Delfia
Молодой Гродненец
Репутация: +1/-0
Offline
Сообщений: 11
Я люблю Гродненский форум!
|
|
« : 17 Август 2008, 13:46:01 » |
|
материал о том, ка кне надо худеть! согласны? Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы. Самое смешное и печальное в том, что, вместо консультации у профессионального диетолога, люди начинают испытывать на себе самые дурацкие способы похудения. Из различных источников мы составили своеобразный ТОП этих самых идиотских способов избавиться от лишних килограммов: 1. Самостоятельный выбор диеты. В одном только Интернете можно найти множество различных диет. Кто их составлял? Кто придумывал все эти дурацкие названия? Многие диеты вообще напоминают бред пациента психиатрической клиники. Человек, который не разбирается в диетологии, не в состоянии сориентироваться во всех этих диетах. Однако, находят, распечатывают и делают из себя подопытного кролика. 2. Полный отказ от еды. Это вообще медленное самоубийство… Зато какой эффективный способ!!! Сначала действительно некоторая часть лишнего веса быстро уходит, остальное останется даже, если перестать дышать. Так устроен организм – замедляется до минимума, желудочно-кишечный тракт атрофируется, ухудшается состав крови и т. д. Медленный путь в никуда… Если после такой “диеты” возобновить прежнее питание, ушедшие килограммы вернуться с лихвой! 3. Прием наркотических стимуляторов Таких как, например, амфетамин. По отзывам, за один день можно потерять до 3–5 кг. Появляется море энергии и можно активно тренироваться на протяжении 3–4 часов, а потом еще всю ночь отрываться на дискотеке. Расплатиться придется не только лишними килограммами, но и продолжительной депрессией. Кроме того, имейте ввиду, что сгорает не жир, а мышечная масса. 4. Курение. Нет никакой взаимосвязи между курением и похудением! Этот миф придуман, чтобы оправдать никотиновую зависимость. Очень смешно слышать, когда кто-то перечисляет свой дневной рацион: кофе без сахара, бутерброд, сигареты (!!!), йогурт, сухофрукты. 5. Чудо-тренажеры. Особой популярностью пользуются тренажеры для пресса. Почему в рекламе не говорят о том, что “кубики” на прессе зависит о количества подкожного жира и его нельзя убрать точечно? Большинство этих тренажеров абсолютно бесполезны даже для тренировок, не говоря уже про похудение. 6. Чудо-пилюли. Рассчитаны исключительно на высасывание из вас денег, но никак не лишних килограммов. Каждый раз появление новых таблеток сопровождается массированной рекламной компанией, а после получения прибыли компания пропадает с рынка с многомиллионной прибылью. Люди не перестают верить в сказки! Люди хотят верить! Люди ждут чудес и “получают” их! 7. Отработки/отговорки. Смешно видеть, как худеющая девушка запихивает в рот кусок торта и тут же оправдывается: “Схожу лишний раз на аэробику – отработаю…” Вот почему во многих фитнес клубах можно заметить толстушек с неизменной фигурой на протяжении многих лет. 8. Глисты. Этот способ подходит для особо отчаянных людей. Если такие глисты и существуют, в качестве благодарности, они будут “какать” прямо в вас, зашлаковывая организм и лишая его жизненно необходимых питательных веществ. 9. Принудительная рвота. Как же надо не любить себя, что так издеваться? Садомазохистский способ! Логику приверженцев такой “диеты” понять очень сложно… Разве что кто-то специально запихивает еду вам в рот. 10. Уменьшение размеров желудка хирургическим путем. Это способ для тех, кто вообще не в состоянии себя контролировать. Что мешает после операции снова разбить желудок до размеров самолетного ангара? А кроме этого, у людей с ожирением слабое сердце – можно не проснуться из-под наркоза. На самом деле – правильный способ, лечение ожирения нужно начинать с головы! отсюда
|
|
« Последнее редактирование: 24 Август 2008, 00:59:46 от Nataniel »
|
Записан
|
|
|
|
temperature
Гродненец
Репутация: +57/-1
Offline
Пол:
Сообщений: 289
Я просто я
|
а большинство людей тока так и живут,хотя я никогда не худела
|
|
|
Записан
|
|
|
|
ё-моё
|
А КАК НАСЧЕТ [highlight]10 самых УМНЫХ способов похудеть [/highlight]?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
КОШКА
|
а большинство людей тока так и живут,хотя я никогда не худела Ну не надо так обобщать. Далеко не большинство. Про похудение с амфетаминами я вообще первый раз слышу. А вообще правильно, к вопросам похудения надо подходть с головой. А то можно всю жизнь себе искаечить.
|
|
|
Записан
|
Лучший учитель в жизни - это опыт. Берёт, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
|
|
|
Mariam
Гродненец
Репутация: +6/-0
Offline
Сообщений: 78
Mind your own MIND!
|
Ой, знаю такую барышню, которая амфитаминами и худела. Хорошо, что вовремя спохватилась - зубы стали крошиться. Она потом сразу кг 10 набрала. Но в этот момент с ней даже разговаривать невозможно было - столько агрессии. Но вот до того мечтала похудеть, что прямо слов нет. При это все у нее было на месте, ее даже полноватой назвать нельзя было!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
funtik
|
А КАК НАСЧЕТ [highlight]10 самых УМНЫХ способов похудеть [/highlight]? Пжлст -- М.М. Гинзбург - доктор медицинских наук, директор самарского НИИ "Диетологии и диетотерапии" Единственное, что действительно помогает похудеть - это разумно построенное питание, приятные тонизирующие нагрузки, позитивный душевный настрой применяемые в неком оптимальном сочетании. Как говорится, при всем обилии выбора другой альтернативы нет. 1. Успокойтесь Ну и что, если раньше вы многократно пробовали похудеть, и у вас ничего не получалось? Откуда вы знаете, может быть вы ошибались? Все что от вас теперь требуется, это точные знания, уверенность в успехе и деятельный настрой. Но сначала... 2. Найдите и осознайте свои ошибки А как же иначе? Или так и будем бродить впотьмах, наступая вновь и вновь на все те же старые грабли? Нужны точные, соответствующие современной науке знания. Поэтому... 3. Разберитесь в проблеме Этот столь ненавистный вам жир, не больше и не меньше, чем запас питания. Его надо потихонечку съесть (сжечь). Сразу скажу, организм, особенно склонный к полноте, питаться запасами жира (сжигать жир) не очень любит. Любил бы, так и проблемы бы не было. Мало просто хотеть похудеть. Для успеха предприятия просто таки необходимо хотеть делать все то, что ведет к похуданию. Отсюда... 4. Хотите похудеть, полюбите тот образ жизни, который ведет к снижению веса. Прежде, чем что-то предпринять, спросите себя: "А стал бы я это делать, если бы и не собирался худеть?". Если да, значит, вы нашли то, что нужно! Однако даже в этом случае... 5. Не пытайтесь худеть все время Все равно не получится. Наш организм устроен так, что он в силу объективных и субъективных причин просто не может все время опережающе расходовать жир, то есть худеть. Отсюда, с самого начала нужно иметь в виду не один режим питания, а как минимум два, первый разгрузочный, который действительно ведет к похудению, и второй мягкий нежирогенный, не позволяющий худеть, но и толстеть при этом не позволяющий. Этот режим потребуется нам для периодов отдыха. Видите, уже кое-что проясняется. Однако6. Будьте осторожны. Смотрите, не перегните палку. Проще говоря, избегайте мучительных диет и чрезмерных физических нагрузок. И голодание, и полуголодные режимы очень вредны и опасны для организма. Качество жизни при их применении снижается очень резко. Вероятность срывов очень высокая. Вам это надо? Что до нагрузок, то и здесь можно сказать - пусть уж лучше совсем их не будет, чем использовать слишком интенсивные и утомительные тренировки. 7. Превратите своих близких из противников и завистников в союзников Это можно сделать, только показав им, что с самого первого дня живя и питаясь по-новому Вы уже стали моложе, здоровей и красивее. Кстати, лучше всего удается демонстрировать то, что действительно имеешь. А в самом деле, почему бы Вам не стать проповедником нового знания? Тогда люди придут к Вам и попросят совета. Следующее правило еще раз напоминает нам, что горькая правда лучше, чем сладкая... неправда. 8. От избыточного веса не существует хороших лекарств и уж тем более хороших добавок Такова реальность. Максимум, что могут лекарства и добавки, это немного ускорить темп похудания, или улучшить качество жизни. Это тоже бывает надо. Но, если вы надеетесь, что однажды приобретете некое лекарство, которое вызовет у вас снижение веса безо всяких усилий, не надейтесь. Так не бывает. Потому что накопление жира, это в принципе нормальный процесс. А у медицины нет лекарств от нормальных процессов. Кстати, без перестройки питания не эффективны и прочие методы лечения - массажи, иглорефлексотерапия, гипноз и прочее. Да и диеты эффективны не всегда, а только при соблюдении ряда условий 9. Вот в этих то условиях и надо разобраться в первую очередь И тогда окажется, что питание, способствующее снижению веса или его поддержанию, это не какая-то мучительная диета, а полноценное и вкусное питание, несущее здоровье и продлевающее жизнь. И единственное, что вам запрещено, это запрещать себе какие либо продукты. И есть врачи, которые профессионально разбираются в проблемах обмена веществ, в путях и методах коррекции избыточного веса. И я один из них. Поэтому... 10. Изучайте проблему. И если чего не знаете, или не поняли - не бойтесь спрашивать Из великого множества путей, которые, как кажется, ведут к снижению массы тела, лишь очень немногие (чрезвычайно немногие) могут вызвать здоровое, физиологичное похудание без явного или скрытого ущерба для здоровья и без излишних страданий. Поддержание веса, задача не менее важная, чем его снижение. Из массы систем на то претендующих, я знаю только одну, позволяющую поддерживать вес тела на одном уровне практически без ухудшения, или даже с улучшением качества жизни. Это система маложирного питания. И я расскажу вам о ней с большим удовольствием.
|
|
|
Записан
|
Профессиональный макияж Профессиональное наращивание волос Обучение по программе Визажист 4-го разряда
+375 33 6886453
|
|
|
Just_Real_Life
Гродненец
Репутация: +51/-0
Offline
Пол:
Сообщений: 246
|
многа букав ниасилил...
Самый эффективный и безвредный способ который я только видел - это безуглеводная диета, грамотные физ. нагрузки и правильное позиционирование. Большего и не нужно. Хотя вру - сила воли нужна.
|
|
« Последнее редактирование: 26 Август 2008, 19:34:23 от L1RIK »
|
Записан
|
Первым шагом в решении любой проблемы является её создание.
|
|
|
Каелум
|
|
« Ответ #7 : 28 Октябрь 2008, 18:24:48 » |
|
Могу еще рассказать один из самых дибильных способов. я пила чаи для похудения в течение 4 месяцев (хотя больше двух недель не рекомендуется).
В результате в организме вообще не осталось никакого иммунитета, и никаких полезных веществ. Еще как раз сдала анализы. все было в ужасном минусе. Спустя три года получаю результат на собственном здоровье. И огромными деньгами на таблетки.
|
|
|
Записан
|
КАК МАЛО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ.
|
|
|
JuBi
|
caelumой ужас какой чай же еще воду выводит. вымыл все к чертям ни разу на диете не сидела. самый размуный способ - это спорт. все остальное - издевательство над организмом.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
NATusika
|
имхо - лучшая диета- кефирная..и худеете и кишечник чистите и бактерии полезные)
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
daymyz
|
Есть такие таблетки Лида называются. У меня знакомых девченок до фига на них похудело. Результат явный, сбрасывают 7-10 кг за месяц все. Здесь кстати, на форуме их то же продают. Но вот что-то мне не верится в "нормальность" этого препарата... Может кто, че слышал? для Помидорка на счет поправится: расслабьтесь...я то ж поправиться не могу...и с этим ничаво не сделаешь...обмен веществ такой знаете ли...придет климакс поправимся
|
|
|
Записан
|
Мир такой-то и такой-то только потому, что мы сказали себе что он такой...
|
|
|
|
daymyz
|
А детский мир не пробывали?
|
|
|
Записан
|
Мир такой-то и такой-то только потому, что мы сказали себе что он такой...
|
|
|
|
KoroLek (_Elka_)
|
Похудение похудению рознь. Для начала надо определиться сколько хочется сбросить, а потом подобрать правильный вариант сбрасывания. Я сбросила 5 кило где-то за 2 месяца отказавшись от сдобы (но продолжая употреблять шоколад) и сократив количество съедаемого, а перекусы бутербродами заменив на яблоки и творог. Это не тяжело, но того стоит.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
хХ Никогда не сидела на диетах. Спортом занимаюсь редко. Вешу 60 кг при росте 172. При этом не отказываю себе в сладком (сладкоежка жуткая). Правда пытаюсь есть меньше чипсов и подобной химической бяки. За год вот такой жизни похудела на 8 см.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
JuBi
|
За год вот такой жизни похудела на 8 см.
см? в щеках или в бедрах?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
Плоская шутка Талия, бёдра, ноги. И естественно в целом стала худее, что касается и рук и лица.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
JuBi
|
Плоская шутка Талия, бёдра, ноги. И естественно в целом стала худее, что касается и рук и лица. прям в талии 8 см, в бедрах 8 см, и в каждой ноге 8 см? гениально точное похудение такие вещи в кг измеряются.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
Ну девушка кто ж виноват что ваши познания столько ограничены. Есть такая вещь как сантиметр. Если быть точной, то когда переделывала свои выкройки то в талии пришлось убрать 8 см, в бёдрах 8,5 см. В выкройке брюк по верхней части ноги пришлось убрать с каждой ноги от 2 до 4,3 см. В груди 3 см. Для тех кто в бронепоезде. Похудение измеряется не только в кг но и в см
|
|
|
Записан
|
|
|
|
JuBi
|
LillitЗа год вот такой жизни похудела на 8 см. в талии пришлось убрать 8 см в бёдрах 8,5 см с каждой ноги от 2 до 4,3 см В груди 3 см одинаковын ответы пипец
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
Мозг вам в помощь Основные точки измерения это талия и бёдра. В них похудела на 8 см. А остальное это уже второстепенное. Ещё глупые вопросы будут?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Лилит
|
Мозг вам в помощь Основные точки измерения это талия и бёдра. В них похудела на 8 см. А остальное это уже второстепенное. Ещё глупые вопросы будут? Будут! ))) У меня глупый вопрос- откуда информация, что основные точки измерения это бедра и талия? Лично для меня проблема, чуть похудею- попа в норме, а вот лифон на размер меньше покупать приходиться(( см? в щеках или в бедрах? Жжешь крошка! Спасибо за подаренные несколько лет жизни)))) П.С. Это я со смеху наопечаталась)))Так лучше? Теперь можете ответить на вопрос?
|
|
« Последнее редактирование: 06 Август 2009, 23:55:08 от Лилит »
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
Уважаемая тёзка, если бы читали внимательней, заметили бы, что я написала талия и бёдра, а не бёдра и грудь
|
|
|
Записан
|
|
|
|
келдырь
|
чтобы была фигурка точеная нада за ней с детства следить
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Dyshechka
|
Нужно кушать часто и по чуть-чуть.Пить побольше жидкости.Отказаться от булок,хлеба и сахара.Физ.нагрузки естественно.Такой способ похудения считаю эффективным и безопасным для здоровья.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
PyShKaRёVa Вот не правда, домашнюю выпечку в малых каличествах можно. А вот от магазинной действительно стоит отказаться
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Dyshechka
|
А что,от домашней худеешь???
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
PyShKaRёVa А где я сказала что от выпечки худеют? Просто от неё не разносит как от магазинной, если есть изредка. А вы готовы лишать всех радостей этой жизни что бы стать костлявым скелетом? Я лично никогда не сидела на диете. Я ем всё что хочу и в любых количествах (норм пищеварения у меня нет, наоборот даже). Но при этом я умудряюсь худеть (в спортзалы не хожу). Просто надо вести активный образ жизни. Лишний раз встать раньше и пройти остановочку-другую пешком. Вместо валяния за телевизором тоже сделать что-нибудь физически полезное. Вообще диеты имеют такую особенность. Ты не набираешь вес, пока следуешь диете. Потом ты начнёшь есть как обычно и снова, о Боги!!! Лишние граммы-килограммы. Так что предпочитаю диетам физические нагрузки. И к тому же. Когда начинаешь лишать организм пищи, он "пугается" и начинает требовать пищи больше
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Dyshechka
|
То,от чего я написала отказаться я не считаю полезным.И вообще для меня это не все радости жизни(и не радости вообще )Кстати говоря отказавшись от этих продуктов скелетом не станешь,а сбросишь лишнее(на себе проверено).И что вы все про диеты,я о ней ни слова не сказала.Тоже считаю это дело глупым.Моя подруга на них не сидит,а просто почти ничего не ест.Скоро в психушку положат.Мои уговоры она пропускает мимо ушей.Видно у человека нету больше радостей в жизни.Или жрать все подряд,или вообще ничего.Нет разумной середины -это плохо.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lillit Vanilla
|
Ну радость, это потому что я люблю вкусно покушать. Пироженки там всякие, курочку жареную... Ну вот и заведите к психологу подружку. А то черевато анарексией :\
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Dyshechka
|
Есть такие таблетки Лида называются. У меня знакомых девченок до фига на них похудело. Результат явный, сбрасывают 7-10 кг за месяц все. Здесь кстати, на форуме их то же продают. Но вот что-то мне не верится в "нормальность" этого препарата... Может кто, че слышал? сейчас смотрю передачу по ОРТ,там говорят про эти таблетки.Они запрещены в России,в них содержится наркотик типа экстази и аммфитамин.В аптеках России их продают без документов,за их продажу дают срок.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Lady Osher
|
Принудительная рвота слышала, что большинство голливудских звезд худеют именно так.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Frisbi
|
по поводу выбора диет самостоятельно....мне кажется обычно каждая выбирает то,что может себе позволить....финансово в первую очередь..вот нашла сайтик с множетсвом инетесных диет - http://beatiful.ru/diets
|
|
|
Записан
|
Помощь в бронировании и покупки билетов!
|
|
|
Admin-ША
|
Я никогда ни в чем мебе не отказываю, ни в сдобе, ни в сладостях, образ жизни - в основном сидячий. Рост 170, вес 57. Бывает, конечно, за праздники наем лишнего, что штаны не застегиваются. Но в течении 2 недель вес приходит в норму при нормальном режиме. Просто, главное - поздно вечером много не есть. До часов 19 поужинали без обжорства и все. А если заснуть не можете от голода , то кифирчика и хлебцом "Молодец" вмять и баиньки. Несколько лет назад история в России была - какая-то девица чтобы похудеть выпила бутылочку Фери (это которой с посуды жир хорошо смывают). Не припомню точно, но кажется летальный исход был.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Sweet_h
|
Несколько лет назад история в России была - какая-то девица чтобы похудеть выпила бутылочку Фери (это которой с посуды жир хорошо смывают). Не припомню точно, но кажется летальный исход был.
ничего себе, умница!! хотела жир изнутри "смыть".. жесть ... додуматься же до такого)
|
|
|
Записан
|
|
|
|
shadrina86
|
Проще говоря, избегайте мучительных диет и чрезмерных физических нагрузок. И голодание, и полуголодные режимы очень вредны и опасны для организма. Так чего бы такого съесть, чтобы похудеть?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Каелум
|
я сейчас не сижу ни на каких диетах, худею когда много работаю. Сладкое ем, конфеты, шоколад, когда кто-то угостит, но сама никогда их не покупаю. А булки и выпечку просто не люблю. А в свое время я выше говорила жуткие диеты. Ради каких-то пару кг. Сделала вывод что самое лучшее спорт (сейчас правда пришлось отказаться на время). Хотя боюсь что мои диеты со временем привели к операции и тому, что я сейчас забеременеть не могу. Не прямая связь, но думаю, что основной причиной стало именно это.
|
|
|
Записан
|
КАК МАЛО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ.
|
|
|
|
Julinka
|
Читала про одну диету еще год назад - запала она мне в душу своей тупизной и изощренностью. Утром на тощак обматываешь талию потуже леской, завязываешь намертво и так ходишь. Как только начинаешь есть - леска от увеличивающегося желудка начинает впиваться в кожу и доставляет сильную боль. В результате ты практически не ешь и худеешь.
|
|
|
Записан
|
Смелее, товарищи!
|
|
|
|