следующая тема »

[02 Декабрь 2025, 01:49:36]

Новости, реклама:

[02 Декабрь 2025, 01:49:36]

Новости, реклама:

[kudo]

ВНИМАНИЕ!!!Открытые занятия по ДЗЮДО и САМБО +16,+5

  ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ

Предварительная запись по тел. мтс  8029-8815226 Александр.


С собой тапочки ,чтобы дойти из раздевалки до татами,
штаны,майка,вода без газа,позитивное настроение.
КИМАНО приветствуется..

Программа тренировок-

Изучение(УКЕМИ) страховки,правильно и безопастно падать научим без проблем,
Бросковая техника,ДЗЮДО и САМБО
Болевые приёмы на руки и ноги,
удушающие приёмы,
срывы и освобождение от захватов,
защита от ударов,элементы самозащиты,
Элементы гимнастики и акробатики,
офп,кроссфит,
стрейчинг,растяжка.

Занятия проводят мастера спорта по самбо и дзюдо.

Раз в месяц мастер классы Чемпиона мира и Европы,мастера спорта международного класса,(инструктировал бойцов ОМОНА)

  Запись и консультации по тел.
   мтс  8029-8815226 Александр.
подробная инфа здесь:
    http://vk.com/club85120233 добавляемся в группу.