|
ЭЛИС
|
мну муж покупал специальную подушку в Польше, надувная такая, стоила что-то в районе 100 тысяч, она прям от попы подо все ноги подкладывается, с выемками под рельеф ног, мне очень помогало, полежишь чуток, и отпускает, она кровообращение как-то нормализует, один минус на больших сроках не належишься много на спине  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
loerloer
|
Спасибо за рекомендации, согрела ноги и смогла уснуть!!
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
dolinka
|
У меня с детства часто крутят ноги,чаще на погоду, мне помогает натирание камфорным маслом или спиртом, заматываю теплым шарфом и под одеяло и не двигаться-проходит очень быстро
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Elsten
|
Мне Магне Б-6 помогал. А кальцием нельзя увлекаться, на больших сроках вообще его нельзя пить. А кроме магния ещё крем, он на камфоре, но охлаждает. И ещё надо успеть заснуть, пока полегчало. Не успеешь-всё, до часов 5 утра упражнения для ног в постели  Массаж-это вообще круто! Чтоб ещё и нескончаемый... |
|
|
|
|
Записан
|
. |
|
|
|
MaLiВu
|
У меня ноги не крутит, болей и судорог нет, мурашек тоже, никаких неприятных ощущений. Но как только ложусь спать, я не могу и 3-х секунд вылежать, прям хочется ноги постоянно крутить, перекладывать, ворочаюсь с бока на бок, засыпаю часа по 2, не меньше. На подушки повыше укладывать их не помогает, попробую сегодня прохладный душ для ног, а вдруг поможет... Что за ерунда  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
MaLiВu, а если валерианочки перед сном?
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
MaLiВu
|
MaLiВu, а если валерианочки перед сном?
Вот не пробовала, у меня скорее всего даже в аптечке ее нет  Наверное, она накопительным действием обладает, надо курс пить, чтоб эффект был. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Юнона
|
MaLiВu, а если валерианочки перед сном?
Вот не пробовала, у меня скорее всего даже в аптечке ее нет Наверное, она накопительным действием обладает, надо курс пить, чтоб эффект был. Ну нет. Темная действует сразу.  По крайней мере на меня. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Аспекса
Гродненец
 Репутация: +6/-0
 Offline
Пол: 
Сообщений: 60
|
А мне сегодня ночью правая рука так закрутила,хоть открывай.Не помню кто, на форуме писала,что Амолом натирала(тот же спирт).Ну я им натерла ,а ещё сверху эйвоновским муссом для ног с алоэ и пантенолом(от усталости ног очень помогает),он ещё при нанесении шипит и холодит.После таких манипуляций удалось заснуть
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sanima
|
Поделюсь и я опытом. Синдром появился в конце беременности. Помогало восстановление уровня железа в крови - ела яблоки, гематоген с железом. После родов прошло, но вернулось года через 4. Железо уже не помогало. Опытным путём я выяснила, что это может быть из-за проблем со спиной. Точно не могу сказать это позвоночник или мышцы спины. Я обратилась к неврологу по поводу болей в пояснице. Работа сидячая, рабочее место неудобное. Плюс старый диван. После того, как я сменила диван на новый, с твёрдой ровной поверхностью, стала правильно сидеть на работе, не горбясь, опираясь спиной о спинку стула, вместе с болями в спине ушло постепенно и беспокойство в ногах. Поэтому советую обратить внимание на здоровье спины. Возможно, синдром и проблемы со спиной взаимосвязаны.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
: 1 2 Все Вниз