Соображений по поводу эффективного расставания у меня масса. Попытаюсь упорядочить.
То, что периодически бывшие спят друг с другом - рядовое явление. Что, пожалуй и неплохо, вроде как и облегчает неизбежные отношения. Больше шансов добиться понимания. Примерно так.
Теперь как расставаться
1. Убедиться в том, что действительно отношения с человеком приносят больше минусов чем плюсов.
2. Морально подготовиться:
- определить конкретные причины, которыми вы обоснуете свое решение бывшему партнеру (БП). Они обязательно должны быть конкретным. А также аргументы, которые помогут осадить БП, если он/она начнет уверять вас в том, что сможет устранить причину вашего недовольства.
-выбрать место (так, чтобы при необходимости вы могли спокойно удалиться). Поэтому такие мероприятия проводятся не у себя дома - тут не то чтобы не уйти, тут надо придумывать как выпихать за дверь БП и т.д.
- выбрать время. Четко. Особенно если вы неуверенны в своей уверенности

. Желательно если во времени на расстование вас будет ограничивать безумно важная встреча/мероприятие, которые вы никак не можете проигнорировать. Более того, после ухода вы просто вынуждены будете переключиться с чувства вины и мыслей о БП на предстоящее событие. А после важных встречь бывает еще и банкет, где потом можно будет снять стрес... (но это уж фантазии)
3. Во время разговора помнить о том, что многое в вашем поведении и словах будет не понято сразу БП в силу его эмоционального состояния, но в последуещем, когда БП придет в себя, возможно принесет вам дополнительные плюсы и шанс сохранить хорошие отношения. Как правило на вас потом могут сыграть: ваша честность (и по отношению к БП в том числе), конкретность и т.д.
4. Есть отношения и люди с которыми надо порывать раз и навсегда любой ценой. Подумайте, не тот ли это случай.
5. И самое важное - прервите ваш разговор до момента выяснения кто-кому-чего-когда, кто неблагодарный и слез. Так как все это уже не будет решать проблему, а только начнет формировать у вас чувство вины, которое может повлиять на решение расстаться. Сразу согласитесь, что вы такой рассякой. Уточните, что не стоите и ее волоса. Но все так как есть и решения своего вы не измените.
6. Имеет смысл сделать хороший прощальный подарок. Говорят в случае с женщинами оч действенно. Радость от подарка (хоть что-то урвала или жаль обиженно возвращать такую дорогую вещь) отвлечет БП от плохих мыслей о вас.
7. Имеет смысл перед уходом подкинуть БП мысль о том, что от разрыва он также выигрывает. Возможно даже конкретно указать в чем (ком). Это возможно займет голову БП после вашего ухода больше, чем мысли о мести.
8. Вселите в БП надежду, что вы страдаете от этого разрыва. Что-нибудь типа "Знаю, что никто никогда не будет любить меня так как ты (обреченно), но...." Это потешит его самолюбие, и возможно даже пробудит жалость к вам.
Вобщем примерно так.
Млин, написала целое пособие

)
Многое конечно зависит и от особенностей БП. Например, с умными людьми цирка устраивать не надо. Достаточно открыто все обсудить. С истеричками и дурами гораздо сложнее. Пожалуй эту группу я и представляла когда писала.