🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤ [/color]НАБОР В ГРУППЫ ПО ШЕЙПИНГУ!
Тел. для записи 8 029 216 11 98, Алёна. и +375(29)589-70-79 Надежда.
Адрес: Лелевеля 46, 3-й этаж, фитнес-клуб "ДАМИРА".
https://vk.com/damira_clubДля тех, кто ещё не знаком с самым женственным и самым результативным направлением немного информации:
👠👠👠👠👠👠👠👠[/color] Так что же такое шейпинг?
Шейпинг – это физкультурно-оздоровительная гимнастика, которая был разработана российскими врачами-физиологами и включает в себя ритмичные упражнения и следование определенной диете. Он подходит для женщин до 60 лет.
Шейпинг включает в себя одновременно кардио - и силовую тренировку. Кардиотренировка означает, что на протяжении всего занятия упражнения делаются при определённом пульсе. Может не каждая из Вас знает, но процесс сжигания жировой ткани происходит при пульсе: 120- 140 ударов в минуту. Этот пульс мы с Вами и будем держать во время тренировки.
Силовая тренировка означает, что мы с Вами будем поочерёдно прорабатывать все группы мышц. Например, бедро сзади, бедро внутри, бедро сбоку (ушки на бёдрах), ягодичные мышцы, пресс, талия, руки сзади (проблемная зона у женщин). Результат подтянутое, красиво и аккуратно оформленное тело. И что не менее важно прирост мышечной ткани взамен жировой (после 27 – 30 лет, если женщина не тренируется, то в год она теряет 200 – 300 грамм мышц, а взамен приобретает жировую ткань). Шейпинг никогда не даст перекаченности мышц. Шейпинг – это женственное сексуальное тело.
Именно совмещённая кардио – и силовая тренировка делает шейпинг уникальным эффективным направлением. Я тренируюсь более 10 лет и пробовала другие направления, но аналогов до сих пор не встречала. Шейпинг – идеальная система для похудения, коррекции и оздоровления.
Шейпигом занимается известная супер-модель Синди Кроуфорд. Она пользовалась популярностью у модельеров, а ее стройная фигура не оставляла в покое мужские сердца. Синди и теперь остается обворожительным эталоном красоты и стройности, ни роды, ни годы не смогли испортить ее фигуру. Синди все так же стройна и красива, как и много лет назад.
С любовью и заботой о Вас, эксперт по красивому похудению и прекрасному самочувствию, Алёна!
❤❤❤❤❤❤P.S. Надеюсь, Вы так же как и я полюбите это направление и здоровое красивое подтянутое тело станет нормой Вашей жизни.