следующая тема »

[10 Август 2025, 01:44:28]

Новости, реклама:

[10 Август 2025, 01:44:28]

Новости, реклама:

[lelee]

Новая фитнес-программа "Energy-Fit" для всех желающих, которые хотят снизить вес или просто поддерживать своё тело в тонусе.
Мы понимаем, как порой сложно заняться своим телом! А уж тем более самостоятельно составить действительно работающую систему тренировок.
Уникальность представленной программы в том, что за 3 часа в неделю Вы получите полноценную физическую нагрузку на все основные группы мышц.

Каждая тренировка своеобразна и имеет 3 основных этапа:
1. Аэробная программа (20мин)
2. Body strong (силовая нагрузка)
3. Power Press & Stretch (мощный пресс и растяжка)

Грамотное сочетание тренировок в программе Energy-Fit– это способ развить у Вас гибкость, баланс, силу, выносливость, ловкость и снизить лишний вес. А сочетание нагрузок средней и высокой интенсивности подходит для любого уровня подготовленности!

Energy-Fit как фитнес методика имеет следующие преимущества:
- прекрасное, стройное тело за довольно небольшой срок занятий.
- по сравнению с многочисленными статичными тренировками значительно повышаются энергозатраты, и, как следствие, происходит снижение избыточного веса.
- естественные движения обеспечивают безопасность суставов при довольно серьезной нагрузке.
- нет страха «перекачать» или перегрузить мышцы за счет работы с собственным весом, а не с «железом» в зале.
- упражнения направлены на развитие всех основных групп мышц, что повышает эффективность занятий.


Расписание:
Пн, Ср, Пт 11.00
Пн, Ср, Пт 19.00

Интересующие Вас вопросы прошу задавать в лс

[kaktus]

- нет страха «перекачать» или перегрузить мышцы за счет работы с собственным весом, а не с «железом» в зале.

Блждать. Кто таких дебилов в свет выпускает?   

[lelee]

kaktus, к сожалению очень многие девушки почему-то так думают и постоянно задают этот вопрос, поэтому я считаю необходимым указать этот пункт во избежании очередных вот таких вот вопросов.

[oly]

а где проходят тренеровки?

[lelee]

oly, занятия проходят по адресу пер.Пороховой 1а - фитнес клуб "Safonov"
Это здание Евроопта (с торца) c противоположной стороны от автовокзала (первый поворот направо после продуктового магазина, который находится между остановками автовокзал и к-р Восток).

[kaktus]

поэтому я считаю необходимым указать этот пункт во избежании очередных вот таких вот вопросов.

Какой пункт? Вы много в жизни перекачанных видели?

[lelee]

kaktus, причем тут я? Я пишу для девушек, которые задают вопросы: а я не накачаю большие мышцы? я не перекачаю... и т.п. Они не понимают и не знают того, что аэробикой с гантельками этого не сделать и для того чтоб их накачать нужны усилия, правильное питание, сила воли, мозг и еще много чего. Я работаю в сфере фитнеса уже более 10 лет, с тренажерным залом я знакома не понаслышке. Теперь вам понятен мой ответ?

[kaktus]

kaktus, причем тут я? Я пишу для девушек, которые задают вопросы: а я не накачаю большие мышцы? я не перекачаю... и т.п. Они не понимают и не знают того, что аэробикой с гантельками этого не сделать и для того чтоб их накачать нужны усилия, правильное питание, сила воли, мозг и еще много чего. Я работаю в сфере фитнеса уже более 10 лет, с тренажерным залом я знакома не понаслышке. Теперь вам понятен мой ответ?

Писатель не читатель?

Вы много в жизни перекачанных видели?

[Sweetness]

стоимость абонемента на месяц?