следующая тема »

[26 Апрель 2024, 08:41:26]

Новости, реклама:

[26 Апрель 2024, 08:41:26]

Новости, реклама:

[[Vitalik]]

spdima
только что было хрен усвоится если вы не вмазываетесь стероидами
теперь если не работаете в зале
через два поста еще во что превратится?


Добавлено: 23 Декабрь 2016, 12:59:37так что за эксперимент?

Как малые дети, ей Богу. Разжуй, да в рот положи.
Всё условно, возьмем, к примеру, по данным Всемирной Организации Здравоохранения 0.75 гр белка на КГ веса.
1. Если вы весите 100кг, и ваш организм потребляет 75 гр. белка (условно у всех по-разному), и это ваша норма, и нет дефицита. Ваш организм не будет брать больше нужного, и выведет ваш протеин, как бы сильно вы его в себя не пихали. Ваш дорогой, очень офигенный, брендовый протеин окажется в унитазе.
2. Если вы занимаетесь без стероидов, вашему организму нужен дополнительный белок (строительный материал) для восстановления и роста мышечных волокон. Тогда он возьмёт их из увеличенного рациона, или из протеиновых коктейле, да похер из чего. Организм возьмет мизер (ровно столько, сколько ему нужно), но избыток уйдёт в унитаз.
3. Если вы принимаете анаболические стероиды обменные процессы возрастают, сила и деление мышечных волокон возрастает и потребности организма в белке будут значительно выше чем в предыдущих двух случаях. Так как совместно с протеинами применяются еще гормоны роста, и синтетические мужские половые гормоны, которые, кстати, ущемляют выработку собственных половых гормонов и яички усыхают. Усыхают-усыхают, и не спорьте. Потом нужно принимать другие препараты для восстановления яичек и печени. А у женщин может случиться гормональный перекос в мужскую сторону со всеми прелестями (волосы, усы, борода, облысение головы) и это необратимо в некоторых случаях.
Что тут неправильного или непонятного говорит упоротый жизнью чувак.
Это вкратце своими словами.

я не читал всю эту ересь
но в кратце в среднем организм человека может переварить 30 гр белка за 4 часа если этот белок поступает в виде твердой пищи,  с помощью протеина и аминокислот процесс это можно ускорить тк в тонкой кишке процесс распада белка на аминокислоты не потребуется да и прохождения протеинового коктеля через желудок и кишечник будет намного быстрее писать можно много про виды белка, аминокислотный состав, но это из другой
и все что я написал подтверждено многочисленными исследованиям ни в одной лаборатории мира как в сша европе так и в россии результаты разнятся на несколько процентов