Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
26 Апрель 2024, 16:54:09
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Страниц  : 1 2 Далее» [Все]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Дипрессия...  (Прочитано 10071 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
werdikt
Гость
« : 11 Март 2012, 23:10:07 »


Ооо, Депрессия! Здравствуй, давно не виделись! Заходи, располагайся... Чай, кофе или сразу водочки?!

     .... Или просто что такое дипресия? ... Предлагайте свои варианты....
Записан
Говорящий правду
Гость
« Ответ #1 : 11 Март 2012, 23:28:22 »

может начнём хотя бы с правильного написания этого слова? Подмигивающий

Добавлено: 11 Март 2012, 23:28:46
дипресия?
Записан
Dasha N.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +570/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1742


Смешайте йогурт с супом,всё станет намного веселее

Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #2 : 11 Март 2012, 23:33:56 »

плохое настроение-не депрессия)имхо
Записан

Помни-нет лекарства от уродства. Но ты можешь стать для всех оптической иллюзией ©
Scorpionchik
Мегафлеймер
*******

Репутация: +5997/-218
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 24292


Когда вы на 2 метра под землей вас любят все.

S Просмотр профиля
« Ответ #3 : 11 Март 2012, 23:54:26 »

Депрессия возникает у тех, кто целый день ничего не делает, у кого есть время почувствовать себя говном.
Записан

Не все, кого мы теряем, являются потерей.
mariasza
Вопреки общепринятому мнению, общепринятое мнение мало кто принимает
Гродненец
**

Репутация: +118/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 282


о, жизнь ты прекрасна вполне!

Просмотр профиля
« Ответ #4 : 12 Март 2012, 01:31:11 »

нехватка серотонина / солнца, что особенно чувствуется осенью, и в какой-то мере профилактируется шоколадом В замешательстве
Записан

....................................................
[/url
werdikt
Гость
« Ответ #5 : 12 Март 2012, 10:15:04 »

Шоколад не помогает...
Записан
»Instant«
‹Karma›
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +2248/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4060


S xildus Просмотр профиля
« Ответ #6 : 12 Март 2012, 11:51:16 »

мне от депрессии и ее разновидностей помогают долгие прогулки с друзьями, или выпить с ними же В замешательстве
Записан
Говорящий правду
Гость
« Ответ #7 : 12 Март 2012, 11:57:25 »

мне от депрессии и ее разновидностей помогают долгие прогулки с друзьями, или выпить с ними же
так депрессия рискует замениться алкоголизмом Строит глазки
Записан
werdikt
Гость
« Ответ #8 : 12 Март 2012, 12:15:04 »

А утром еще и голова потом болит...
Записан
»Instant«
‹Karma›
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +2248/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4060


S xildus Просмотр профиля
« Ответ #9 : 12 Март 2012, 12:33:58 »

у меня еще ни разу не болела Обеспокоенный
так депрессия рискует замениться алкоголизмом
ну так алкоголь как крайняя мера, когда уже совсем никак! а так сейчас стараюсь гулять, даже одна начала - понравилось. Надеваю любимые наушники, беру фотик - и го по улочкам нашего города бродить. Несколько часиков - и на душе становится легче и дышать проще
Записан
Madam Red
Так тебе и надо! Дважды.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +1734/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1702


"Думайте! Это теперь сексуально!"

Просмотр профиля
« Ответ #10 : 12 Март 2012, 13:20:33 »

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

А что такое ДИпрессия нужно спросить у ДИ))))
Записан

Возможно, кто-то сейчас молится чтобы у него было то, что есть у тебя.
Loading... ██████████████] 99%
Mr.Punk
Скользящий по флэйму!
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3955/-26
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17912


Просмотр профиля
« Ответ #11 : 12 Март 2012, 13:38:13 »

оооо так походу пол страны в этом "дерьме" находятся - да гон мне кажется всё это по большей части - люди придумали эту хрень что б жалеть себя и всегото - есть конечно случаи такие посерьёзней - так они в пограничных состояниях лечатся а так - тьфу просто
Записан

На вкус и цвет товарищей нет!
_di
Настоящий гродненец
****

Репутация: +341/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 917


Сочиняй мечты!

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #12 : 12 Март 2012, 13:44:04 »

А что такое ДИпрессия нужно спросить у ДИ))))

 Смеющийся


вот только подумал когда читал заголовок)))  Смеющийся


Дипрессия (от англ. di (чей-то никнейм) и press (пресс, прессовать)) - это физическое или психическое воздействие на тело, мозг или душу Ди. Может возникать в случае невыполнения оным каких-либо обязательств или обещаний (хотя прямым текстом конечно же не говорилось: я обещаю) и может сопровождаться криками, вздохами, рычанием или матной бранью. В результате воздействия снижается работоспособность, появляется чувство пофигизма у предмета воздействия и делается все на зло и наперекор, часто последствия необратимы, а результаты оказываются совершенно неожиданными (иногда проявляется эффект бумеранга). Данный прием и метод воздействия не рекомендуется применять лицам со слабой психикой, неготовым быть морально ущемленными или униженными, беременным и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Записан

Создание сайтов, продвижение в поисковиках (Яндекс, Google), контекстная реклама, SMM.
Примеры работ
Hendgehog
Гость
« Ответ #13 : 12 Март 2012, 15:41:56 »

посталкогольный синдром это не депрессия  Крутой
Записан
werdikt
Гость
« Ответ #14 : 12 Март 2012, 20:22:26 »

Ди .... Уходи ...
Записан
Говорящий правду
Гость
« Ответ #15 : 12 Март 2012, 23:55:25 »

ну так алкоголь как крайняя мера, когда уже совсем никак!
именно так всё и начинается Подмигивающий сначала в крайнем случае, потом этим "крайним" будет становиться каждый такой случай. и вуаля....вы зависимы Строит глазки

Записан
Mr.Punk
Скользящий по флэйму!
Мегафлеймер
*******

Репутация: +3955/-26
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 17912


Просмотр профиля
« Ответ #16 : 13 Март 2012, 10:30:51 »

а потом велкам в психиатрию хехе
Записан

На вкус и цвет товарищей нет!
_di
Настоящий гродненец
****

Репутация: +341/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 917


Сочиняй мечты!

S Просмотр профиля WWW
« Ответ #17 : 13 Март 2012, 20:50:45 »

Ди .... Уходи ...

тебя спросить забыл)  Крутой
Записан

Создание сайтов, продвижение в поисковиках (Яндекс, Google), контекстная реклама, SMM.
Примеры работ
»Instant«
‹Karma›
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +2248/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4060


S xildus Просмотр профиля
« Ответ #18 : 13 Март 2012, 23:57:38 »

Пешие прогулки реально помогают!!!  Веселый Настоятельно рекомендую!!!  Подмигивающий
Записан
Рыська
Депутат горсовета
*****

Репутация: +944/-12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6722


Зри в корень.©

Просмотр профиля
« Ответ #19 : 15 Март 2012, 12:23:01 »


Ооо, Депрессия! Здравствуй, давно не виделись! Заходи, располагайся... Чай, кофе или сразу водочки?!

     .... Или просто что такое дипресия? ... Предлагайте свои варианты....
так что-то непонятно..Вам определение термина надо или рекомендации по борьбе с этим явлением? Непонимающий
 определение ужо давали, а рекомендации... Поработать попробуйте... целину там поднять, вагоны штукнадцать разгрузить, на исповедь сходить, или к психологу, если исповедь неприемлема по убеждениям...
Как вариант можно "водка, пиво, потанцуем  Смеющийся" а потом нарколог, психиатрия и все равно трудотерапия и беседы с психологом Подмигивающий выбор за Вами Подмигивающий
Записан
NicK-RV
Гость
« Ответ #20 : 02 Май 2012, 19:09:49 »

СПОРТ-помогает. Точно помогает. Проверено.
Записан
Dasha N.
Почетный гродненец
*****

Репутация: +570/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1742


Смешайте йогурт с супом,всё станет намного веселее

Просмотр профиля WWW Email
« Ответ #21 : 08 Май 2012, 23:19:35 »

Почитала статистику суицидов... 90% самоубийц страдали психич расстройствами, большая часть-депрессией. За последние 10 лет количество самоубийств среди детей и подростков увеличилось в 3 раза..Причины классические,-любовь,семья,разлад в родителями,друзьями,в школе, потеря веры в будущее и т.п. Из жизни уходят даже первоклашки...
Записан

Помни-нет лекарства от уродства. Но ты можешь стать для всех оптической иллюзией ©
Fatal1ty
Master of Disaster...
Гигафлэймер
*****

Репутация: +4133/-78
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29237


Die, Die My Darling.

S Fatal1ty_ Andrey_Fatal1ty Просмотр профиля
« Ответ #22 : 09 Май 2012, 00:58:18 »

Причины классические,-любовь
О да. мне нравятся статусики в контактике

кофе...сигареты.....подоконник... там...

или я никогда не любила, жизнь говно...

на возраст смотришь, куеешь..
школу для начала закончи, мудло Смеющийся
Записан

My girl, my girl, don’t lie to me, tell me where did you sleep last night?
In the pines, in the pines, where the sun don’t ever shine,
I would shiver the whole night through...


-MASTER-
Абр Абр Абр Абырвалг
Депутат горсовета
*****

Репутация: +1544/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6766


Наши сомнения - это наши предатели.

Просмотр профиля
« Ответ #23 : 09 Май 2012, 01:06:58 »

нехватка серотонина / солнца, что особенно чувствуется осенью, и в какой-то мере профилактируется шоколадом
Займитесь делом и поверте никакой депрессии у вас не будет Улыбка
Записан

Fatal1ty
Master of Disaster...
Гигафлэймер
*****

Репутация: +4133/-78
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 29237


Die, Die My Darling.

S Fatal1ty_ Andrey_Fatal1ty Просмотр профиля
« Ответ #24 : 09 Май 2012, 01:12:02 »

времени просто не будет Смеющийся
Записан

My girl, my girl, don’t lie to me, tell me where did you sleep last night?
In the pines, in the pines, where the sun don’t ever shine,
I would shiver the whole night through...


Hendgehog
Гость
« Ответ #25 : 09 Май 2012, 06:42:00 »

Займитесь делом и поверте никакой депрессии у вас не будет
тут нужно уточнить каким именно делом  Подмигивающий
Записан
-MASTER-
Абр Абр Абр Абырвалг
Депутат горсовета
*****

Репутация: +1544/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6766


Наши сомнения - это наши предатели.

Просмотр профиля
« Ответ #26 : 09 Май 2012, 10:35:31 »

времени просто не будет
во во  Подмигивающий
Записан

ParanoЯ
Модератор Полит-Избы ГФ
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2639/-45
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19113

Я твоя ParanoЯ

S Просмотр профиля
« Ответ #27 : 09 Май 2012, 11:13:51 »

не умеют быть счастливыми сами по себе.
Записан
"V. Clicquot"
Почетный гродненец
*****

Репутация: +81/-0
Offline Offline

Сообщений: 1160


Просмотр профиля
« Ответ #28 : 09 Май 2012, 22:35:59 »

.


* Существует-два-вида-депрессии.jpg (94,62 Кб, 695x596 - просмотрено 3036 раз.)
Записан

Sonejka
Главное, быть счастливым, и не важно какое заключение напишет психиатр!
Почетный гродненец
*****

Репутация: +193/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1184


У меня ТРИ богатыря 😊2006 2008 2014

S Просмотр профиля
« Ответ #29 : 09 Май 2012, 22:55:50 »

Да-да, активный образ жизни помогает избежать депрессии, на неё тогда просто времени не остаётся Подмигивающий
Записан

"Семья это не обязательно родственники, а и друзья, и все те кто тебе дорог." © Томоя Окадзаки (Clannad)
ParanoЯ
Модератор Полит-Избы ГФ
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2639/-45
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19113

Я твоя ParanoЯ

S Просмотр профиля
« Ответ #30 : 09 Май 2012, 23:00:00 »

Да-да, активный образ жизни помогает избежать депрессии, на неё тогда просто времени не остаётся Подмигивающий
это какой такой активный? на износ?
Записан
Sonejka
Главное, быть счастливым, и не важно какое заключение напишет психиатр!
Почетный гродненец
*****

Репутация: +193/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1184


У меня ТРИ богатыря 😊2006 2008 2014

S Просмотр профиля
« Ответ #31 : 09 Май 2012, 23:05:33 »

это не сидение дома за компом или перед телевизором.
Общение, прогулки/ встречи с друзьями, родственниками, посещение разного рода мероприятий, походы в кино, театр... хотя бы пару раз в неделю Подмигивающий
хорошая книга и музыка тоже помогают)
А вообще у каждого свой рецепт Смеющийся
Записан

"Семья это не обязательно родственники, а и друзья, и все те кто тебе дорог." © Томоя Окадзаки (Clannad)
ParanoЯ
Модератор Полит-Избы ГФ
Мегафлеймер
*******

Репутация: +2639/-45
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19113

Я твоя ParanoЯ

S Просмотр профиля
« Ответ #32 : 09 Май 2012, 23:13:08 »

  Строит глазки допустим.....у вас еще 2 детей,работа,дом....еще чего нибудь.....и то что вы перечислили......
Общение, прогулки/ встречи с друзьями, родственниками, посещение разного рода мероприятий, походы в кино, театр... хотя бы пару раз в неделю Подмигивающий
хорошая книга и музыка тоже помогают)
пару раз в неделю Помутнение

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)
Записан
-MASTER-
Абр Абр Абр Абырвалг
Депутат горсовета
*****

Репутация: +1544/-19
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6766


Наши сомнения - это наши предатели.

Просмотр профиля
« Ответ #33 : 31 Май 2012, 18:40:51 »

Водяра лучший антидепрессант, бери поллитру и заваливай камне  Подмигивающий 
Записан

»Instant«
‹Karma›
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +2248/-15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4060


S xildus Просмотр профиля
« Ответ #34 : 31 Май 2012, 23:32:47 »

Водяра лучший антидепрессант  Подмигивающий 
Да по определению х)
а вообще во время сессии просто по одному месту становится депрессия, а лишь думаешь КАК БЫ СДАААААТЬ ВСЁ ЭТО СЧАСТЬЕ!!!! Веселый
очень рекомендую! Подмигивающий
Записан
pretoporte
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 25

Просмотр профиля Email
« Ответ #35 : 06 Июнь 2012, 16:02:09 »

поддерживаю здоровый образ жизни!
тут дело даже не только в психологии. Физиологически это тоже объяснятеся, почему при физической нагрузке исчезает плохое настроение.
Записан
Dajanochka
Жизнь становится проще как только перестаешь считать себя сложным
Гродненец
**

Репутация: +14/-1
Offline Offline

Сообщений: 51


Просмотр профиля Email
« Ответ #36 : 20 Июль 2012, 11:54:34 »

не при каждой физнагрузке поднимается настроение. Меня вот вгоняет в депрессию ковыряние на клумбах. Ненавижу цветы, но и заасфальтировать все дикозарастающие сорняками пятачки вокруг своего дома неэстетично. Вот и мирюсь  Смеющийся

Добавлено: 20 Июль 2012, 11:56:51
неправильно выразилась. ненавижу не совсем цветы, а процесс их разведения, хотя некоторые цветы как источник сильного запаха тоже ненавижу.
Записан
надик 29
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 9

Просмотр профиля Email
« Ответ #37 : 24 Июль 2013, 23:24:16 »

Привет всем. Вот увидела этот раздел и решила поделиться на этот счет своими мыслями по поводу депрессии.  Да, разные мнения по этому поводу - и что от нечего делать, и от осени, и от нехватки солнца, и от слабохарактерности - у каждого свое, только раздражает одно - как можно размышлять и осуждать тех, кто знает что это такое не по нету и книжкам, а в реальной жизни. У нас в народе многое говорят - мол от безделия  - бред, если знать историю и жизнь известных и талантливых людей-  то они работали по 15 часов в сутки, и тоже многие страдали депрессией. Так что нужно хотя  бы понимать физиологию этого расстройства, чтобы говорить от чего да как. К моему счастью или наоборот, я пережила в жизни не просто депрессию, а гораздо худшее состояние. Могу сказать, что в медицине описаны многие вещи, но жизнь и книжка - не одно и тоже. В книжке все понятно, а жить с этим надо или не надо, это как у кого хватит сил с этим жить и верить в лучшее. Не хочу слишком глубоко анализировать то, с чем я живу уже 6 лет, это слишком лично, да и не знаю, какая реакция будет у участников обсуждения, но пишу не от отчаяния и жалости к себе, а для того, чтобы помочь пережить всю эту "адскую жизнь" в эти периоды. Мой жизненный опыт и профессиональной образование во многом мне помогло, а во многом еще больше осложнило мой принятие себя в периоды депрессии. Если описать в кратком сюжете, то моя жизнь разделилась на до и после, когда я пережила первый эпизод депрессии в 24 года, при этом воспитывалась в обеспеченной и интеллигентной семье, любимой доченькой  и примером для окружающих. Толь не надо опять ссылаться на то, что мол избалованность и чрезмерная забота родных сделало свое дело, я тоже так думала в начале, но эта гипотеза потерпела крах. А дальше были бессонный ночи, страх остаться одной и выходить на улицу, полное изоляция от друзей, больничные и отпуска за свой счет Такая жизнь длилась три месяцаЮ а пото медлеными шагами я возвращалась к нормальной жизни. Работа по 10 часов, любовь студентов и уважение коллег, тусовки с друзьями, молодость и карсота и планы - вперед и в светлое будущее. А пот 25 - и три месяца "чудесной жизни", опять 26 - и по кругу, 27 - по кругу, 28 - по кругу, 29 - стоп, уже не так, а с огромной болью и желанием вылезсти из этого де.....рааз и навсегда, но врачи гарантии не дают, одному Богу известно, что впереди. Скажу честно, то, что я пережила, хватило бы на 20 лет вперед, изучала западные статьи, форумы, профессора и лучшие врачи, клиники и безумно дорогие препараты - церкви и молитвы, картинки людей, которые сходили сума и молодые девчонки, у которых было тоже самое, зарубежная литература тех, кто пережил мою историю. Повторюсь, пишу не от того, чтобы меня, бедняжку пожалели, я сейчас могу себе помогать сама и любовь близких конечно дает силы, но бороться нужно до конца, грызть землю, опускаться на самое дно и дальше бороться опять. Хочу помочь тем, кто пережил подобное и увидел фрагмент похожей жизни в эти периоды. Скажу одно, не надо бояться психиатров и профессоров, без них тоже никуда. На форуме никто не сможет помочь профессионально, на это есть врачи терапия, препараты, поверьте. У меня в план написать книгу о своей жизни, завуалированно конечно. Хочу создать группу поддержки, как это уже 50 лет есть на западе. Берегите не только физическое здоровье, но и психическое. Не думайте, что если один раз был сильнейший приступ депрессии, может навсегда обойти потом Вас стороной, я конечно не про весеннюю депрессию и осеннюю - 10 или 14 дней по длительности, а про серьезные периоды в жизни. Ведь эта зараза портит личную жизнь и жизнь......Буду рада помочь, особенно тем -  у кого аффективно-биполярное расстройство (периоды депресси, между ними просветы, периоды мании - взлет и огромный поток энергии и работоспособности, а там, как повезет). Мне это расстройство определили спустя пять лет и благодаря этому я надеюсь на нормальную жизнь, ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ. И вы тоже надейтесь мои дорогие. С уважением, Надя. Всем удачи и любви.
Записан
Artful))
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +234/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3070


Просмотр профиля
« Ответ #38 : 24 Июль 2013, 23:31:53 »

все это печально Грустный
Записан
Luxury
Настоящий гродненец
****

Репутация: +184/-6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 599


Просмотр профиля Email
« Ответ #39 : 02 Август 2013, 08:28:05 »

 Иногда не нужно относится к себе и к тому, что тебя окружает очень серьезно... Подмигивающий


* дипрессия.jpg (39,29 Кб, 492x364 - просмотрено 463 раз.)
Записан

Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори и будь никем.©
Hendgehog
Гость
« Ответ #40 : 02 Август 2013, 09:10:50 »

плять, кто-нить грамотно напишет тему топика или нет?  Крутой
Записан
Luxury
Настоящий гродненец
****

Репутация: +184/-6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 599


Просмотр профиля Email
« Ответ #41 : 22 Август 2013, 22:18:10 »

 Строит глазки


* дипрессия.jpg (37,86 Кб, 600x480 - просмотрено 258 раз.)
Записан

Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори и будь никем.©
Grodvic
Настоящий гродненец
****

Репутация: +13/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 425


Просмотр профиля
« Ответ #42 : 04 Сентябрь 2013, 10:21:13 »

Сезонное аффективное расстройство часто возникает в результате недостатка солнечного света осенью и зимой. Проходит обычно весной или летом.
Записан
DolGiy
Лишь тот достоин жизни и свободы, кто каждый день за них идет на бой.
Кандидат в депутаты
****

Репутация: +3780/-15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4593


Решения часто принимаются сгоряча на ночь. Есть время обдумать.А уже утром обсудить или плюнуть. Я уже со счёту сбился-сколько раз плевался обдумав

Просмотр профиля
« Ответ #43 : 18 Январь 2014, 16:53:04 »

Барбитураты
Записан

Страниц  : 1 2 Далее» [Все]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2024, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,293 секунд. Запросов: 19.