следующая тема »

[09 Август 2025, 00:12:29]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 00:12:29]

Новости, реклама:

[Dmitrypozitiv]

Рядом тема с жимом. Решил эту создать.

Интересно, кто сколько по максимуму выжимал на турнике?

Сразу вспоминается фильм Терминатор, где Сара Коннор в тюрьме подтягивалась.

Мой рекорд 33 раза без рывков.

Есть у нас в Гродно силачи, кто 50 раз осилил?

[diMon374]

мой рекорд в школе на соревнованиях 29 защитанных)
сейчас страшно и считать)

[va_d]

10   

[Bolik]

Рядом тема с жимом. Решил эту создать.

Интересно, кто сколько по максимуму выжимал на турнике?

Сразу вспоминается фильм Терминатор, где Сара Коннор в тюрьме подтягивалась.

Мой рекорд 33 раза без рывков.

Есть у нас в Гродно силачи, кто 50 раз осилил?

[Alconafft]

Есть у нас в Гродно силачи, кто 50 раз осилил?

Совсем не силач...лет 10 назад с похмелюги мог 50, чтобы в себя придти Вчера специально попробовал - 20 с трудом

[stim003]

10

[Alconafft]

Вообще-то подтягивание - это не совсем показатель силы. Если я лёгкий и крепкий - я подтянусь больше, чем тяжёлый и сильный

[POSLEDNI KAPLICHANIN]

Если я лёгкий и крепкий - я подтянусь больше, чем тяжёлый и сильный

Верно Alconafft, но разница в весе и даже в возрасте в любом случае будет зависеть от личного желания сделать  свой результат.

Вчера специально попробовал - 20 с трудом

Если это так, то очень здорово, но в этом случае, до настоящего "Alconafftа" сэр, вам ещё далеко (сорри конечно, это была шутка)

[Extreme-Killer]

пару дней назад мой рекорд 41

[Alconafft]

пару дней назад мой рекорд 41

Во...почти 50

[Толяныч]

Вот еще что кроме подтягивания надо на турнике делать

http://rutube.ru/video/22a74881e7ba1734c90f6b9c307874e0/

[Socrates]

20 легко ,а в армейки все 30 ,но это не главное, паренек в разведке был 100!!!!!!!!!делал ему даже 5 суток к отпуску добавили а внешне на медведя похож был рост193 и вес 130 во так))))))))))

[Bolik]

За раз рекорд 20 чисто при росте 190 вес 85
Тренировался когда регулярно,то в день 100 подтягиваний и 100 отжиманий от брусьев.Просто не проходил мимо не одного турника.Так 3 раза в неделю.
Результат на теле лучше чем от тренажерки.

ну конеееееееечно))) особенно ноги и грудь должны быть шикарные) 

[Тиабалда]

" - А ты как брови так накачал?
- Ну я отжимался много.
- Так отжимания - это же на трицепс.
- В основном на трицепс, но и на брови-то тоже немного попадает! "  (с) 

[kaktus]

Результат на теле лучше чем от тренажерки.

[PaVeL PaSSaT]

количество подтягиваний это не показатель силы, а показатель ВЫНОСЛИВОСТИ

В ПРОШЛОМ ГОДУ подтянулся 35 на соревнованиях, на прошлой неделе 32 раза, возвращаю форму, скоро опять соревнования
вешу 79 кг
Добавлено: 13 Август 2012, 16:44:5420 подтягиваний + 5 кг груза
7 подтягиваний с 32-кг гирей

[PaVeL PaSSaT]

вчера подтянулся 32 раза, вешу 81 кг
и 18 раз с гантелью 8 кг
это типа за UP!

[bodysuper]

25 недавно осилил, правда, со змеиными изгибаниями, но без дерганий. А так, когда более-менее регулярно тренировался, потолок для себя определил в тридцать пять раз единовременно, или 30-25-20 лесенкой, пускай извиваясь и дергаясь, но поддерживая постоянное напряжение в спине и руках. К большему не стремился. Спина у меня хорошо отзывалась, а вот дельты ужасно капризились, поэтому больше на жимы и разводки налегал. К сожалению, теперь только рельеф и мышечные объемы поддерживаю, на пляже чтоб красоваться, а сила и выносливость оставляют желать лучшего...
Добавлено: 28 Август 2012, 18:31:31О, кстати, тут есть и про брусья, и про вес тела-рост. Мои теперь: отжимания на брусьях - 60 единовременно экспромтом (без подготовки), рост 172, вес 73, бицепс уже не 37, еще не 38. Обожаю бодибилдинг, в детстве и юности мечтал стать профи, жить этим и с этого... Да куда там, жизнь не всегда розовая, как в детстве

[PaVeL PaSSaT]

молодец, так держать!!!

[bodysuper]

Спс, Павел! Тут как цветок - если его не поливать, то он усохнет! В ББ если уж начал, то надо и дальше тренироваться. Ведь все органы к этому привыкли - сердце, легкие, связки-мышцы-кости. Если не давать нагрузки, это вылезет боком для того самого сердца. Хотя, может и заблуждаюсь

[-MASTER-]

50 раз запросто
Добавлено: 29 Август 2012, 11:37:57

[Inzhenegr]

27 раз при весе 101 кг. Только вот прошлой осенью, как-то не размявшись, решил 30 осилить - итог заработал эпикондилит, год лечил руку, сейчас особо стараюсь не нагружать, очень нехорошая болячка, практически не лечится. Так, что, если вам за 35 - особо не усердствуйте

[PaVeL PaSSaT]

50 раз запросто

в воде?

[-MASTER-]

50 раз запросто

в воде?

огненной

[bodysuper]

50 раз запросто

Не верю тоже. Даже если вместо хвата лямки использовать. Кисти отрежешь за это время. Еще раз, не верю. Но поверю, если увижу своими глазами...

[PaVeL PaSSaT]

вот наглядный пример. Мужик подтягивается 60 раз, на соревнованиях. Задолбешься считать
Добавлено: 29 Август 2012, 13:07:46Кужуркин его фамилия. Он даже книгу написал по подтягиваниям
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3596240

[PaVeL PaSSaT]

сегодня я подтянулся 33 раза , потом подтягивался с грузом 10 кг -16 раз, 12 раз, 11, 10, 9
если бы не первый максимум, может и 20 раз подтянулся бы с грузом
проверочный подход перед наступающими соревнованиями

[PaVeL PaSSaT]

У НАС НА СОРЕВНОВАНИЯХ В пИНСКЕ пацанчик из Витебска подтянулся 40 раз

[crazypig]

иопть,хлопцы - о чем базар. поройте интернет - во вьетнаме какой-то армеец 200 лупанул. возьмите любого гимнаста от кмс и выше - вот вам и полтос не напрягаясь. в 20 лет я 35 свободно подтягивался, сейчас 20-к пыхтя, так это на пятом десятке.в чистом гимнастическом варианте честно говоря не вижу особого смысла. для качков  - различными хватами да с отягощениями. дляединоборцев - рывковые. а так, для жизни, лучше на перекладине всякие выкрутасы лепить и подольше не спрыгивать - отличная нагрузка на сухожилия и суставы в первую очередь.

[KV]

дочке 10 лет -  20 подтягиваний 120 отжиманий от пола(на спор со мной) 6 лет спортивной гимнастики  догоняйте парни