следующая тема »

[18 Август 2025, 10:22:36]

Новости, реклама:

[18 Август 2025, 10:22:36]

Новости, реклама:

[Бред Питт]

2 Kowkina:
  Ах, вот оно че... Я наивно думал что тебя твой "внутренний мир" не устраивает, а ты похоже что просто как и большинство из-за внешности паришься...

Тогда тут я точно не советчик :\

[Kowkina]

"внутренний мир" тоже хромает....

[НеФедька]

бля. ну гонево ведь. тебе что, внимания не хватает или чо?

[ilyay123456]

*поперхнулась* чего не подошёл?   ой,больно ты уже всматривался..кто как смотрит!

А чо, надо было подойти?

[Kowkina]

а почему и нет? у

[ilyay123456]

Не хотелось разбивать твоё сердечко, я ведь самый сексуальный и привлекательный, конечно Адриано Челинтано вне конкуренции 

[AnirI]

Дон Блэк... а что Вы посоветуете??    залажать другие советы проще всего....
предложите свои варианты...

1. Никого не лажал! Протираем глаза.
2. Свой совет я уже дал. Опять же протираем глаза.

протирайте... протирайте.... 
разве это совет...про близких ... небезразличных окружающих?? это же ясно и так...
а вот.. к примеру...  почему вы считаете...что невозможно справиться самому?? надеюсь... не по себе судите... 

[Бред Питт]

Хм... А разве заниженная самооценка - это плохо?    Скромность украшает человека    И лучше себя недооценить, чем переоценить...

[Простой]

Хм... А разве заниженная самооценка - это плохо?    Скромность украшает человека    И лучше себя недооценить, чем переоценить...

Лучше быть справедливым к себе и к окружающим. А недооценка, как и переоценка - это крайности, которые ни к чему хорошему не приводят.
Это как злость и жалость. Нет на Земле злого умного или жалкого умного человека. Либо человек злой, либо жалкий, либо умный. Кому что надо.

[Donn Black]

Хм... А разве заниженная самооценка - это плохо?    Скромность украшает человека    И лучше себя недооценить, чем переоценить...

А разве заниженная самооценка - это хорошо? Человек должен оценивать адекватно, соответственно действительности. И Простой правильно сказал - А недооценка, как и переоценка - это крайности, которые ни к чему хорошему не приводят.
Скромность и заниженная самооценка - это не одно и то же! Первое - это черта харктера, второе - психологический комплекс.

[Бред Питт]

Уважаемые Простой и Donn Black.

  Согласен - крайности зло. Но все таки иногда ведь приходится выбирать из крайностей. Когда не знаешь наверняка, приходится угадывать (ну или оценивать).

  Трудно ведь объективно (а вообще я бы сказал и невозможно) оценить себя. Хотя бы потому, что надо с чем сравнивать. Сравнивать себя с другими, или сравнивать себя с идеальным образом (то есть как хотелось бы). В итоге получается: если оцениваешь себя ниже этой границы - становишься недоволен собой, а отсюда уже начинается либо борьба, либо уныние...
  Оцениваешь выше - все супер, всем доволен, вроде как все могу. И хорошо это, и плохо.
  Лично я думаю, что лучше ставить себе задачи (то есть самооценку понижать трохи), пытаться их достигнуть, а потом в итогах работы находить плюсы и минусы. Хвалить и критиковать себя. Вроде как даже на объективность похоже. По крайней мере находишься в окрестности объективной оценки  

[ЯркаЯ]

  Скромность украшает человека   

ага, красит, в серенький цвет 

согласна с Доном что нет знака ровно между понятиями скромность и заниженная самооценка

сичтаю нужным кинуть идею, что заниженная самооценка необязательно связана с неудовлетворенностью собственной  внешностью. а тот тут уже застряли на прелестях топикастера 

сгласна с Maks Stilaev   что полдела сделано. теперь тока нужно определиться с проблемой, поставить цели и потихоньку меняться.

не согласна с теми, кто считает что лучше себя недооценить. это тогда недопрожить жизнь. недоделать возможное. недоувидеть очевидное. это мое ИМХО.

автору: уверенности и сил!

[Donn Black]

Согласен - крайности зло. Но все таки иногда ведь приходится выбирать из крайностей. Когда не знаешь наверняка, приходится угадывать (ну или оценивать).

  Трудно ведь объективно (а вообще я бы сказал и невозможно) оценить себя. Хотя бы потому, что надо с чем сравнивать. Сравнивать себя с другими, или сравнивать себя с идеальным образом (то есть как хотелось бы). В итоге получается: если оцениваешь себя ниже этой границы - становишься недоволен собой, а отсюда уже начинается либо борьба, либо уныние...
  Оцениваешь выше - все супер, всем доволен, вроде как все могу. И хорошо это, и плохо.
  Лично я думаю, что лучше ставить себе задачи (то есть самооценку понижать трохи), пытаться их достигнуть, а потом в итогах работы находить плюсы и минусы. Хвалить и критиковать себя. Вроде как даже на объективность похоже. По крайней мере находишься в окрестности объективной оценки 

1. Зачем выбирать из крайностей, когда есть есть еще и третий вариант - норма... ну или пределы нормы?
2. Именно потому, что мы сравниваем себя с другими и происходит пояление комплексов и заниженной самооценки: вот у нее такая фигура, а у меня бедра шире... я не такая красивая... ну и в таком роде. А ведь при сравнении редко кто обращает внимание на различие в характере, в темпераменте и т.д. Одно дело, когда человек - холерик, другое - флегматик.
Тут нужно сравнивать себя с собой, свое действующее поведение с возможным. Например, тяжело подойти к красивой девушке и спросить время, но если опаздываешь на поезд, то сделать это - раз плюнуть. Но, раз смог в одной ситуации, значит сможешь и всех. А если не можешь, то вот вам и заниженная самооценка.
То же самое можно и про внешность говорить.

Так вот, лишить этого ложного взгляда на себя может близкий человек. От его мнения мы зачастую меняемся кардинально, его мнение может определить наше поведение и т.д.

[Бред Питт]

Скромность украшает человека   

....
ага, красит, в серенький цвет 
....

"Смотрите все, какой я хороший и необычный и ваапще"...
Если человек действительно является яркой личностью, то ему совсем необязательно кричать об этом на каждом углу - его и так видно. По поступкам. А разочаровывать людей потом так неприятно и так не хочется  Ладно, это личное "имхо" каждого...
Над остальным подумаю попозже 

[ЯркаЯ]

....
ага, красит, в серенький цвет  
....

"Смотрите все, какой я хороший и необычный и ваапще"...
Если человек действительно является яркой личностью, то ему совсем необязательно кричать об этом на каждом углу - его и так видно. По поступкам.

да причем тут кричать? нужно так думать!! если сам так считаешь, если ведешь себя уверенно, это видят и окружающие   И да, по поступким. согласна. но плюс ко всему: по поведению, по действиям. по поведению.

А разочаровывать людей потом так неприятно и так не хочется  

нужно думать в первую очередь о себе. а то забивают в детскую  голову с самого детства, вдалбливают чувства вины с самого детства:
"ты так не делай,а то маму расстроишь"
"учись хорошо, а то родители расстроятся"
"работай хорошо, а то директор будет разачарован " и тп.

а о себе кода думать? а если сам расстраиваешься пытаясь не расстроить других? для кого живем? для окружающих или для себя?

[Donn Black]

Соглашусь с мнением tristan о том, что скромность красит человека. Это давно забытое и непопулярное качество человека в настоящее время - как капля воды в пустыне.

[КоШШШка]

1. Не сравнивать себя ни с кем , кроме себя вчерашней;
2. Ежедневно составлять план дня и поощрять себя за его выполнение;
3. Не ставить себе глобальных целей, а делить их на мелкие этапы (и естественно поощрять себя за осуществленные этапы);
4. Составить список своих положительных черт и качеств и ежедневно перечитывать;
5. Составить список своих недостатков, но не для того, чтобы жалеть себя, а чтобы наметить план действий по самосовершенствованию;
6. Ввести в практику ритуал "час для себя", заняться тем, что тебе нравится, выключив все средства связи. И пусть весь мир подождет ;
7. Побольше общения и интересных занятий, и не надо требовать от себя идеального выполнения любого дела (Я хорошо вяжу крючком/пеку торты/пою.....но вот нифига не Волочкова и не Шумахер...и это нормально....они тоже хорошо танцуют или водят машину, зато что-то другое у них не получается ) Но это ни в коем случае не повод отказываться пробовать что-то новое (а вдруг понравится )
Ну и так далее.....
Если самой сложно - можно обратиться к грамотному психологу/психотерапевту. Удачи

[Merkaba]

уфф понаписали вы
я бы выделила то,что сравнения с другими мешает адекватной оценки себя,вернее она ее сознает эту оценку,которую ты подгоняешь под чьи-то достоинства или недостатки.намного лучше развиваться вне знависимости от чьей-то хужести и лучшести,просто развиваться в своем личном темпе,своими методами,своим внутренним чутьём
еще вот думаю что нужно постараться не ругать себя и других за оплошности,просто воспринимать как очередной этап,спрашивать себя почему так происходит и менять это или отношение к чему-то 

[Бред Питт]

....
а о себе кода думать? а если сам расстраиваешься пытаясь не расстроить других? для кого живем? для окружающих или для себя?

Ну, это личное дело каждого Не хоцца (да и зачем?) мне вас переубеждать.
Кстати, на вопрос для кого живем лично я бы ответил: "для окружающих". Да, конечно иногда получается что "берешь" больше, чем сможешь "отдать" (вспоминаем родителей), но это естественно. И кстати, одно дело расстроить директора, а другое - близкого человека.

Мне хорошо, когда дорогим мне людям хорошо. Я вообще не очень понимаю смысл фразы "Жить для себя". Это вообще как? Не, я понимаю как выглядит такая жизнь, я не понимаю что внутри у человека творится при этом...

[Azra]

бороться с заниженной самооценкой нужно следующим образом (читать внимательно!). выходишь в чисто поле и швыряешь с/о на лопатки, после прыгаешь сверху с громким возгласом: а, на тебе, достала. потом уходишь легко и свободно. вообще-то это юмор такой. хотя на самом деле чувство юмора может от многих заморочек спасти. согласна с тем, что нужно меньше в себе копаться и конечно же чаще хвалить себя, подбадривать и улыбаться, можно своему отражению. вот, наверное так
хотя, еще можно попробовать не обращать внимание, и тогда заниженная самооценка посопит для важности и уйдет)

[ЯркаЯ]

Ну, это личное дело каждого Не хоцца (да и зачем?) мне вас переубеждать.

точно так! +1!
у каждого есть свое личное мнение

 И кстати, одно дело расстроить директора, а другое - близкого человека.

начинается все с самого-самого глубокого детства и с близких. а уж потом...

Мне хорошо, когда дорогим мне людям хорошо.

а кто призывает делать окружающим плохо? никто не предлагает забит на близких и тп. это уж вы тут что-то свое додумываете  консенсус, милый друг, консенсус нужно искать 

Я вообще не очень понимаю смысл фразы "Жить для себя". Это вообще как? Не, я понимаю как выглядит такая жизнь, я не понимаю что внутри у человека творится при этом...

внутри спокойствие и гармония, ибо не мечешься как ненормальный, чтобы угодить всем, да еще и свое Я и свои желания задушить и задавить чем по-глубже

мирдружбажвачка  

[Простой]

Все верно.
Все

начинается все с самого-самого глубокого детства и с близких. а уж потом...

понимаешь, что сначала

нужно думать в первую очередь о себе.

Сделав себя начинаешь понимать, что

Мне хорошо, когда дорогим мне людям хорошо.

И

...на вопрос для кого живем лично я бы ответил: "для окружающих". Да, конечно иногда получается что "берешь" больше, чем сможешь "отдать" (вспоминаем родителей), но это естественно.

Отсюда можно сделать вывод, что надо

просто развиваться в своем личном темпе,своими методами,своим внутренним чутьём

и ни в коем случае

не ругать себя и других за оплошности,просто воспринимать как очередной этап,спрашивать себя почему так происходит и менять это или отношение к чему-то  

не надо

...выбирать из крайностей, когда есть есть еще и третий вариант - норма...

А норма и есть норма. Когда все в норме - тогда и ты чувствуешь себя НОРМАльным человеком...и только тогда начинаешь жить.

[darina]

1. Не сравнивать себя ни с кем , кроме себя вчерашней;
2. Ежедневно составлять план дня и поощрять себя за его выполнение;
3. Не ставить себе глобальных целей, а делить их на мелкие этапы (и естественно поощрять себя за осуществленные этапы);
4. Составить список своих положительных черт и качеств и ежедневно перечитывать;
5. Составить список своих недостатков, но не для того, чтобы жалеть себя, а чтобы наметить план действий по самосовершенствованию;
6. Ввести в практику ритуал "час для себя", заняться тем, что тебе нравится, выключив все средства связи. И пусть весь мир подождет ;
7. Побольше общения и интересных занятий, и не надо требовать от себя идеального выполнения любого дела (Я хорошо вяжу крючком/пеку торты/пою.....но вот нифига не Волочкова и не Шумахер...и это нормально....они тоже хорошо танцуют или водят машину, зато что-то другое у них не получается ) Но это ни в коем случае не повод отказываться пробовать что-то новое (а вдруг понравится )
Ну и так далее.....
Если самой сложно - можно обратиться к грамотному психологу/психотерапевту. Удачи

как по мне - это не может. только дополнительно занимает дофига времени. и этого часа "для себя" как раз и не хватит.А для повышения заниженной спмооценки хватает просто полюбить себя такой, какая ты есть

[ЯркаЯ]

2 Простой : +1 за подведенный вывод. самое главное, что все остались довольны и никому не обидно 

а если серьезно, то логическая цепочка отличная!

[КоШШШка]

А для повышения заниженной спмооценки хватает просто полюбить себя такой, какая ты есть

Теоритически - с такой формулировкой я согласна....только она не содержит конкретных советов, как это сделать - просто полюбить себя. Получилось что-то вроде: Вопрос "Как бороться с заниженной самооценкой?" Ответ "Повышать самооценку"  
В названии темы, на мой взгляд, ключевое слово "КАК".
" полюбить себя такой какая есть" - это правильно, я с этим полностью согласна. А вот ПРОСТО ли это? Если бы все было просто - то ни у кого эта проблема не вызывала бы ни вопросов, ни душевных терзаний. ИМХО

[Pushinka]

С заниженной самооценкой могут помочь только те окружающие, которым ты небезразлична. Самому справиться с таким состоянием невозможно... практически.

Согласна!
Здесь нужна очень сильная сила воли и большой пофигизм на всех окружающих. Но у людей с пониженной самооценкой, наверно это редкое качество.
Здесь действительно без помощи близких не обойтись, не какое самовнушение не поможет пока близкие не начнут подчёркивать твои хорошие качества. Даже недостатки становятся хорошими, если их правильно преподнести.
И потом для кого-то это недостатки, а для кого-то и достоинства. - На вкус и цвет товарища нет.

ВЫШЕ НОС!!! - и всё будет КЛАСС!!!

[gg_ckl]

не надо с ней бороться.  низкая самооценка - соотношение (я реальное) / (я идеальное).  это первый шаг к совершенству, пока другие гордо несут собственную значимость.
низкая самооценка - дискомфорт и стресс.  только они заставляют двигаться.
НО )  от этого нужно уметь отдыхать, т.к. чревато депрессией и параличем
а это другая история

[Listod]

соглашусь с gg_ckl. лучше ровняться на лучших, но не перегибая палку, чем нести свою корону над остальными. в результате появляются новые цели в жизни, а следовательно и жить становится интереснее.

[surugh]

Советуйте......

Маргарита, пойдем на пиво, раскажу 

[Kowkina]

чёрт...кто меня тут нашёл,жесть всем спасибо за советы,я уже начала меняться