следующая тема »

[10 Сентябрь 2025, 00:51:08]

Новости, реклама:

[10 Сентябрь 2025, 00:51:08]

Новости, реклама:

[prosto-masha]

НАШ САЙТ
http://lait.by/index.html

Мы проводим набор в группу"Lady dance" .
"Lady dance" - танцевальное направление, включающее в себя разнообразные танцевальные стили. Это танцевальный класс для девушек,которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными и артистичными. Занявшись "Lady dance" , вы станете уверенней в себе, сможете блеснуть на танцполе отточенными движениями и приобретете прекрасную физическую форму.
В процессе посещения уроков под чутким руководством опытных инструкторов вы быстро и легко сможете освоить все необходимые соблазняющие движения, раскрепощённый взгляд, развить растяжку, а также скорректировать все недостатки своего тела. Во время занятия организм будет испытывать определённые полезные физические нагрузки. Lady dance – это пикантное искусство обольщения с помощью танцевальных движений, мимики и плавных жестов. Это – своего рода небольшой спектакль, в котором главная роль отводится танцовщице, свободно импровизирующая и двигающаяся так, как ей вздумается под аккомпанемент музыкального сопровождения. Желаемые результаты не заставят себя слишком долго ждать.
Занятия будут проводиться в понедельник и пятницу в 20.00
Запись по тел +375 29 782 41 80

http://lait.by/index.html
Фитнес-клуб «Лайт» приглашает всех поклонников активного отдыха!
Мы предлагаем Вам здоровье, бодрость и хорошее настроение!
Мы предлагаем Вам попробовать свои силы в следующих направлениях:
•   танцевальная аэробика
•   body fit
•   арабский танец
•   калланетик
•   пилатес
•   фитнес-йога
•   body sculpt
Наш адрес:
             Пр.Я.Купалы, 53 (музыкальное училище).
               Около универсама «Брест»
              Тел. 29-7824180 мтс

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Инстуктор Мария Авхимкова:
+375 29 782 41 80
•   арабский танец понедельник-среда 18.00
•   аэробика: понедельник-четверг 19.00
•   калланетик- пилатес:  вторник 19.00-пятница 19.00
•   body fit: вторник-четверг 18.00

НАБОР В ГРУППУ

LADY DANCE (ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА 20.00)
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ 782 41 80
          

Инструктор Галина Станевич
+375 29 5872131
•   йогалатес: среда 19.00-пятница 18.00
•   калланетик: среда 20.00-пятница 19.00
•   аэробика: вторник- четверг 20.00
•   body-sculpt :вторник-четверг 21.00

СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА:
•   на месяц на 8 занятий (2 раза внеделю) – 370.000
•   на месяц на 12 занятий (3 раза внеделю) – 480.000
•   разовое посещение – 70.000
 
телефон 782-41-80 мтс[/list]

[Vague]

Скажите, пожалуйста, знаю, что Вы предлагаете vip абонементы, с ним можно посещать любые занятия разных инструкторов, так?

[prosto-masha]

Скажите, пожалуйста, знаю, что Вы предлагаете vip абонементы, с ним можно посещать любые занятия разных инструкторов, так?

у нас есть vip-абонемент, и по нему вы можете посещать любые занятия, но у  одного инструктора.

[Vague]

Спасибо 

[ЯR]

а что предполагает body-sculpt?
если посещать 2 направления (каждое - в количестве, заявленном вами для данного направления), скидка будет?

[prosto-masha]

а что предполагает body-sculpt?
если посещать 2 направления (каждое - в количестве, заявленном вами для данного направления), скидка будет?
[/quote]

Body Sculpt. Это силовой 50-минутный урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию. Ягодицы самое проблемное место у женщины, на тренировке большое внимание уделяется этой деликатной части женского тела.

Учитывается разный уровень подготовленности клиентов, нагрузка дается таким образом, чтобы каждый мог выбрать оптимальное для него количество подходов и повторов, поэтому его можно назвать универсальным, универсальность в этом и заключается, что клиент сам выбирает уровень сложности, согласно своей выносливости и силе мышц, а также вес отягощения.

Абонемент на 2 напраления (т.е занятия больше 3-х раз в неделю) приравнивается к vip-абонементу. vip-абонемент стоит 250 000, значит, вы экономите 70 000 руб

[ЯR]

спасибо.
а где именно в училище? куда идти?

[prosto-masha]

спасибо.
а где именно в училище? куда идти?

Спросите на вахте и вам обЪяснят

[katherina13]

подскажите, какое направление будет эффективней, чтобы сбросить вес (5 кг). Только, где нет гантелей и т.п.

[prosto-masha]

подскажите, какое направление будет эффективней, чтобы сбросить вес (5 кг). Только, где нет гантелей и т.п.

Аэробика. Только гантели там периодически будут.

[самойлик]

Сколько по времени длится занятие по танцам?

[arina9999]

сколько человек в группе по аэробике?

[shatilka]

здраствуйте. можно подробнее про body-sculpt

[Darkconsciousness]

Body Sculpt. Это силовой 50-минутный урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц.

   что значит аэробный режим?

[Vague]

Воланд Гидлерх, сорри, но Вам проще здесь вопрос задать и ждать ответа или же погуглить, если не понятен корень слова "аэробный"?

[busjaka]

body -sculpt со следующей недели начнется уже или еще нет? 

[Darkconsciousness]

   "В аэробном гликолизе образуется 10 моль АТФР на 1 моль глюкозы. Так, в реакциях 7, 10 образуется 4 моль АТФ путем субстратного фосфорилирования, а в реакции 6 синтезируется 6 моль АТФ (на 2 моль глицероальдегидфосфата) путем окислительного осфорилирования."          Такой вот результат выдает гугл! А вообще то жена хотела записаться....Интересовалась, очень ли это похоже на аэробику! Так что я подожду ответа!
                                                                           

[Vague]

Если хотите я вам подскажу, пока ждете ответа  (посмотрите http://sportswiki.ru/%D0%90%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B8 и ), что такое бодискалпт в аэробном режиме - вы под очень ритмичную музычку качаете мышцы, пользуясь гантелями и ост. приспособлениями. Короче говоря, в аэробном режиме вы худеете и одновременно качаетесь 

 
 

[Galla]

Здравствуйте! Расписание занятий осталось таким же или изменилось? Заранее благодарна

[prosto-masha]

Расписание актуально, можно позвонить по телефону и уточнить деталм

[prosto-masha]

Если хотите я вам подскажу, пока ждете ответа  (посмотрите http://sportswiki.ru/%D0%90%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B8 и ), что такое бодискалпт в аэробном режиме - вы под очень ритмичную музычку качаете мышцы, пользуясь гантелями и ост. приспособлениями. Короче говоря, в аэробном режиме вы худеете и одновременно качаетесь

абсолютно верно!
спасибо за то, что ответили вместо меня

[vesna007]

Как-то к вам надо заранее записаться или можно сразу приходить? )
Оплата там на месте сразу?

[prosto-masha]

Можно сразу приходить, оплатить и заниматься. Главное знать расписание и придти в нужную группу

[cielolindo]

А есть занятия в дневное время? 14.00-17.00?

[_blondinka_v_zakone_]

счкажите а после 18-00 что есть и по стоимости сориентируйте, сколько человек в группе?/Спасибо)))))))

[prosto-masha]

А есть занятия в дневное время? 14.00-17.00?

все занятия только с 18.00
Добавлено: 15 Октябрь 2013, 10:51:23

счкажите а после 18-00 что есть и по стоимости сориентируйте, сколько человек в группе?/Спасибо)))))))

есть занятия на 18.00, 19.00, 20.00 и 21. 00. Расписание в начале темы, выбирайте. что вам понравится. Зал у нас большой, а людей пока немного, места есть, приходите!

[_blondinka_v_zakone_]

cспасибо огромное за ответ, и еще мож кто подскажет-какой вид лучше выбрать-не могу опрелелиться-вес сбрасывать не надо, подтянуть мышцы, скоректировать осанку насколько это возможно

[prosto-masha]

cспасибо огромное за ответ, и еще мож кто подскажет-какой вид лучше выбрать-не могу опрелелиться-вес сбрасывать не надо, подтянуть мышцы, скоректировать осанку насколько это возможно

Вам подойдет любое из фитнес-направлений: аэобика, калланетик-пилатес или бодискальпт.
Вы можете по разу посетить все и потом определиться, что вам больше нравится.

[kaktus]

гантели, штангу в руки и вперед)

[Katjusha13]

Здравствуйте! А возможны ли индивидуальные занятия пилатес? И сколько стоит?