следующая тема »

[04 Май 2024, 12:24:57]

Новости, реклама:

[04 Май 2024, 12:24:57]

Новости, реклама:

[REALIST]

Питаться нужно 5-6 раз в день(каждые 2-3 часа). Заводите будильник, потом организм будет требовать на автомате. В день надо проходить минимум 5 километров кардиошагом(3 шага в секунду). Желательно научиться вставать в 6 утра. Встали, выпили чуть меньше литра-литр воды и приняли контрастный душ(финальная фаза холодная), оделись и пока все спят идём на прогулку(разработайте свой любимый маршрут).Когда пришли домой съедаем тарелку овсянки.

Хотите победить этот недуг делайте в точности как я говорю.

P.S. Обязательно "проглотить" зонд(Областная больница) и посмотреть состояние желудка. Если есть эрозия, то обязательно сделать тест на Хеликобактор пилори и при положительном ответе провести эрадикацию.

ВСД и ПА появляются от истощения нервных ресурсов организма, в связи со скрытой болезнью. Долго рассказывать, так что делайте что говорю и как только сосудистая и нервная система адаптируются(до 2 недель) под новые условия всё придет в норму.   
Добавлено: 03 Март 2016, 13:32:26Убрать из пищи аллергены-всё сладкое, молочное и т.д.

Спасибо за совет, такой эксперимент над собой я проводил в течении нескольких лет в моем случае результат оказался отрицательным, начались проблемы с ЖКТ пришлось все пересмотреть как только отказался от воды с овсянкой проблемы с желудком начали уходить.Этот все сугубо индивидуально не всем подходит.По поводу всего остального стараюсь яды не употреблять алкоголя нет никотина нет постоянные физические нагрузки,  все равно результата нет.