следующая тема »

[09 Август 2025, 23:02:39]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 23:02:39]

Новости, реклама:

[Красивые Люди]

НОВЕЙШАЯ ОБНОВЛЕННАЯ УСОВЕРШЕНСТВОВАННАЯ ПРОГРАММА дополнительного профессионального образования «Универсальный Фитнес-Инструктор» ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ В ГРОДНО!

Длительность обучения (100 ак. часов 8 недель 2 месяца)
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ 600р. ( Возможна рассрочка платежа!)

Комплексная программа дополнительного профессионального образования – это масштабный курс, который включает в себя освоение теоретической базы и отработку полученных знаний на практике. Программа разработана для подготовки квалифицированных специалистов, которые смогут проводить полноценные тренировки сразу после прохождения обучения.
Программа представляет из себя учебный курс состоящий из 7 взаимодополняющих частей. Также в программу включены дополнительные семинары и практические занятия.
Общая длительность курса 2 месяца

Учебный курс
Часть I (12 часов) Теория и методика групповых программ. Основы аэробных тренировок
• Навыки Инструктора. Теория и методика фитнеса.
• Музыка: ритм, темп, квадраты, доли, восьмерки, виды счета
• ЗОНЫ ПУЛЬСА и ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЕ
• Основы классической аэробики
• История аэробики, цели, задачи и эффекты
• Разминка (цели и требования)
• Базовые шаги
• Техника базовых движений
• Команды, правила и виды
• Часть 2 (6 часов) Теоретические основы фитнеса: анатомия, биохимия, биомеханика и ПМП (3D презентация)


Часть 3 (20 часов) СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ в ФОРМАТЕ групповых занятий!
• Классификация упражнений со свободными весами и собственным весом тела ( +ВИДЕО БИБЛИОТЕКА )
• Объяснение техники, исправление ошибок
• Суставная разминка
• Форматы силовых уроков (TOTAL BODY, BODY UP, BODY LOW)
• Тренировочные матрицы (программы)
• Требования с составлению тренировочных программ
• Способы увеличения нагрузки и интенсивности
Часть 4 (24 часа) Функциональный тренинг
• Цели, задачи, отличия от силового, способы формирования, двигательные качества
• Разминка
• Виды и форматы занятий
• Методы разучивания упражнений
• Библиотека упражнений с собственным весом тела
• Часть 5 (12 часов) Круговые и интервальные тренировки
• Составление протоколов, тайминг и тренировочные матрицы
• Масштабирование нагрузки
• Изменение интенсивности
• Библиотека упражнений
Часть 6 (12 часов) TRX
1 модуль: основы работы на петлях
-что такое подвесной тренинг
-преимущества подвесного оборудования
-изучение мат части и особенности конструкции подвесного оборудования
-способы крепления
-основные правила использования подвесного оборудования
-принципы работы
-библиотека упражнений 1 уровня

2 модуль: проведение групповых тренировок по подвесному тренингу
-составление тренировочных матриц.
-тренировка 3d
-форматы тренировки
-модификации упражнений под разные уровни подготовки.
-кьюинг(подачи команд, вербальный, тактильный)
-специфика работы в групповом формате


+ БОНУС Семинар «Стретчинг и методика развития гибкости» (4 часа)

Запись на сайте Grantello.by
или по тел: 44 50 33 222, 33 67 33 222.

[Красивые Люди]

Профессиональная школа фитнеса GRANTELLO FITNESS SCHOOL на базе фитнес-клуба Красивые Люди (г.ГРОДНО) приглашает пройти уникальное для Беларуси обучение. Персонализация тренинга и реабилитация при групповых занятиях — это работа с телом человека и его движениями.
Данное обучение будет интересно не только практикующим фитнес-инструкторам, которые желают перейти на уровень персональной работы с клиентом, но также и массажистам, реабилитологам, специалистам в сфере кинезотерапии.
Методист: Гецман Наталья Владимировна. Методист физической реабилитации учреждения здравоохранения.
Стоимость воркшопа - 75 руб.

[Красивые Люди]

ПРОФЕССИЯ МЕЧТЫ!
ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР групповых программ

Комплексная программа дополнительного профессионального образования – это масштабный курс, который включает в себя освоение теоретической базы и отработку полученных знаний на практике. Программа разработана для подготовки квалифицированных специалистов, которые смогут проводить полноценные тренировки сразу после прохождения обучения.

[Bolik]

а расскажите народу кто учит то)

[sergey72]

а расскажите народу кто учит то)

Красивые Люди

[[Vitalik]]

счас так много фитнес клубов всяких в которых нет не единого тренажера

[Дадим Угля]

счас так много фитнес клубов всяких в которых нет не единого тренажера

а многим это и не надо, достаточно собственного веса с утяжелителями. люди особо не хотят что-то изучать, ведь по сути все упражнения можно делать дома, предварительно ознакомившись с теоретической частью по видеокурсам, поэтому и появилась ниша, которую сразу заняли предприимчивые люди. 

[Bolik]

а расскажите народу кто учит то)

Красивые Люди

600 рублей за бумажку о том что якобы ты являешься инструктором от красивого человека думаю вообще смешной ценник)