следующая тема »

[24 Ноябрь 2025, 06:17:30]

Новости, реклама:

[24 Ноябрь 2025, 06:17:30]

Новости, реклама:

[splinter cell]

СК "Наяр"проводит тренировки в мини группах (до 6 человек) по тайбоксу. Тренировка включает: разминку (общеразвивающие упр. в беге, при ходьбе, на месте и подводящие упр.направленные на развитие координации движений, защитных и ударных действий) В основной части  отработка  ударов и защит в парах,  работу на мешках (разного веса и жесткости), грушах, настенных подушках и на лапах с тренером. В заключительной части- развитие функционалки, методом круговой тренировки (гири, штанги, гантели, медицинболы, канаты, покрышки, кольца, перекладина, брусья, резинки.....) и растяжка. График групп:  Пн.Ср.Пт. 9.00-10.30 и 10.30-12.00  тел.тренера +375295830032 Приходи и тренируйся в удовольствие!  Мы тренируемся уже так 12 лет!