следующая тема »

[09 Август 2025, 06:43:43]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 06:43:43]

Новости, реклама:

[korableva]

Я все беременность езжу в Озерный (там как раз недавно открылся еще и бассейн, дорожки), иногда и в Лазурный хожу. Плаваю в обычной воде и за восемь месяцев ничего страшного не случилось, я имею в виду инфекции и т.д. А чувствую себя просто прелестно после бассейна. Во-первых после каждого сеанса, кажется, что с живота, как будто, пару кило куда-то делось и вес так не набираю сильно. Но это если плавать, пусть и медленно, но главное двигаться. Так что всем советую! И Г. моя очень поддерживает такие занятия.

[Alitisa]

а на каких сроках беременности можно ходить в бассейн?

[korableva]

Когда я становилась на учет, мне Г. дала такую памятку: вопросы, возникающие у беременных и ответы на них. Так вот там написано, что беременным нужно заниматься плаванием и делать гимнастику. Это позволит избежать лишней прибавки в весе и растяжек на коже

[Nat_Ola]

девочки, с 1 ноября в Фоке есть группы по плаванию (с элементами аэробики) для беременных!
Вчера увидела там объявление, спешу вас обрадовать! Правда с сегодня подняли цены на все их услуги .
Обычный бассейн  подорожал на 13 тыр. (был 67 000, а стал 80 000)

[НЮ]

девочки, с 1 ноября в Фоке есть группы по плаванию (с элементами аэробики) для беременных!

здорово! А скока абонементик стоит?
И оч интересно, что это за группы по плаванию с элементами аэробики? там обязательно надо уметь хорошо плавать или как?

[Yagodka]

это что 1 сеанс 80 000 - ??

[Nat_Ola]

А скока абонементик стоит?

лучше позвонить в ФОК  

там обязательно надо уметь хорошо плавать или как?

я видела группы по аэробике (не для беременных)..... они там вообще не плавали, а делали всякие смешные упражнения....
предполагаю, что для беременных будет адаптированная программа, а плавать.... это уже по желанию кому как нра.

это что 1 сеанс 80 000 - ??

неа, это абонемент (только на плавание !) на 8 посещений
Добавлено: [time]Tue Nov  1 12:31:19 2011[/time]если кому интересно, поделюсь собственным опытом посещения бассейна......
я в бассейн хожу в принципе регулярно (ну моя это стихия  ).
Всю свою беременность ходила в ФОК, примерно 1- 2 раза в неделю. Проплывала в зависимости от настроения 600 - 1000 м. Самочуствие просто великолепное, при этом заметила, что после бассейна лучше работают почки и сходят отеки! не болит спина!  уходит общее напряжение в мышцах! да и дышится намного легче.  Вот только аппетит потом зверский!
Днем в бассейне народу мало это для тех, кто стесняется..... , а вообще стеснятся не стоит. Во-первых под водой вас все равно не видно, а во-вторых, вам не все ли равно, кто и куда смотрит,  и что при этом думает. На самом деле никто на вас не смотрит и ничего абсолютно не думает!!!!
Вот так. Так, что девочки - все в сад в бассейн!

[Julinka]

Хочу сходить в аквапарк наш, но помнится мне, что вода там была холодноватая. Это не вредно?Или может там уже теплая водичка? Кто был недавно- расскажите?

[LADOGA]

А как решаеться проблема с купальником. Я в свой уже не влажу, а новый не знаю как размер подобрать, что бы на пуз налазил и в попе был не широкий?

[Julinka]

А зачем купальник на пуз натягивать? У меня обычный, раздельный, только покупала такой, который хорошо тянется и налазит на подрощенную грудь. И мне наоборот удобней с заниженной талией, а высокий мне давит.

Вот мой беременный купальник и я, 22 недели Б вроде)

[Nat_Ola]

вода там была холодноватая. Это не вредно?Или может там уже теплая водичка? Кто был недавно- расскажите?

была там вчера! вода нормальная, но это при условии,  что вы двигаетесь!  , если у бортика стоять, то конечно же можно и замерзнуть....., но в ФОКе если чего, можно и в джакузи согреться 
Julinka вы просто ЗВЕЗДА!!! правда, правда 

[Julinka]

Nat_Ola, спасибо ) Но как я первые дни комплексовала по поводу живота - не рассказать) А потом забила на все и просто отдыхала)

[Nat_Ola]

я тоже комплексовала.... (думаю это у всех на первых порах), но это поправимо ..... загадочно улыбаемся и делаем как Julinka

забила на все и просто отдыхала

 

[НЮ]

Julinka, отлично смотришься!

Но как я первые дни комплексовала по поводу живота - не рассказать)

я тоже комплексовала....

ой, ну и совсем зря! Я вот хоть и совсем не худышка,но так жду, когда у меня уже такой пузик будет! Ведь это не складки жира, а самый любимый малыш!  И думаю, все окружающие это понимают и умиляются!

[Julinka]

НЮ, чем больше пузик, тем больше проблем)) Я вот недавно в ванне застряла)) Пришлось из болота тащить бегемота - это про меня, однозначно) И теперь хочу в бассейн - но боюсь всяких трудностей, подскользнуться, например...

[НЮ]

НЮ, чем больше пузик, тем больше проблем))

ну конечно, есть и свои недостатки, но когда его нет, так хочется, чтоб скорее он появился.

Я вот недавно в ванне застряла)) Пришлось из болота тащить бегемота - это про меня, однозначно)

Julinka, ну рассмешила.

И теперь хочу в бассейн - но боюсь всяких трудностей, подскользнуться, например...

может стоит не одной идти, вечером с мужем, например

[LADOGA]

подскользнуться, например...

О, еще одну проблему для размышлений подкинула. А вообще -я с открытым купальником стесняюсь как-то идти и габариты мои далеко не такие стройные.

[Julinka]

Я про свои габариты вообще молчу)) Я уже сама носки еле-еле одеваю 
А поскальзываюсь я всегда в женской раздевалке, куда мужа не пускают (и слава богу). 

[Alitisa]

вот мне мой купальник на мою грудь уже точно не налезет), надо новый покупать, а жалко как(

[Julinka]

Я верхнюю часть купальника в первую Б у своей мамы одалживала - у нее как раз мой беременный размер) Может стоит у кого-то одолжить верхнюю часть?

[Alitisa]

ездили ко мне домой 2 недели назад, я у мамы тоже смотрела, но так и забыла помереть, верхняя часть может и подойдет, а вот нижняя так однозначно нет)
и как тогда с разными частями ходить?

[Julinka]

А так и ходить) Поменьше грузиться ерундой всякой) Сейчас вспомнила, что еще пару лет назад мы поехали в Озерный, и оказалось, что я забыла купальник. Ну и ничего- купалась в нижнем белье, правда оно у меня было однотонное и без кружавчиков. Вполне сошло за купальник)

[Leka]

Ура! Девочки, в ФОКе действительно начинаются занятия по аквааэробике для Б! Сегодня разговаривала с тренером, упражнения будут даваться для мышц ног, рук, на разгрузку позвоночника и просто плавание. Занятия будут проходить в аквапарке, так что можно идти и тем кто не умеет плавать. Только не очень хорошо, что по будним дням. Хотя по выходным там много народа. Уж не знаю, как несчёт не растолстеть, но что качество жизни во время Б улутшится - так это точно.
Поделитесь своими мыслями. Может кто-нибудь составит мне компанию, а то одной идти как-то стеснительно.

[Мила 888]

я без воды жить не могу......в ФОК ходила до последнего, мне вода помогала спину расслабить, а бассейне и после было очень легко
а по поводу пузика и окружающих в бассейне--чем меньше грузитесь вы сами, тем меньше обращают внимание окружающие...Ведь главное чтоб вам хорошо было

[НЮ]

Ура! Девочки, в ФОКе действительно начинаются занятия по аквааэробике для Б!

а сколько  стоит? и по каким дня и во скока идут занятия? Занятие по телевизор или инструктор ведет?

[elfinja]

Я бы тоже с радостью сходила на занятия,хотя бы пробный раз,а там как понравиться

[Alitisa]

я тоже записываюсь в ряды, только купальник найти осталось!
а еще я все никак не могу на йогу попасть)

[Nat_Ola]

девочки, в темке "продам - товары для беременных"  - видела, кто-то продавал купальник для Б

[Leka]

Занятия в ФОКе для Б ведёт тренер. Помоему вторник и четверг в 14:00. Я спрашивала насчёт справок, так тренер сказала, что первый раз можно просто попробывать, а дальше уже по самочуствию после первого занятия. А справочка вообще-то приветствуется. Телефон тренера мне дала администратор ФОКа, да и на обьявлениях он тоже есть. Так что думаю она не обидится если я его процитирую vel. 6092128. Если у нас будут возникать какие-то вопросы, можно просто у нею спросить.  

[НЮ]

Помоему вторник и четверг в 13:00.

вот какое-то время интресеное...   Расчитано на тех, кто уже в декрете или не работает.
Leka, а скока абонимент стоит?