|
raduga
|
 |
« : 15 Май 2007, 00:54:56 » |
|
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:Диета 6 лепестков Гречневая диета Кефирная диета Чаровница http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!
Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"
Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!
Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?" :)
|
|
|
|
« Последнее редактирование: 17 Ноябрь 2016, 13:07:01 от Lily »
|
Записан
|
Ваше право на личное мнение еще не обязывает меня слушать бред ))) 
|
|
|
|
Первое сообщение / продолжение темы
|
|
-Jeanne-
|
мой сегодня тоже обратил внимание, что что-то мои джинсы на попе висят, надо новые покупать  (я скромно промолчала, что это - бойфренды, и то, что раньше они были в облипон еще не значит, что так и надо ;D ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
-Vanessa-, ну да, типа фасончик такой... пацанский  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katrishek
|
девочки, я не по теме... но как вы делаете скрытый текст?))
Добавлено: 27 Февраль 2012, 21:50:10
девочки, я не по теме... но как вы делаете скрытый текст?))
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-Jeanne-
|
девочки, я не по теме... но как вы делаете скрытый текст?))
Добавлено: 27 Февраль 2012, 20:50:10
девочки, я не по теме... но как вы делаете скрытый текст?))
выделяешь текст, который хочешь спрятать и нажимаешь значок "опасность" черно-желтые треугольнички (spoiler)  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Miхaлiнa
|
ну если я сама куплю, то перед фактом ставить в общем то незачем |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sapеshka
|
-Jeanne- а ты все ще на Дюкане? Простите, на ком?)))...на чем? Это что за новшество? Может и я на него захочу  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
по замерам все как было вроде, только талия 65 стала ( или была такая, что то я не помню прошлых замеров  ) 2 недели назад 66 была ) |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
lone
|
-Jeanne- а ты все ще на Дюкане? Простите, на ком?)))...на чем? Это что за новшество? Может и я на него захочу не вот слушай, дорогая, когда приходят такие эм.. новенькие и давай все по новой спрашивать и ты блин то что 259 страниц обсуждали пытаешь всунуть в один абзац.. но ладно но ты то!!! мы тут 3 страницы уже мурыжим. ну блин почитай хоть наискосок, а?? или в яндексе набери... хнык хнык  кратко - это безуглеводная диета. и безжировая тоже белковая в общем. аля кремлевка только веселее |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
да, отчетов мало на данный момент отличилась Михалина (в хорошем смысле)  я уже писала, что выпала из этого процесса, надеюсь, в скором времени вернуться |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
|
|
Зина Иванова
|
6-и месячный грудной ребенок не дает расслабиться Смеющийся Но 2 раза в неделю полтора часа времени чтоб съездить в фитнесклуб - это святое! а занятия на ГВ не влияют? т.е. молоко не пропадает? с какого возраста (ребенка) Вы начали заниматься? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Katrishek
|
6-и месячный грудной ребенок не дает расслабиться Смеющийся Но 2 раза в неделю полтора часа времени чтоб съездить в фитнесклуб - это святое! а занятия на ГВ не влияют? т.е. молоко не пропадает? с какого возраста (ребенка) Вы начали заниматься? на ГВ не влияют (но все же упражнения на руки и грудь стараюсь не делать). занятия возобновила через 2 месяца после родов, но только еще через 2 начала усиленно делать нижний пресс, т.к. в первое время очень болел и раздувался шов после кесарева сечения. Но это мой опыт, вы лучше лишний раз с гинекологом посоветуйтесь. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Евдокия
|
У меня -1 кг и -1см в талии. Ежедневно пресс много-много раз и упражнения на попу. 1.5-2 л. воды (вода + чай), клетчатка, ничего жареного, минимум соли, побольше белков, с понедельника отказалась от сладкого и мучного. На прошлой неделе только в выходные покушала немного блинчиков и кусочек тортика. Ежедневная двухчасовая прогулка со слингом. Появилась легкость, почистилось лицо. Счастливая.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
KoroLek (_Elka_)
|
У меня нет весов  но талия и попа -1, живот меньше. Но как-то я особо ничего и не делаю правда очень много хожу со слингом, попу постоянно на фитболе качаю ну и пресс как повезет  лентяй я короче. Зато я влезла во ВСЕ свои вещи, даже в те которые не сходились до беременности.  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Lily
|
У меня нет весов но талия и попа -1, живот меньше. Но как-то я особо ничего и не делаю правда очень много хожу со слингом, попу постоянно на фитболе качаю ну и пресс как повезет лентяй я короче. Зато я влезла во ВСЕ свои вещи, даже в те которые не сходились до беременности. круто! молодец! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
izolda
|
-Дорогой, у меня растет животик, кажется я беременна. -Аха, ну да. Я даже знаю кто отец. -Кто? -Хлебобулочный комбинат |
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
Зина Иванова
|
попу постоянно на фитболе качаю поделитесь, как? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
KoroLek (_Elka_)
|
попу постоянно на фитболе качаю поделитесь, как? Когда ребенка укачиваю в такт прыжкам напрягаю попу)))) и ноги тоже. Когда лежа кормлю пресс стараюсь напрягать/раслаб##ть. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
Лилит
|
Давно не появлялась так как в весах батарейка села и сантиметровую ленту посеяла Думла что все грустно, ан нет ОГ- 88 ОТ-64!!! ОБ-95 Вес 58,7 Я не помню сколько было, но вроде как стало меньше Перестала есть сладкое по ночам, стараюсь после 8 вечера есть более легкую пищу- супчики овощные, фрукты. Ну и фи нагрузки- тренировки, прогулки,слинг |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
узнала, что в школе 35 (Южный) есть занятия по аэробике+шейпинг... все руки никак не могут взять телефон и набрать номер... завтра точно позвоню (мне 2 минуты до школы идти )... если кому интересно, то напишу информацию об этих занятиях напишите плиз |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sweet mama
|
Была в отъезде 2 дня. Как же тяжело по дороге найти приличное кафе с Дюкановской диетой Но результат радует: -500 гр (за 2 дня!) и новые джинсы Кстати, для окружающих (кто знает меня давно) я уже почти склиф. Блин, но лицо и грудь быстрее всего похудели  У меня "чередование" до 28 марта. И уже минус 4 кг из 6 положенных! |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
-Jeanne-
|
sweet mama, а как общее самочувствие? у меня обострились мигрени а недавно темпа упала до 34.8 думала сканаю.... пока перешла на сплошные ОБД...
|
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
-LolKA-
|
Дюкановской диетой это что-то новое? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sweet mama
|
-Jeanne-, было тяжело первые недели 2. УЖЖЖАСНО как! А теперь ничего так. Ой, не сглазить бы: но даже муж отметил, что "мои каждодневные что-нибудь-болит" прекратились. Видимо, мой ЖКТ в полном кайфе и разгрузке Беда в том, что выбор продуктов у нас не ахти. Я из РП ящиками (сколько можно, ест-но) привезла 0% йогуртов, творога и пр.
|
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
lone
|
sweet mama, а как общее самочувствие? у меня обострились мигрени а недавно темпа упала до 34.8 думала сканаю.... пока перешла на сплошные ОБД... и мне поддержка нужна мне не плохо, нет все гуд и вес уходит. но мне больше нечего есть.... я уже даже эти коктейли из морепродуктов покупаю - хотя та еще пакость и дорого за такое. и ваще не знаю, чего бы съесть... и отруби каждый день не могу есть, ем через день. иначе оч противно и надоедает. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
sweet mama
|
Начинать тренировку нужно на голодный желудок. Вот уже ляп: никто никогда не советовал тренироваться в полуобморочном состоянии, а его легко достичь если заниматься на голодный желудок. При мне 2 случая было в зале на шейпинге, когда девочки с утра не успев перекусить, "отключались" |
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
sweet mama
|
lone, отруби я в творожок "Нежный" добавляю (кстати, на Фортах кто его скупает, что уже не достать? ) Вот и завтрак. Ещё лепёшки делаю (это для меня супер десерт). Из йогуртов делаю классные соусы для салатов. В овощные дни ем больше овощей, чем мяса (т.е. огурчики, помидорчики, морковочка и салатная зелень). Из того, чтобы могу есть нон-стоп говядина на луке  А так да, тяжеловато от однообразия "местного производства". Кстати, меня от морского коктейля слегка уже подташнивает В самом начале диеты боялась, что меня будет выворачивать от такого количества белка, т.к. после беременностей выворачивает от икры Не поленитесь, поищите в книге или на сайте рецепты. Бывают сложные, да. А порой находятся интересные и быстрые в приготовлении. У меня приступ "хочу есть!" наступает, если дома все вкусненькое перекусывают, чмокают, чавкают и ахают как вкусно!П О З И Т И В А больше!!! пы.сы. у меня страшное впереди: у подружки юбилей 31 марта, как бы не "сорваться" (шучу)
|
|
|
|
|
Записан
|
"Не волноваться, а волновать" М. Монро
|
|
|
|
izolda
|
А я... а я... а я ем что-то все подряд в эти выходные, и 2 кг - которые так трудно сбрасывались 2 недели - легко вернулись назад за 2 дня я в пичали с завтрашнего дня все по новой, с завтрашнего - потому что сегодня с утра я уже попила кофе с медом, а на обед - голубцы (зачем я их столько сделала? хз) |
|
|
|
|
Записан
|
хочу жить в домике у моря
у моря счастья и любви
вдруг сверху голос чё мешает
живи
|
|
|
|
