следующая тема »

[29 Июль 2025, 00:38:16]

Новости, реклама:

[29 Июль 2025, 00:38:16]

Новости, реклама:

[raduga]

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ:
Диета 6 лепестков http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Гречневая диета http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
Кефирная диета http://www.slim.ru/?IdItem=71&Module=pages
Чаровница  http://superpohudenie.com/dieta-charovnica
http://superpohudenie.com/dieta-charovnica

Скрытый текст (нажмите, чтобы показать/спрятать)

Покушать любит стар и млад!
Не только в этом клубе знают,
Что булки,торт и шоколад
Живот и бедра расширяют!

Решила точно похудеть?
Не радует фигура боле?
Стараться надо,надо бдеть,
С подружками такими-же по "горю"

Проходит год,иль целых два,
Стоишь у зеркала с улыбкой.
Тебя 50 кило едва,
Ты стала тонкой,стройной,гибкой!

Компанией худеть легко,
Вперед иди,не стой на месте!
Пусть до конца нам далеко...
Скажу тебе-"Худеем вместе?"

[Ameli]

А вот я пресс качаю почти каждый день, раз по сто... почти без труда уже....
  Мышцы уже ничаво... токо не видно их под жирком....
  И вооще, даже как-то невыгодно, что у Сана аллергий никаких, а то я в первый месяц только каши и вареное мясо ела, так похудела кг на 6 наверное.... а ща все жру, причем аппетит недетский и если раньше котлету или колбасу ни на какой торт не променяла бы, так ща за печенье и конфеты душонку свою жалкую продать готова.... все, надо с этим что-то делать..... У меня и до беременности проблемы с лишним весом, а ща ваапче хоть плачь..

То что нет аллергий, сплюнь три раза и постучи по дереву!!!!!!!  У меня после Яны процесс похудения начался только с ее 10 месячного возраста, после Ани - быстрее. Это еще зависит от гормонального фона. Также зависит от ваших мыслей в голове, а там - стресс, а как организм реагирует на стресс - начинает пополнять запасы.
Я себя никогда не ругаю за съеденные печеньки и конфетки, я просто себе говорю, что они мне приносят только пользу.
А если только начинаю говорить, что я толстая, или у меня там замного, то сразу ничинаю пправлятся.

[valerka]

Ой, наконец добралась до этой темки.
В общем, как и обещала свои 5 кг, набранные за прошлую зиму и весну, скинула сразу же, как вышла на учёбу. Вернее, через 1-2 месяца. Теперь вешу 60 при росте 168. Мне нравится, как я выгляжу. Когда начала ходить в институт, начала двигаться больше (хотя и не намного, т.к. езжу всегда на машине), но и этого хватило, чтобы жировые запасы перераспределились туда, куда нужно. Купила новую одёжку, по размеру (чтобы не втискиваться в старые штаны - тогда жирок начинает висеть), даже обтягивающее можно носить. И чувствую себя отлично!!! И мужу нравлюсь!Может, как-нибудь ещё доберусь до добеременного веса в 55 кг, но это уже не самоцель.

[izolda]

Не знаю как у кого,но я все откладываю на потом:
- Зачем мне  худеть, забеременею все равно наберу, но не так как все по 20-30,а всего-то 6-8 кг, я ж не буду есть все подряд, только йогурты, фрукты и овощи...
- А сейчас я беременна, как же я буду худеть? Это не мне постоянно хочется булок и шоколада, это ребеночек мой кушает 10 раз днем и 4 раза ночью... Вот рожу, буду кормить и худеть, буду кашки кушать и спортом заниматься....
- Ну сейчас-то уж точно, не до диет. Я ж мать кормящая! Это ж запас - там где толстый похудеет - худому смерть!!! Вот перестану кормить и тогда я уж точно... у меня то сила воли есть, не то что у некоторых...

Так и молодость пройдет вся в складочках и в целюлите. Худеть надо начинать уже сегодня, ну в крайнем случае завтра... или с понедельника...

[SHALI]

izolda, позволю с Вами не согласиться!
Худеют с какой-то целью, чаще- нравиться мужчинам.
Не смотря на то, что это актуально всегда. Особенно ръяно это желание проявляется в молодости-когда ищешь спутника. (опять же если полная ты нравишися мужчинам, то к чему худеть?)
Потом, ты уже "оправа" для своего бриллианта. Т.е должна быть изящной и красивой, хоть изредка ;-)
Вот когда и стоит расслабиться так это во время беременности и ГВ!
Можно есть что хочешь и сколько влезет.
А вот к выходу на роботу, опять заработает стимул "я вот родила, а хожу в том же костюме что и добеременности!" Тогда и стоит себя подстегивать!
А терпеть постоянный стрес, что надо худеть.... и СРОчно, а то муж любить не будет! Это точно не пользу!
 И грош цена такому мужу, который упрекает молодую маму в лишних кг!

[Nataniel]

ну, не знаю-не знаю... Вижу, что окружающие не замечают разницу в несколько кг, а уж тем более мужчины-- укладываешься в "типаж"-- и нормально! Так что ж тогда столько женщин страдает из-за тех постылых "несчастных три (два, четыре) килограмма..."?

я стремлюсь к определенному весу потому, что знаю, что в этом весе я чувствую себя легче, комфортнее, здоровее, что ли...

[izolda]

Да причем здесь мужчины, хочу джинсики обтягивающие и шортики коротенькие, так не налазят, блин...

[izolda]

Я не говорю, что надо голодать во время берменности и ГВ, не надо есть все  подряд 10 раз в день, прикрываясь ребенком. Если я не могла до беременности справиться с 5 кг, то стественно мне не станет легче победить 20 кг после беременности. Хотя лично я надеюсь все таки на чудо...

[SHALI]

Да причем здесь мужчины, хочу джинсики обтягивающие и шортики коротенькие, так не налазят, блин...

И ходить в них по дому, чтоб ни одна живая душа не увидила... А что, это самая комфортная форма одежды для своего любимого тела!!!
А мужчины... Какие мужчины?..... Хто это ваабсче...

[pesChinka]

Если кто-то хочет похудеть, могу посоветовать следующее: утром, натощак и вечером (за 2 часа до сна) выпивать стакан кипяченой воды с чайной ложкой меда. Очень вкусно и полезно . А на протяжении всего дня пить за 40 минут перед едой по 10 глоточков все той же кипяченой воды. Результат хороший, а метод довольно прост. А еще очень полезен зелены чай. Это напиток "с отрицательной калорийностью" : сам по себе он практически не имеет энергитеской ценности, зато на его усвоение организм потртит изрядно калорий.
Помимо этого, советую пополнять запасы кальция в организме, т.к. этот минерал влияет на вес. И ели его запасы тают, то организм в отместку начинает аврабатывать кальцитриол, который способствует росту жировых тканей.

[raduga]

В данном контексте муСЧина  может быть только сын! А сыну все равно в каком мы весе!

[pesChinka]

Кстати, дорогие мамочки, знаю,что после прекращения грудного вскармливания возникает проблемы с грудью, точнее с ее формой. Для возвращения ей упругости могу посоветовать масло шиповника. Необходимо наносить его несколько раз в неделю массажными движениями.
Есть еще рецептик от растяжек. Смешать 0,5 стакана сока алоэ, 0,5 стакана сливочного масла, добавить 10 капель масляного раствора витамина А. Все хоршо перемешать и перелить в баночку. Хронить в холодильнике. перед употреблением перемешать. Наносить утром и вечером.
Надеюсь эти рецепты кому-то помогут .

[Шиншилла]

pesChinka

А на себе уже кто-то пробовал ? Помогает?  :-?

По-моему,    растяжки - это уже навсегда...

[pesChinka]

pesChinka

А на себе уже кто-то пробовал ? Помогает?  :-?

По-моему,    растяжки - это уже навсегда...

Шиншилла, честно скажу, я этот рецепт вычитала в своей любимой газете "Подружка", там его предлагала женщина, у которой после родов возникла проблема растяжек. Она его описала как очень эффективный . Да и ингридиенты здесь безопасные, что-то сомнительное я бы опасалась советовать Вам . На себе пока еще не довелось проверить , т.к. я еще не рожала и хочется надеятс, что с этой проблемой не столкнусь. У моей сестры после вторых родов появились растяжки, но знаешь, у нее они со временем стали почти незаметны. Мне, во всяком случае, хочется верить, что кому-небудь этот рецепт поможет.

[pesChinka]

Еще могу посоветовать, тем, кто хочет похудеть, подписаться на рассылкуhttp://content.mail.ru/cgi-bin/getlink.cgi/1754948/149865
Автором ее является Людмила Симиненко. Она дает достаточно простые советы . Многие с ее помощью похудели без труда.
Она является автором нескольких книг на эту тему. Достаточно интересно.

[lora_palmer]

может есть хороший и действенный способ похудеть из личного опыта? Сил уже нет с весом бороться.За беременность набрала 23 кг,после родов ушло 13 кг,весила 67 кг,но потом начала резко прибавлять,дошла до 75 и всё-ни туды ни сюды.С самого начала питалась низкокалорийной пищей и не чаще 3 раз в день,теперь ем 1-2 раза понемногу и ничего не помогает.В чём причина набора веса и что мне делать?

[Nataniel]

попробуйте не есть после пяти, мне до этого тоже ничего не помогало

[tanuhas]

Мне тоже так казалось, что пузик растет как-то очень быстро. Сейчас смотрю на свои фотки - да нет, все как у всех. Мне кажется, что просто сравниваешь себя с добеременным состоянием и поэтому кажется, что стала очень большой

Все дело в том, что до 6 месяца видно почти ничего не было, зато сейчас...Аппетит просто волчий, да и прибавляю по 1 кг за 2 недели. Набрала пока 7 кг, но как-то страшно.Если есть все, что организм требует, боюсь в двери не пролезу.Решила пока отказаться от мучного, картошки и макарон.Не знаю, на долго ли меня хватит, 4 дня пока держусь...

[helen_perla]

Таня, я прибавляла по 1,5 кг в неделю, пока мой врач не посадил меня на диету.

[raduga]

Просто сейчас период активного набора веса и у малышика! Вот он и требует! Потом вес опять успокоится, главное держать себя в руках! Налегайте на фрукты, и вкусно и полезно!

[Wonnabe]

А я уже по 1кг в неделю набираю   ( всему виной малоподвижный образ жизни, врачи запретили много двигаться, ходить; приказали  лежать и дозревать как овощ на грядке  )

[R0ni]

Мне до родов еще месяц, а я уже набрала 13 кг, только вот не знаю, замного это или нормально. первую половину беременности аппетит был волчий: с работы почти бегом бежала, чтобы к холодильнику побыстрее !!!    а сейчас почти не набирается вес.
морально готовлюсь к тому, что придется после родов приложить усилия, чтобы прийти в форму!  

[tanuhas]

С моей склонность к полноте лучше сейчас себя сдерживать, чем потом сбрасывать.Очень уж это сложно для меня.Сейчас стараюсь кушать только полезное,  плохо только во время праздников-столько всего вкусного ... Надеюсь, что больше 11 кг не наберу...Кстати, врач по поводу веса ничего не говорила.Начинаю чувствовать себя бегемотиком(корова как-то совсем плохо звучит )

[Slёtik]

а я набрала уже 23 кг - сейчас 39 недель  
но ничего не могу с собой поделать - аппетит волчий, и все время сладенького хочется... стараюсь об этом не думать, потому что останавливать мой аппетит бесполезно...только расстраиваться. ну говорят после первых родов легче восстановиться, на это и надеюсь настраиваюсь, что после родов придется конкретно попотеть!!! из без массажа никак не обойтись, шейпинга и проч. - но это ничего-я так до родов жила - теперь у меня просто такой своебразный отпуск нефигурный

[raduga]

Я тоже думала, что после родов быстро похудею из-за ночей бессонных и полной занятости ребенком, после вторых родов я все ждала синяков под глазами от усталости, и что? Я вешу на кг 10 больше, чем хотелось бы и синяков нету у меня.   Вот не знаю, что лучше худой и с синяками или так? ; Теперь надеюсь, что когда на работу выйду, то точно похудею, но вот что-то мне подскзывает, что без напряга ничего не выйдет.
Так что вооружайтесь чужим опытом и берегите фигуру!

[tanuhas]

Так что вооружайтесь чужим опытом и берегите фигуру!

Это точно!Очень уж хочется, чтобы беременность и на фотках выглядела прекрасно!

[SHALI]

А я вот считаю, что беременность это то время, когда можно, так сказать, расслабиться и лопать по полной! Ибо набор веса, конечно зависит от кол-ва сеъденного, но не так уж и сильно! Т.е. как писала катеринка, сначала организм восполняет "нормальный свой вес", потом запасает необходимое для ребенка  и только потом, от нечего делать (особенно если перехаживаешь) начинает "тупо толстеть"
Единственный повод для ограничения-это здоровье ребенка и мамы!!!
А фигура вернется, причем не факт что с "потом и кровью", у некоторых она "возвращается и с грудным вскармливанием"

[Nataniel]

но хочу при этом заметить, что эта милая полнота беременной смотрится так мило ровно до момента родов; на следующий же день после родов из "миленькой кругленькой" превращаешься в просто "толстую"-- и это очень печально... :-/

[SHALI]

Печально, но не смертельно!!! Почему мы так не любим свое тело? все время им не довольны!!!
Может не стоит так сильно на этом зацикливаться? После родов, стока других  забот и хлопот. Что можно и простить маме, если она не бросается качать пресс, крутит обруч и бежать в спортзал!
Мы толстеем 9 месяцев, а похудеть хотим "на завтра"! Дайте себе отдышаться. И через пару месяцев уже реально будет видно есть ли повод для волнения и как жить дальше!
Девочки, любите себя!!! ВСЯКУЮ!!!
Что естественно-то не безобразно (просто не надо "запускать" т.е. усугуб##ть)!!! Захотите-похудеете, но потом.... еще вся жизнь впереди!!!

[R0ni]

Считается, что у беременных возвращается природный инстинкт питаться так, как необходимо организму и желание есть определенные продукты - как раз то, что этому самому организму и необходимо. Поэтому как-то странно пытаться себя ограничивать, зная, что в животике сидит малыш, который тоже питается вместе с тобой. но, чтобы быть в хорошей форме к родам - двигаться необходимо, побольше гулять пешком и спец. гимнастика для беременных.

[tanuhas]

SHALI, так рассуждают, наверное, только те, у кого никогда не было проблем с лишним весом.  ;)Я, например, всю жизнь садила себя на диету весной, потому как за зиму всегда набирала 4-5 кг.И это при том, что никогда не имела недостатка веса.(за исключением, разве, стрессовых периодов в жизни и периодов жуткой любви )Тут дело не только в том, что не нравишься себя, но и в желании влезть в любимые вещи без проблем, да и ощущение легкости в теле эти 5 кг очень омрачают. А как тяжело вернуться в прежнюю форму многие знают. Потому и стараюсь сейчас немного в неполезных продуктах ограничивать, потому что диеты терпеть не могу ни в каком виде, у меня от одного этого слова депрессия начинается. Ну и советую всем беременным-максимум физической активности, насколько позволяет вам самочувствие и врачи.