следующая тема »

[01 Август 2025, 20:18:10]

Новости, реклама:

[01 Август 2025, 20:18:10]

Новости, реклама:

[soleris]

Медитация.
Мне в трудных ситуациях помогает вот такая техника: закрыть глаза и мысленно перенестись в космос, и посмотреть на планету Земля оттуда. Все проблемы становятся просто невидимыми, настолько они мелкие. А также есть техника медитации на смерть: закрыть глаза, расслабленно лечь и преставить себя мёртвым. Исчезают все проблемы, мертвому хуже не будет. Также практиковать смотрение на себя со стороны.
Эти методы развивают абсолютную невозмутимость и стойкость к негативу. Поэтому я не знаю - что такое депрессия, подавленность, неуравновешенность. Всегда ровное состояние.