Просто раньше аж за много на себя брал, всё мало мало пара, так сказать хотел кому-то что-то доказать, в итоге получилось, что получилось.
Одна из главных ошибок.Никому не нужные понты...Организм сам подскажет когда и сколько находиться в парилке.Это зависит от состояния человека на момент парения:сытый,голодный,уставший,после "вчерашнего",нервный,и тд.В зависимости от этого можно сделать 3 захода,а можно и 8...можно париться на среднем полоке,а иногда желание на потолок залезть.ВСЕГДА слушай свой организм.
Еще может повлиять неправильно поставленный банный процесс.Первое,что нужно-это прогреться неспешно...Второе-это прогреть и размять стопы(у меня на это отведен второй заход в парилку,и между первым и вторым грею ноги в тазике).Дальше неспешно подключать веник.
просто в баньки типа Болдина, особо постепенно не вольёшься, там если зашёл в парилку, то уже никто не выпустит, что ещё больше нагоняет паники)
А что мешает не ходить туда???на Титова никто никого не держит.Иди туда;DИли сядь на полок ниже...Я никогда не стесняюсь сесть на полок ниже,если пар не устраивает,и париться там...
А почему не выпускают?Пар то весь под потолком(а потолок высокий в общественных банях)...ты пар никак не выпустишь в двери.Это просто надуманные истины от наших "пармейстеров".
В общем,если есть желание вернуться,то я бы посоветовал:
1.Найти баню,где температура не выше 70*С,либо идти на последний пар в общественную.Там печь уже не топится,и в парилке примерно 70...75.(правда и пар похуже).
2.Не лезь на верхний полок.Начни снизу.
3.Правильно поставь процесс парения.Прогрев,опаривание и потом парение.А не так как у нас любят:схватил веник и полетел хлестать себя что есть дури...
4.Слушай внутреннее "я".Если поймешь,что жарко-спускайся вниз либо вообще выходи.Если поймешь,что хватит-встал и вышел.
5.Не лезь после парилки под холодный душь.Это тоже стресс для организма.Этого надо захотеть и быть подготовленным...
6.Никакого алкоголя минимум за сутки до и во время бани!Только вода и чаек!
В общем,удачи!!!!!!
ЗЫ.На выходных иду на Титова.Кто хочет составить компанию????Скорее всего в воскресение часиков в 5 буду там...
: 1 ... 3 4 6 Далее» Все Вниз