По части наследственности: гены это не стабильная основа, которая не меняется вовсе. Гены в течении жизни человека/живого существа приобретают новые/утрачивают прошлые свойства. Т.е. долголетие в наследственности возможно сформировать ...либо утратить.
не нервничать - от этого все плохое
эт очень сложно Крутой
Как сказал один дядя, сложность заключается в отношении к материальному миру. Материальный мир материален и не является иллюзией. Иллюзия заключается в серьезности/важности/значимости/необходимости материального мира.
По части зависимости долголетия от алкоголя, курения и пищи: К сожалению славяне не являются людьми, которым можно употреблять алкоголь в отличие от коренных французов, итальянцев и т.п. У последних в виду того, что они уже тысячелетиями выращивают виноград и делают вина сформировался организм на его переработку. Так же как у китайцев, индусов в национальной кухне присутствует огромное количество острых специй, которые нейтрализуют вредные бактерии, для размножения которых на юге все же среда получше, чем на севере. Так же с курением. Некоторые болезни лечатся именно табаком, но не соблюдение меры это всегда вредно.
А по простому, старость начинается, когда человек вместо того, что бы завязывать шнурки стоя садиться на корточки, потом через десяток лет ставит в прихожей специальный стульчик... И этот же принцип во всем.
А по непонятному - в момент, когда человек объяснил себе все(либо просто ушел интерес, что-то объяснять) и исчезли вещи, которые были не понятными и необъяснимыми. У молодого каждый день новый, у взрослого и старого все дни одинаковы и нет новых впечатлений.
А главное Любовь.
Есть и другая проблема. Есть живые, которые уже мертвы.