следующая тема »

[25 Апрель 2024, 11:23:05]

Новости, реклама:

[25 Апрель 2024, 11:23:05]

Новости, реклама:

[Ännhen]

хм. То что я ежедневно йожусь не считается?..

http://dh-nirvakar.narod.ru/yoga/u_yoga_mandala/komplex.jpg то есть вы считаете от этой гимнастики мышцы расти будут? опишите за счет чего происходить будет мышечный рост!

уточнила, что не от каш у меня кг прирос

не мог кг мышц прирасти в столь короткое время. хорошо, если в год мужчине без фармпрепаратов, исключительно соблюдая режим тренировок и питания, удастся нарастить 7 кг чистой сухой мышечной массы, то есть 20 грамм в день. для девушек полагаю эти показатели можно разделить на два, так что ваш кг с вероятностью over9000 - вода.

завидуете? 
Задержку воды в теле, в таких количествах, чувствую, это не она была.

У нас с вами кардинальная разница - у меня вообще дефицит массы тела, пусть и пары кг, из-за питания святым духом. У вас, так поняла, был избыток жира, потом вы несколько снизили жировую ткань в теле, растите мышцы - но про дефицит массы тела речи нет. "Потолстеть" мышцами, так сказать.

А мне и разумный жирок нужен и мышцы. Цель - не рельеф или определенное количество кг, по сути, а увеличение работоспособности до моих обычных границ.