|
Юнона
|
Захотелось поделиться:
...можно знать 10 000 способов приготовления блюд из яблок, но не вспомнить о них, надкусывая спелое ароматное яблочко, выросшее в своём саду. Также «для гарантии» можно попробовать все известные способы дыхания и расслабления, чтобы в момент родов благополучно забыть о них и создать что-то своё. Дыхательные методики дают возможность отвлечься. Если вдруг возник страх, то, сосредотачиваясь на какой-то из методик, например, концентрируясь на глубоком и спокойном дыхании, забываешь про это, успокаиваешься и даёшь возможность процессу идти дальше. Можно медленно выдохнуть, представляя, как спадает напряжение и вы расслабляетесь, а во время вдоха наполнить себя спокойствием и энергией уверенности. Когда рожаешь в радости и изумлении перед вершащимся чудом, всё идёт само собой, дыхание будет естественным.
Рекомендаций о том, что делать во время схваток, много, часть из них взаимоисключает друг друга: заняться делом или уйти в себя, погрузившись в какой-то транс; дышать медленно и глубоко или часто и поверхностно… Как лучше? Так, как лучше вам. На самом деле, схватки – это не столь тяжелая работа, как принято думать. Роды – труд больше духовный, чем физический. Степень усталости и уровень боли при родах целиком и полностью зависят от женщины. Человек может терять энергию и уставать, только когда медлит или куда-то спешит, а когда он движется в своём собственном ритме, энергия накапливается. При гармоничных родах родители находятся в состоянии космического оргазма и чувствуют необыкновенный прилив сил.
В Тибете считают, что любая боль свидетельствует о каких-то нарушениях в созданном пространстве Любви. Я думаю, что боль в родах тоже. Если она возникла, сделайте её своей союзницей. Поймите, о чём она хочет вам рассказать, тогда она, выполнив своё дело, уйдёт. Можно «продышать» схватку так, чтобы было легче расслабиться; понять, какие мысли нарушили гармонию процесса, изменить их; изменить положение тела, наладить контакт со своим ребёнком, мужем.
Киржаева "Откровение матери о родах".
|
: 1 ... 59 60 Вниз