следующая тема »

[09 Август 2025, 13:55:31]

Новости, реклама:

[09 Август 2025, 13:55:31]

Новости, реклама:

[Atmosfera]

а что это такое "Пилатес"

Специфика Пилатеса заключается в том, что у него нет никаких предпочтений. Упражнения пилатеса многоплановы, и задействуют большое количество мышц одновременно, в том числе и очень глубокие мышечные группы. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.

В Голден-степе нормальный пилатес. Ходила. Но народу там жуть как много, и дороговато. Поэтому отказалась.
Немного менее интенсивен чем шейпинг.

В "Атмосфере" группы по 9-12 человек, есть утро и вечер, ведет опытный инструктор и цены пока еще старые...