я так понимаю речь о каретке идет?
ну для начала убедись что звук именно из каретки, вполне может быть что износилась цепь или звезды системы и изза неточного совпадения зубьев со звеньями цепи такой вот хруст и вибрация отдающая в педали (у меня такое было, тоже на каретку грешил)
скинь цепь с передних звезд и покрути так немного, если хруст останется значит каретка
дальше надо выяснить какая у тебя каретка. бывают разборные типа конус-шарики-чашка (которые раскручиваешь а шарики высыпаются и ты потом их полдня собираешь на четвереньках а потом еще полдня пытаешься собрать как было и уже не рад что разобрал), а бывают неразборные (удовольствия ползанья на четвереньках они лишают, но зато требуют полной замены узла в случае износа, не ремонтируются короче)
как отличить внешне эти два типа кареток? хм... щас вот задумался и понял что не знаю(( ну ладно, проехали...
что касается самостоятельной замены/ремонта без специнструмента это вряд ли... обычно как раз таки на каретке стоят хитропопые контргайки на которые нужен ключ с таким зубом или какойнибудь на 42... я однажды откручивал такую с помощю отвертки и молотка, в итоге все равно потом отправился в ремонт т.к. гайка лопнула от такой ласки)))
вобщем если хруст не доставляет излишнего дискомфорта ездий покачто, жди открытия мастерских и торговцев запцацками))
п.с. вот еще по ссылке зачитай про то какие инструменты для каретки нужны
http://www.bike-repair.ru/BotBracket_tool.htm