Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
23 Июль 2025, 23:48:40
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Гродненский Форум > Клубы по интересам > Здоровье
(Модераторы: Админ, BigViT) > Тема:

Как компьютер влияет на наше здоровье: новые подробности

Страниц  :   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Как компьютер влияет на наше здоровье: новые подробности  (Прочитано 820 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
lunosvet
Новенький


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 1

Просмотр профиля Email
« : 05 Апрель 2014, 16:52:29 »

На портале spinet.ru появились новые статьи, посвященные компьютеру и здоровью.

Из статей вы узнаете, какое влияние на здоровье человека оказывает малоподвижный образ жизни, как влияет компьютер на нервную систему и как нейтрализовать вред от компьютера. Вы узнаете, как правильно сидеть перед компьютером, а также о том, какое электромагнитное излучение исходит от компьютера.

Давайте разберемся в деталях, какие последствия имеет постоянное пребывание перед экраном монитора:

1.   Нарушения осанки и как результат – заболевания позвоночника (искривления, остеохондроз, межпозвоночная грыжа).
2.   Застой крови в органах малого таза, что вызывает болезни кровеносных сосудов (варикозное расширение вен и т.д.).
3.   Проблемы с суставами, спровоцированные постоянным пребыванием в одном положении, а также специфическая проблема всей пишущей братии – синдром запястного канала.
4.   Усталость глаз и так называемый синдром сухого глаза, которые перерастают в ложную близорукость, а в перспективе – астигматизм, катаракту и т.д.
5.   Нервные расстройства, в том числе депрессия и бессонница.

Влияние оказывается и на нервную систему. Психика человека вообще в большей мере ориентирована на невербальное общение, которого нет в онлайне. Вам необходимо не только говорить, но и прикасаться к другим людям. Если этого долгое время не происходит – вы никого не обнимаете, не пожимаете рук, вас никто не похлопывает по спине – психика переживает настоящий стресс.

Депрессия и стрессы – бич всех людей, ведущих малоподвижный образ жизни, в то время как умеренные физические нагрузки – лучшая профилактика нервных расстройств. Работа за компьютером может послужить причиной алкоголизма. Технические неполадки, сбои в работе системы или интернет-соединения нередко воспринимаются как серьезная проблема. Последние исследования показали: стрессы, вызванные работой за компьютером, часто «гасятся» при помощи алкоголя, а тут уже рукой подать до настоящей зависимости.

Как нейтрализовать вред от работы за компьютером?

Ответ на этот вопрос лежит на поверхности: уравновешивайте сидячую работу активным отдыхом. Возьмите себе за привычку совершать пробежки, делайте зарядку – не только утром, но и в течение рабочего дня. Играйте в подвижные игры, гуляйте пешком, проводите время на свежем воздухе. Малоподвижный образ жизни и постоянное сидение перед экраном монитора – как раз тот случай, когда прописные истины оказываются наиболее верными.


Источник: http://spinet.ru/conference/post123740.html#123740.
Записан
*LEN@
Гость
« Ответ #1 : 05 Апрель 2014, 23:28:38 »

А если лежишь на кровати,а на коленях ноут,какие нарушения? Улыбка
Записан
lisska
Молодой Гродненец
*

Репутация: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 10

Просмотр профиля
« Ответ #2 : 02 Июль 2014, 19:38:03 »

4.   Усталость глаз и так называемый синдром сухого глаза, которые перерастают в ложную близорукость, а в перспективе – астигматизм, катаракту и т.д.
У меня этот самый синдром. Ну и ничего, линзочки сменила, глазки увлажняются прям при моргании, как положено. А на ночь капельки " слезу" закапываю.  Куда двеваться, если вся работа за компом, да и дома  отдых тоже .
« Последнее редактирование: 13 Июль 2014, 12:31:18 от lisska » Записан
Страниц  :   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,349 секунд. Запросов: 20.