следующая тема »

[27 Апрель 2024, 19:29:45]

Новости, реклама:

[27 Апрель 2024, 19:29:45]

Новости, реклама:

[Юнна]

Пересмотрела все темы, вроде такого не нашла. Очень интересно что вам помогло во время схваток и родов? Как готовились к родам во время беременности и что в итоге пригодилось? Помогают ли упражнения Кегеля и вагинальный массаж?

[Yolka]

Ну скажем честно, во время родов ни хрена не помогает, если эти самые роды первые
Наверно, пока не прочувствуешь, так до конца и не поймёшь насколько всё больно/не больно.
Я перед роддомом и книжки читала, и видеоролики смотрела (даже кесарево на всякий случай глянула), и пыталась потренироваться с дыханием (чуть роды не вызвала своими стараниями). Когда начались схватки, то я поняла, что всё сугубо индивидуально. От дыхания по-собачьи становилось только хуже, поэтому я перебрала все возможные сочетания вдоха и выдоха и нашла для себя наиболее помогающее. Пробовала массировать себе поясницу, но плохо получалось, руки почему-то были как ватные. Но от массажа однозначно легче. Все роды я ходила. Если ноги уже не держали то ползала по стенам, но только стоя. Во-первых отвлекаешься немного от боли, во-вторых когда наступают потуги легче не тужиться. Насчёт криков не знаю. Я пока не кричала, то думала умру - у меня как будто не было перерывов между схватками, как будто это всё одна схватка так зажала. А как стала орать, так хоть роды на роды стали похожи - схватка, потом перерыв. Только крича я набралась сил.
А на столе нужно просто отключить мозг и делать то, что тебе говорят.
В любом случае нужно к родам готовиться. Хоть какой-нибудь из советов да поможет