих, сигареты нижуя не помогают, некоторые знакомые после того, как бросили курить - стали ожуенно жыреть.
Так вот!

[Buena]

Ну гасчет сигарет, так это кому как. Я если курю, то худею срозу за месяц на 1 кг. Сейчас не курю и вес не набираю. Возможно еще все впереди

[Buena]

Прочитала эту самую книгу Слов много и мыслей тоже...

[ledi]

...гены исчо решают. а кушать главное так, чтоб дейстивтельно поправиться, а не обзовестись прослойками мать его жира!
поправляться хорошо можно от легкоусваиваемой пищи...например мокороны (с хлебом  )...а также мучное всякое.[/qu
Я про гены... работаю в клинике ДНКОД занимаемся выявлением причин лишнего веса по генам... правда... есть сочетание, которое провоцирует лишний вес... безумно интересно. Есть люди. которые толстсеют от стресса, есть те, кому не помогает фитнес. а есть те, кому  помогает сладкое. Могу просто рассказать, как это бывает. Сама себя изучала и открыла много интересного! Представляете, есть такое сочетание генов, которое просто угнетает аппетит, и человек ест до тяжести в желудке без чувства голода. А дета не помогае.....

[iHappy]

Прочитала эту самую книгу Слов много и мыслей тоже...

Написано со смыслом и интересно, хотя перевод и оформление...

[Buena]

Я вот смотрела передачу "Здоровье" на выходных, так там показывали как делают с помощью проколов в брюшной полости на желудке операцию. Суть которой состоит в том чтобы создать маленький желудок №2, фу... жутко. А еще и пищи твердой туда 2 столовые ложки и все, больше нельзя, типа чел. наелся.

[iHappy]

Нах такой изврат, я книгу прочитал и счастлив.

[Iron]

...и я прочёл!   проблем с весом не имею...но по рекомендации Мани прочитал-таки и не жалею. теперь по-другому смотрю на вещи, и знаю как там всё устроено типа.
все на пальму за бананами!!!  

[Buena]

Может конечно много лет назад человек знал что надо есть и как, но со временем эти знания из-за необходимости были утрачены, а вот наши братья меньшие до сих пор знают как и что, я не раз видела  как мой dog траву ел...

[iHappy]

Да мля... Нам только дай какой-нить химикат, да что бы бля в покетик поярче завернули и крашеной газировкой запить дали нах...