Один из вариантов исполнения, кстати далеко не самый простой
Из серии, непобитые рекорды:
1. Жим штанги (вес 34 кг) двумя руками 845 раз подряд – Макс Датон (Англия) ..... 1891г
2.
Разведение рук горизонтально в стороны – в каждой руке по двухпудовой гире дном вниз – 5 раз под Георг Гакканшмидт (Россия)..... 1899г
3. Толчок двумя руками штанги(вес 110кг)с переносом в правую руку,а левой жонглирование трехпудовой гирей (49 кг) – Эмил Фосс (Германия) ..... 1903г
4. Выкручивание (жим с подъемом) левой рукой, затем лечь на спину, потом встать,держа в руке штангу весом 115 кг – Фредерик Миллер (Сандов) (Германия) ..... 1896г
5. После подъема на грудь двумя руками выкручивание правой рукой 154 кг – Артур Хенниг (Саксон) (Германия) ..... 1902г
6. Выкручивание правой рукой трех несвязанных двухпудовых гирь – Иван Селых (Россия) ..... 1907г ... и т.д.
7. Жим левой рукой двух двухпудовиков, поставленных один на другой, – А. Знаменский(В. Моор) (Россия)..... 1899г
8. Жим правой рукой в солдатской стойке (без отклона корпуса и сгибания коленей) 50 кг 25 раз подряд – Франц Штэр (Австрия) ...... 1897г
9. Жим правой рукой в солдатской стойке 101 кг – Карл Свобода (Австрия) ...... 1912г
10. Жим левой рукой двухпудовой гири в солдатской стойке 86 раз подряд – Петр Крылов (Россия)..... 1909г
: Вниз