следующая тема »

[25 Апрель 2024, 08:37:41]

Новости, реклама:

[25 Апрель 2024, 08:37:41]

Новости, реклама:

[nata1102]

Айенгар-йога (правильнее говорить йога Айенгара, по принадлежности к основателю школы) — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Айенгар-йога предполагает изучение асан и пранаямы, которые в айенгар-йоге включают в себя все остальные высшие ступени йоги, вплоть до самадхи. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.
Ведет занятия один из самых опытных инструкторов йоги Светлана Дычко. СР ПТ 20.00 (занятие 1,5часа)
Айенгар-йога - это расслабление мышц, растяжка, силовые упражнения, нет болевых ощущений после занятия
тел.адм.8029-7871356