следующая тема »

[09 Август 2025, 09:01:30]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 09:01:30]

Новости, реклама:

[eXclusive book]

велотренажёр ило эллипсоидный тренажер???

Для девушки... Что из них для талии лучше? Да и вообще...

Заранее спасибо

[МеDведь]

Элипс наимение травмаопасен! Калорий жгет столько же сколько и велотренажер! А так это в обоих случаях  деньги на ветер, дома очень тяжело себя заставить маслать! По этому такого рода покупки превращаються в удобную сушилку для белья! Лучше в тренажерный зал пойди! 

[eXclusive book]

Элипс наимение травмаопасен! Калорий жгет столько же сколько и велотренажер! А так это в обоих случаях  деньги на ветер, дома очень тяжело себя заставить маслать! По этому такого рода покупки превращаються в удобную сушилку для белья! Лучше в тренажерный зал пойди! 

Вопрос именно вело или элипс?
Хотелось бы по теме услышать плюсы и минусы, а не то что типа жрать надо меньше и т.д.   

[МеDведь]

Ну тогда однозначно элипс!

[eXclusive book]

Ну тогда однозначно элипс!

а чем лучше? если говорите что жгёт калорий столько же..

[МеDведь]

Легче мослать(при тех же энергозатратах) , нет сильной
нагрузки на колени, работает большее кол-во мышц, не реально раскачать ноги (что актуально для девушек)! Это все из личного опыта и спортивной литературы!

[48dan]

Что из них для талии лучше

в отдельном месте жир не уходит,как бы вы не усердствовали и с талии он уходит практически в последнюю очередь.
а вообще-то идеально вам посоветовали:

А так это в обоих случаях  деньги на ветер, дома очень тяжело себя заставить маслать! По этому такого рода покупки превращаються в удобную сушилку для белья! Лучше в тренажерный зал пойди!

но когда вы в этом убедитесь,будет уже поздно

[Иванович]

для того чтобы согнать жир с тела необходимо задействовать максимальное колличество мышц в работе. и чем больше времени будет уделено упражнению тем больше шансов согнать лишнее. но вот беда, если всё прекратить то может произойти суперкомпенсация, в лучшем случае возвращение к исходному уровню. ну а если есть склонность к набору веса - вам не повезло! поэтому занятия ФУ должно войти в привычку. Ограничиваться одним велосипедом и т.п. не рекомендую.
посмотрите на формы велосипедистов.
я бы лучше побегал, упражнения на гибкость поделал. ну а если есть деньги и время так лучше в зал какой сходил, ток для начала в тренажорку не пёрся.

[48dan]

посмотрите на формы велосипедистов.
ну и какие у них формы?

[Иванович]

посмотрите на формы велосипедистов.
ну и какие у них формы?

ляхи и задница одуреть у большинства из тех кого видел.

[48dan]

ляхи и задница одуреть у большинства из тех кого видел.

да ну. все высохшие и тонкие. а ваши-это же те,которые на треке гоняют. это как спринтеры и стайеры

[Иванович]

как подходить к этому делу. если есть час времени тогда да здесь не особо накачаеш четырёхглавую потому что не особо загрузиш ноги и будешь работать в аэробном режиме.
я летом гоняю на горнике, езжу быстро и с хорошей нагрузкой, так за месяц объём бедра как минимум на 1,5-2 см увеличивается.