Спасибо, девочки, за поздравления и плюсики!
Я до конца не осознала, что выиграла... даже задачи такой не было... но все равно приятноооооо
на достигнутом останавливаться не собираюсь, мне еще 2 кг осталось. но это потом, сейчас главное не набрать скинутое за праздники, это оно быстро приходит
если кому-то интересно, расскажу как худелось
первую неделю ограничения были жесткие, вообще без сладкого, даже сахара, без жареного и жирного. еще порцию уменьшила и есть стала чаще но понемногу. потом стала позволять себе и сладенькое, и картошечку жареную, но редко и без фанатизма
ну и конечно тренировки. регулярно 2 раза в неделю пилатес, иногда еще дома. живот ушел почти совсем, кубики прорисовываются, папа подтянулась... еще кончено не идеал, работать и работать... ну и конечно немаловажно, что грудью кормлю.
: 1 ... 137 138 140 141 ... 497 Далее» Вниз