следующая тема »

[29 Июль 2025, 07:10:44]

Новости, реклама:

[29 Июль 2025, 07:10:44]

Новости, реклама:

[Vital]

Бредятина какая-то...


Фтор (F) - важный элемент для жизнедеятельности зубов формирования зубной ткани и эмали. Кроме того, фтор, совместно с кальцием и фосфором, участвует в образовании костной ткани.
  Потребность во фторе для взрослого человека - 0,5-1 мг. Для организма одинаково плохо и недостаточное потребление фтора, и избыточное.
  Так, недостаток фтора способствует развитию кариеса зубов и снижению прочности костей, а избыток ведет к тяжелым поражениям костной, нервной, эндокринной и других систем организма.
  Обычно основная доля фтора (60-65%) поступает в организм с питьевой водой, а остальное - с пищей.
  Из пищевых продуктов хорошими источниками фтора являются сырые овощи и фрукты, ягоды, чай.