следующая тема »

[26 Июль 2025, 18:47:34]

Новости, реклама:

[26 Июль 2025, 18:47:34]

Новости, реклама:

[baranovskaya_v]

...

[baranovskaya_v]

Всем привет! Дни идут своим чередом. На прошлой неделе ко мне в гости приходила моя крёстная. Я помогала ей - делала копии документов. Потом мы немного пообщались.

Как и планировала, возобновила свои ежедневные занятия: хожу на беговой дорожке, делаю наклоны на вертикализаторе и выполняю те упражнения, которые мне рекомендовал инструктор из ЕЦДКС. Получается не всё и не всегда, но я стараюсь делать упражнения максимально правильно. Уже немного снизился тонус и уменьшились гиперкинезы - нет сильного напряжения мышц. Но, скорее всего, придётся подключить и тепловые процедуры, чтобы снижение тонуса происходило быстрее. Тем более, вчера я перестаралась, занимаясь на вертикализаторе, т. к. сегодня мне было сложнее на нём заниматься. Нужно помочь мышцам придти в норму.



Хоть сейчас и январь, но в воздухе уже пахнет весной. На улице потеплело, снег почти полностью растаял. Скоро можно будет возобновить прогулки на улице с ходунками.

ОТЧЁТ О ПОСТУПЛЕНИЯХ:
16.01.2015 - 50.000 BYR (МТС)
Огромное спасибо за помощь!

На 19.01.2015 года собрано 124.028 RUB. Осталось собрать 165.972 RUB.