следующая тема »

[11 Август 2025, 01:23:05]

Новости, реклама:

[11 Август 2025, 01:23:05]

Новости, реклама:

[lelee]

Новая фитнес-программа "Energy-Fit" для всех желающих, которые хотят снизить вес или просто поддерживать своё тело в тонусе.
Мы понимаем, как порой сложно заняться своим телом! А уж тем более самостоятельно составить действительно работающую систему тренировок.
Уникальность представленной программы в том, что за 3 часа в неделю Вы получите полноценную физическую нагрузку на все основные группы мышц.

Каждая тренировка своеобразна и имеет 3 основных этапа:
1. Аэробная программа (20мин)
2. Body strong (силовая нагрузка)
3. Power Press & Stretch (мощный пресс и растяжка)

Грамотное сочетание тренировок в программе Energy-Fit– это способ развить у Вас гибкость, баланс, силу, выносливость, ловкость и снизить лишний вес. А сочетание нагрузок средней и высокой интенсивности подходит для любого уровня подготовленности!

Energy-Fit как фитнес методика имеет следующие преимущества:
- прекрасное, стройное тело за довольно небольшой срок занятий.
- по сравнению с многочисленными статичными тренировками значительно повышаются энергозатраты, и, как следствие, происходит снижение избыточного веса.
- естественные движения обеспечивают безопасность суставов при довольно серьезной нагрузке.
- нет страха «перекачать» или перегрузить мышцы за счет работы с собственным весом, а не с «железом» в зале.
- упражнения направлены на развитие всех основных групп мышц, что повышает эффективность занятий.


Расписание:
Пн, Ср, Пт 11.00 (с 1-го сентября)
Пн, Ср, Пт 19.00

Интересующие Вас вопросы и запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие по телефонам:
+375 (29) 788-40-45,
+375 (44) 714-11-73.