|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" :)
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
Chuchundra
СлингоКрыска
Кандидат в депутаты
 Репутация: +749/-0
 Offline
Сообщений: 3392
Моя авка - самая милая!
|
Ужасная несправедливость: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые - не дохнут!  Это точно! У меня классная возможность для похудания появилась - муж уехал на целый месяц. Теперь готовлю совершенно другие продукты и в других количествах - так чтобы себе и ребенку. Например, утром вареная/тушеная цветная капуста, брокколи, спаржа, морковь (себе подсаливаю чуть), в обед кашка овсяная на воде или картошечка и внушительный кусочек вареной постной говядинки/курочки/рыбки + салатик с чайной ложкой оливкового масла, на ужин допиваю за ребенком соки и доедаю творог (ему ложку столовую, а мне оставшуюся пачку). Бывает, засматриваюсь на его печеньки, но потом читаю этикетку.... =) Еще съедаю пару ложек меда за день. Чай на травах без сахара не могу - всего лишь 3-4 поллитровые кружки за день (кормлю детя). Примерно такой рациончик. В нижней точке результат уже виден -4 см. Целлюлит медленно, но верно уходит (по крайней мере с ног) за счет активного слингоношения. Живот пока... ну он есть. До беременности такого девайса не имела и сейчас он сильно напрягает - гардероб не так заточен. пресс качать... ох как же себя заставить!!! и бока, отвратительные бока... А еще очень хочется бегать, я обожаю бегать, но как это делать с малышом не знаю... Скорей бы на велик сел, что-ли. С сентября собираюсь в Ледовый на тренажеры и пилатес (ай-да со мной!). Рожать шла 74, хочу снова 55. Пока 58 и никак не меньше. Короче, я пожаловалась. все, больше не буду. Девочки, стремимся к совершенству! Надеюсь, муж приедет и перестанет издевательски щипать меня за выступающие некрасиво места. ЗЫ: зефир - одна из самых низкокалорийных сладостей, жаль, не люблю его. |
|
|
|
|
Записан
|
Поимейте совесть! А ни то совесть обидится и поимеет вас!!! ©
Homo homini lupus est
Чучундрики: 29.07.2011, 18.09.2014
|
|
|
|
-Chloé-
|
хочу снова 55. Пока 58 и никак не меньше.
О! прям, как я  Я тож чё-то разъелась за последнее время  Мож, потому что кормлений в раза 3 меньше стало? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
ulik
|
а у меня вес мой держаться уже второй месяц!  радует то что хоть не поднимается... 
Добавлено: 18 Июль 2012, 13:57:51
Мож, потому что кормлений в раза 3 меньше стало? не думаю...неа... а мне б еще 5 кг сикнуть до желаемого..  планирую опять исключить мучное сладкое и острое, жирное+пока мажусь ядреным витексом...буду варено-парено-тушеное есть... только сначала с вами встречусь)))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
нуну, так разъелеась, что джинсы висеть стали)))))))
а как по мне - растянулись :- :- :- Чё-то я в последнее время сама себе вся какая-то пухлая, круглая и некрасивая
Добавлено: 18 Июль 2012, 20:24:46
а мне б еще 5 кг сикнуть до желаемого.. и мне б тож!  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
Чё-то я в последнее время сама себе вся какая-то пухлая, круглая и некрасивая это значит муж виноват, не иначе)))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
HaTa
|
Мне скинула девченка...как она питалась и похудела на 22 кг за 5-6 мес. Не сложно) делюсь с Вами: Мой рацион ПП: 1. Завтрак овсяная каша ( "Минутка"-120 ккал на пачку) 2. перекус в 10.00 пол яблока 3. перекус в 12.00 пол яблока 4. обед суп (300грамм-90 ккал), 1 хлебец =12 ккал, гречневая или рисовая каша(50 грамм), Куриная грудка или минтай (50 грамм), овощи (100 грамм) 5. Полдник (мой самодельный йогурт): кефир 0% 200 грамм=60 ккал, фрукт, клетчатка, отруби "ДИАДАР"(10 грамм=22 ккал), заменитель сахара, корица 6. Ужин: Творожок "Савушкин продукт", 1\2 яблока. Не забываем обильно пить. Физическая нагрузка: были восточные танцы(2 раза в неделю), + дома на полу упражнения(пресс, приседания, обруч) Думаю некоторые продукты можно заменить  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
это значит муж виноват, не иначе))))
так нет жешь, Тань, как раз наоборот! Восхищается, как и раньше. Он мне вполне честно всегда говорит, мол у тебя ножки поправились или попа поменяла форму и т.д. Может, погода так влияет или луна в какой-то другой фазе Но то, что я себе не нравлюсь - это факт. Надо что-то делать |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
tanuhas
|
Может, погода так влияет или луна в какой-то другой фазе ну а если серьезно-ГВ и гормоны...может быть))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
gulzar
|
HaTa, если так питаться каждый день в течении полугода - взвоешь и не захочешь быть стройнее на 22 кг.
Я за 3 месяца скинула 13 кг, но я просто перестала жрать мучное (совсем), жареное и копчености.
Добавлено: 18 Июль 2012, 23:59:22
ах, да...
кофе, чай, все без сахара, когда болела - маленькую ложечку меда в чай...
и никаких заменителей - они вредны для здоровья
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Chloé-
|
ну а если серьезно-ГВ и гормоны...может быть)))
ага, и три этих буквы тоже ;D А, если честно, то налипли на меня эти лишние см после того, как перестала кормить ночью. Хотя ни сладкого, ни мучного я не ем. Тяга прошла. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Мне скинула девченка...как она питалась и похудела на 22 кг за 5-6 мес. Не сложно) делюсь с Вами:Мой рацион ПП: Ничессе не сложно  Это ж скопытится можно на таком рационе Мне нра как худеет моя мама (она худеет всю жизнь,это у нее хобби такое ) по 500-800 гр в неделю Физуха, прогулки пешком, ограничения (легкие) в еде. Вот грит съела вечером конфетку- ну захотелось ей с чайком, вышла на ульку и 100 раз на скакалке попрыгала.)))) А, если честно, то налипли на меня эти лишние см после того, как перестала кормить ночью. Делись секретом КАК перестать кормить по ночам? ;D Я согласна на любые лишние см ;D |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
*buska
|
Вот грит съела вечером конфетку- ну захотелось ей с чайком, вышла на ульку и 100 раз на скакалке попрыгала.)))) Мама молодец! А моя съест чего нибудь вредного и под телик - не хочеться ей худеть, хотя не мешало бы. Говорит стимула нет! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
а еще меня оч радует фраза типа еда-последнее удовольствие в жизни и от него я отказываться не собираюсь  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ulik
|
а еще меня оч радует фраза типа еда-последнее удовольствие в жизни и от него я отказываться не собираюсь о как мне это знакомо... мой муж говорит,что ему жить не интресно, если не вкусно есть... уже скольок прошу его отказаться от кетчупа,майонеза, копченого, жареногои пр.вредного......а он нет! неинтресно жить ему... !мля..как его уговорить...  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Twinkle
|
я просто перестала это готовить майонез делаю сама а остальное не покупаем осталось убедить, что мясо жаренное каждый день я не готовлю из-за любви к нему |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Я бы добавила, что далекоооо не все полезные продукты являются "диетическими", ага. Домашний майонез- вообще бомба в плане жиров и калорий Зато полезный, да |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
чем? ))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
чем? ))
Витаминами и микроэлементами ))) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
raduga
|
типа еда-последнее удовольствие в жизни и от него я отказываться не собираюсь в ответ напрашивается: - Типа, большая ж*па первая радость в жизни, и я от нее не собираюсь отказываться! |
|
|
|
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред )))
|
|
|
|
Lennka
|
Я за 3 месяца скинула 13 кг, но я просто перестала жрать мучное (совсем), жареное и копчености. Кроме этого, ты (ничего страшного, что на ты)  еще болела,я так понимаю. Я за вторую беременность набрала 20 кг , когда родила Настю села на диету для кормящих мам, потом сильно заболела и тоже 10 кг за 2 мес отвалилось. Потом я плюнула на кормящую малоовощную диету ибо здоровье дороже, но и вес особо не растет и держится на одном месте, тьфу тьфу. Которым я почти довольна, мне скорее форму тела необходимо подкорретировать нежели вес. Мне кажется вес сейчас держится из-за ГВ, много калорий уходит на него, ну и двигаюсь я много |
|
|
|
|
Записан
|
Ксения 05.05.2008 г
Анастасия 13.05.2011 г.
|
|
|
|
gulzar
|
Кроме этого, ты(ничего страшного, что на ты) Обеспокоенный еще болела,я так понимаю. немного неправильно понимаешь я пока болела и лекарства принимала страшно набрала вес 78 кг при росте 174
я с таким весом шла рожать малого знаешь, по совету наших форумчанок я обратилась к Golden Lady - спасибо ей огромное за помощь, с ней я скинула 10 кг теперь опять небольшая терапия медикаментозная, я решила, что худеть не получится на таблах, но привыкла уже не наяривать мучное и копчености просто ем подножный корм (кабачок, брокколи, огурцы, морковь) и в основном белки - чистое нежирное мясо, рыбу, творог обезжиренный регулярно овсяные отруби думала вес не будет падать, но похудела еще на 3 кг особенно ноги и плечи конечно, 64-65 кг это тоже не мало, но при моем росте смотрится ничего уже |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Chuchundra
СлингоКрыска
Кандидат в депутаты
Репутация: +749/-0
Offline
Сообщений: 3392
Моя авка - самая милая!
|
Йес, 56!!!  Ура-ура! Щас главное удержать.  |
|
|
|
|
Записан
|
Поимейте совесть! А ни то совесть обидится и поимеет вас!!! ©
Homo homini lupus est
Чучундрики: 29.07.2011, 18.09.2014
|
|
|
|
oxalana
|
P.S. Мне надо к 1 июля не больше 70 кг весить  а я вот результаты подвожу, сегодня утром впервые увидела на весах 70,3 . Так что цель почти достигнута (спасибо форумчанкам за поддержку  ). Правда останавливаться не хочется, поэтому решила поставить еще одну цель  Хочу к 1 ноября до 60 кг дойти (мой вес в студенческие годы). Понимаю, что без физической нагрузки это вряд получится... Поэтому с завтрашнего дня (первый день отпуска) собираюсь заняться еще фикультурой (не знаю только на сколько меня хватит ) вы просто молодчина! а как достигли такого результата? Была 2 недели в отпуске, поэтому не ответила сразу . За 3 месяца сбросила почти 15 кг. И все благодаря диете Дюкана!!! Плюс еще на работу пешком ходила (со Строителей до Советской) и еще 1-2 раза в неделю круг по тропе Здоровья делала. Вот и все Правда за отпуск набрала 1,5 кг (люблю новенькое попробывать ), надеюсь, что в ближайшее время их сброшу |
|
|
|
« Последнее редактирование: 23 Июль 2012, 00:17:09 от oxalana »
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
oxalana
|
oxalana, ты еще напиши, что у тя не работа, а сплошная нервотрепка, летят килограммы моментом К сожалению, я из тех, кто стрессы заедает... Поэтому чем больше невротрепки тем я жирнее P.S. Так что мне для похудения спокойствие в дуще надо , вот и приходится на все наплевать |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
vasilina
Новенький
Репутация: +1/-0
Offline
Пол: 
Сообщений: 5
|
Очень хорошо избавиться от целлюлита помогает массаж.СУПЕР!!!Можно даже самой делать!Обёртывания тоже помогают.
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
вот вы мне скажите, как избавиться от целлюлита сохранив при этом вес? или я не в ту тему пишу до беременности его не было.. а сча заполонил бёдра, стадия начальная, но на фиг он мне много пить воды - всё с потом и молоком из меня выходит еда - правильная, как обычно, но грешу мороженным (такое белое с жёлтой глазурью) и шоколадом.. ну печеньки, ессно, но вес же надо поддерживать упражнения - уже делаю, почти с 1го после родового дня стала делать.. печеньки как раз само то для целлюлита массаж, обертывания, упражнения... |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Я ем все сладости , причем в большом кол-ве, цилика нет, лишниго веса практически тоже. Не в сладостях дело, имхо. можно на одной картошке и хлебе сидеть- цилик будет ого-го, а ведь не сладости |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Nataniel
|
Я ем все сладости , причем в большом кол-ве, цилика нет, лишниго веса практически тоже. Не в сладостях дело, имхо. можно на одной картошке и хлебе сидеть- цилик будет ого-го, а ведь не сладости может, ты мужчина?
Добавлено: 25 Июль 2012, 19:42:51
девочки, планирую к вам в скорем времени присоединиться с боооольшими планами на столько я еще никогда не худела, аж самой интересно |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
